La fibrilación auricular (AFib) es un trastorno común del ritmo cardíaco. Afecta a 2,7 a 6,1 millones de estadounidenses, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La fibrilación auricular hace que el corazón lata en un patrón caótico. Esto puede conducir a un flujo sanguíneo inadecuado a través de su corazón y hacia su cuerpo. Los síntomas de la fibrilación auricular incluyen dificultad para respirar, palpitaciones del corazón y confusión.
Los médicos generalmente recetan medicamentos para prevenir y aliviar los síntomas de fibrilación auricular. Los procedimientos menores también pueden restaurar el ritmo cardíaco normal. Los cambios en el estilo de vida a menudo son tan importantes como los tratamientos medicinales para las personas con fibrilación auricular. Los cambios en el estilo de vida incluyen intercambios de alimentos (menos grasa y sodio, más frutas y verduras), así como evitar otros factores que pueden desencadenar un episodio de fibrilación auricular. Los principales entre estos factores son el alcohol, la cafeína y los estimulantes.
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Alcohol, cafeína, estimulantes y AFib
Alcohol
Si tiene AFib, cócteles antes de la cena, o incluso algunas cervezas mientras ve un partido de fútbol, podría ser un problema. La investigación muestra que una ingesta moderada a alta de alcohol aumenta el riesgo de una persona de tener un episodio de fibrilación auricular. Los resultados de un estudio publicado en el Canadian Medical Association Journal encontraron que el consumo moderado de alcohol aumentó el riesgo de síntomas de fibrilación auricular de una persona. Esto fue especialmente cierto para las personas de 55 años o más.
El consumo moderado, ya sea vino, cerveza o licores, se mide como una a 14 bebidas por semana para las mujeres y de una a 21 bebidas por semana para los hombres. Beber en exceso o beber en exceso más de cinco bebidas al día también aumenta el riesgo de que una persona experimente síntomas de fibrilación auricular.
Cafeína
Muchos alimentos y bebidas, como café, té, chocolate y bebidas energéticas contienen cafeína. Durante años, los médicos le dijeron a las personas con problemas cardíacos que evitaran el estimulante. Ahora los científicos no están tan seguros.
Un estudio de 2005 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition descubrió que la cafeína solo es peligrosa para las personas con AFib en dosis muy altas y en circunstancias extraordinarias. Los investigadores concluyeron que la mayoría de las personas con AFib podrían manejar cantidades normales de cafeína, como lo que se encuentra en las tazas de café, sin preocuparse por los posibles problemas relacionados con AFib.
La conclusión es que las recomendaciones para la ingesta de cafeína con AFib varían. Su médico comprende mejor su situación, sus sensibilidades y los riesgos que enfrenta si consume cafeína. Hable con ellos sobre la cantidad de cafeína que puede tomar.
Deshidración
El consumo de alcohol y cafeína puede deshidratar su cuerpo. La deshidratación puede causar un evento de fibrilación auricular. Un cambio dramático en los niveles de líquidos de su cuerpo, por consumir muy poco o incluso demasiado líquido, puede afectar las funciones normales de su cuerpo. Sudar durante los meses de verano o por una mayor actividad física puede deshidratarlo. Los virus que causan diarrea o vómitos también pueden causar deshidratación.
Estimulantes
La cafeína no es el único estimulante que puede afectar su ritmo cardíaco. Algunos medicamentos de venta libre (OTC), incluidos los medicamentos para el resfriado, pueden desencadenar síntomas de fibrilación auricular. Verifique estos tipos de medicamentos para detectar pseudoefedrina. Este estimulante puede causar un episodio de fibrilación auricular si es sensible o tiene otras afecciones cardíacas que afectan su fibrilación auricular.
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Habla con tu doctor
El tiempo con su médico es importante. Las visitas al médico son a menudo breves. Eso le deja poco tiempo para cubrir muchas preguntas o inquietudes que pueda tener sobre su AFib. Prepárese antes de que su médico ingrese para que pueda cubrir la mayor cantidad posible en el tiempo que tengan juntos. Aquí hay algunas cosas para recordar cuando hable con su médico:
Sea honesto. Muchos estudios han demostrado que las personas a menudo subestiman la cantidad de alcohol que consumen. Por su propia salud, diga la verdad. Su médico necesita saber cuánto consume para poder recetarle medicamentos adecuadamente. Si su consumo de alcohol es un problema, un médico puede conectarlo con la ayuda que necesita.
Investiga un poco. Hable con miembros de la familia y cree una lista de familiares que tengan antecedentes de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, presión arterial alta o diabetes. Muchas de estas afecciones cardíacas se heredan. Su historial familiar puede ayudar a su médico a evaluar su riesgo de experimentar episodios de fibrilación auricular.
Escribe tus preguntas. En medio de una serie de preguntas e instrucciones de su médico, puede olvidar las preguntas que tiene. Antes de dirigirse a su cita, cree una lista de preguntas que tenga. Durante su cita, úselos como guía para hablar con su médico sobre su condición, riesgos y comportamientos.
Trae a alguien contigo. Si puede, traiga un cónyuge, un padre o un amigo a cada cita con el médico. Pueden tomar notas e instrucciones de su médico mientras lo examinan. También pueden ayudarlo a cumplir con su plan de tratamiento. Tener el apoyo de una pareja, familia o amigos puede ser realmente útil si el plan de tratamiento involucra cambios importantes en el estilo de vida.
