Visión general
La resistencia a la insulina aumenta su riesgo de progresar a diabetes. Podría ser resistente a la insulina durante años sin saberlo. Esta condición generalmente no desencadena ningún síntoma notable. Por lo tanto, es importante que su médico controle regularmente sus niveles de glucosa en sangre.
La American Diabetes Association (ADA) estima que hasta el 50 por ciento de las personas con resistencia a la insulina y prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 si no realizan cambios en el estilo de vida.
La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de:
- tener sobrepeso
- tener triglicéridos altos
- tener presión arterial elevada
Algunas personas con resistencia a la insulina también pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Aparece como parches oscuros y aterciopelados a menudo en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.
Algunos expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel puede causar acantosis nigricans. No hay cura para esta afección. Pero si otra condición lo causa, el tratamiento puede ayudar a que vuelva el color natural de la piel.
Los efectos de la resistencia a la insulina
Si tiene prediabetes, es importante trabajar con su médico. Controlarán rutinariamente su azúcar en la sangre o HgbA1c para que puedan reconocer si ha desarrollado diabetes.
Los síntomas clásicos de diabetes incluyen:
- sed o hambre extrema
- sentirse hambriento incluso después de una comida
- micción aumentada o frecuente
- sensación de hormigueo en manos o pies
- sentirse más cansado de lo habitual
- infecciones frecuentes
- evidencia en análisis de sangre
Si no tiene síntomas obvios, su médico generalmente puede detectar resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes con una extracción de sangre.
Prueba de A1C
Una forma de diagnosticar la prediabetes o la diabetes es con una prueba de A1C. Esta prueba mide su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los dos o tres meses anteriores.
- Un A1C por debajo del 5,7 por ciento se considera normal.
- Un A1C entre 5.7 y 6.4 por ciento es diagnóstico de prediabetes.
- Un A1C igual o superior al 6.5 por ciento es diagnóstico de diabetes.
Es posible que su médico quiera volver a confirmar los resultados de la prueba más tarde. Sin embargo, dependiendo del laboratorio donde se extraiga la sangre, estos números pueden variar entre 0.1 y 0.2 por ciento.
Prueba de glucosa en sangre en ayunas
Una prueba de glucosa en sangre en ayunas mostrará su nivel de azúcar en sangre en ayunas. Te harías esta prueba después de no comer o beber durante al menos ocho horas.
Un nivel alto puede requerir una segunda prueba unos días después para confirmar la lectura. Si ambas pruebas muestran niveles elevados de glucosa en sangre, su médico puede diagnosticarle prediabetes o diabetes.
- Los niveles de azúcar en sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitro (mg / dL) se consideran normales.
- Los niveles entre 100 y 125 mg / dL indican prediabetes.
- Niveles iguales o superiores a 126 mg / dL son diagnósticos de diabetes.
Dependiendo del laboratorio, estos números pueden variar hasta 3 mg / dL en los números de corte.
Prueba de tolerancia a la glucosa
Según la ADA, una prueba de tolerancia a la glucosa de dos horas puede ser otra forma de diagnosticar la prediabetes o la diabetes. Su nivel de glucosa en sangre se determinará antes de que comience esta prueba. Luego recibirá una bebida azucarada previamente medida y su nivel de glucosa en sangre se revisará nuevamente en dos horas.
- Un nivel de azúcar en la sangre después de dos horas de menos de 140 mg / dL se considera normal.
- Un resultado entre 140 mg / dL y 199 mg / dL se considera prediabetes.
- Un nivel de azúcar en la sangre de 200 mg / dL o más se considera diabetes.
Extracciones de sangre al azar
Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles si experimenta síntomas significativos de diabetes. Sin embargo, la ADA no recomienda pruebas aleatorias de glucosa en sangre para la detección sistemática de diabetes o para identificar la prediabetes.
Cuando deberías hacerte la prueba
Las pruebas de diabetes deben comenzar aproximadamente a los 40 años, junto con las pruebas habituales de colesterol y otros marcadores de salud. Idealmente, su médico lo evaluará en su examen físico anual o evaluación preventiva.
Su médico puede recomendar una prueba a una edad más temprana si usted:
- tener un estilo de vida sedentario
- tiene un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) o niveles altos de triglicéridos
- tiene un padre o hermano con diabetes
- son indios americanos, afroamericanos, latinos, asiáticos o isleños del Pacífico
- tiene presión arterial alta (140/90 mm Hg o más)
- tiene síntomas de resistencia a la insulina
- fueron diagnosticados con diabetes gestacional (una condición temporal que causa diabetes solo durante el embarazo)
- tuvo un bebé que pesaba más de 9 libras
- he tenido un derrame cerebral
Los niños y adolescentes de 10 a 18 años también pueden beneficiarse de la detección de diabetes si tienen sobrepeso y tienen dos o más de los factores de riesgo de diabetes mencionados anteriormente.
Prevención de problemas de resistencia a la insulina
Si tiene prediabetes, puede prevenir la diabetes haciendo ejercicio 30 minutos al menos cinco días a la semana y comiendo una dieta equilibrada. Perder peso, incluso solo el 7 por ciento de su peso corporal, puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes.
Tomar buenas decisiones sobre el estilo de vida es la mejor manera de obtener los niveles de glucosa en la sangre en el rango deseado.
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