Visión general
Para algunas personas, la cirugía es la única opción para aliviar el dolor de la osteoartritis (OA) de la rodilla. Sin embargo, también hay varios tratamientos no quirúrgicos y cambios en el estilo de vida que pueden brindar alivio.
Encontrar su mejor opción requiere una discusión abierta con su médico. Considere discutir los siguientes temas en su próxima cita. Puede haber una o más formas de controlar su artrosis de rodilla sin tener que someterse a una cirugía.
Sus síntomas
Cuando se trata de sus síntomas y cómo se siente, nadie sabe mejor que usted. Una comprensión clara de los síntomas que está experimentando y su gravedad pueden ayudar mucho a su médico a elaborar un plan de tratamiento.
La gravedad de sus síntomas también ayudará a su médico a saber si los tratamientos no quirúrgicos funcionarán para usted.
Una de las mejores maneras de asegurarse de decirle a su médico todo lo que necesitan saber sobre sus síntomas es anotarlos. Mantenga un registro de sus síntomas en los días previos a su cita. Tomar nota de:
- La severidad de su dolor en una escala del 1 al 10
- donde sientes dolor
- el tipo de dolor que experimenta, siendo lo más detallado posible
- cualquier otro síntoma que experimente, como calor, enrojecimiento o hinchazón
- Las actividades que empeoran sus síntomas y cualquier limitación que tenga
- que alivia tu dolor
- cómo sus síntomas están afectando su vida cotidiana
Asegúrese de mencionar también cualquier síntoma que tenga de los medicamentos que está tomando.
Su médico debe saber si está experimentando alguna angustia emocional relacionada con su OA o algún tratamiento que esté recibiendo también. Para algunos, el dolor de la OA y su impacto en su capacidad para hacer las cosas que disfrutan puede provocar ansiedad y depresión. Esto debe abordarse con su médico.
Lo que ya está haciendo para tratar su OA
Discuta con su médico todo lo que ya está haciendo para tratar su OA. Hágase las siguientes preguntas y analice sus respuestas con su médico:
- ¿Ha realizado cambios en el estilo de vida para tratar de controlar su OA?
- ¿Estás tomando algún medicamento o suplemento?
- ¿Los medicamentos o suplementos ayudan en absoluto con sus síntomas?
Cambios en el estilo de vida
Cada vez más médicos recomiendan cambios en el estilo de vida para tratar la OA. La incorporación de ejercicio puede ser una de las formas más efectivas para tratar el dolor de rodilla. Fortalecer sus músculos a través del ejercicio puede disminuir su dolor y rigidez y mejorar en gran medida su rango de movimiento. También puede retrasar el daño a sus articulaciones.
Comer una dieta más saludable es otro cambio de estilo de vida que vale la pena discutir con su médico. Varios estudios han relacionado el peso con la artrosis de rodilla. Han descubierto que perder incluso unas pocas libras puede mejorar drásticamente la cantidad de daño al cartílago en la rodilla. Se estima que 1 libra de peso corporal es equivalente a 3 a 6 libras de presión sobre las articulaciones de la rodilla.
La incorporación de alimentos antiinflamatorios en su dieta también puede aliviar los síntomas de OA.
Pídale a su médico consejos sobre cómo perder peso en función de sus necesidades específicas. También busque sugerencias sobre qué alimentos incorporar a su dieta y cuáles evitar.
En algunos casos, las actividades de una persona en el hogar y el trabajo pueden contribuir a sus síntomas y a la progresión de la OA. Hable con su médico acerca de la terapia ocupacional y si siente o no que podría beneficiarse de una evaluación con un terapeuta ocupacional. Un profesional puede evaluar sus actividades y enseñarle formas de proteger sus articulaciones del daño y el dolor.
Medicamentos
Ciertos medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y el acetaminofeno (Tylenol), pueden proporcionar un alivio efectivo del dolor y la inflamación.
Para el dolor intenso, su médico puede recomendar medicamentos recetados. Pregúntele a su médico sobre el uso de medicamentos para tratar sus síntomas. Asegúrese de preguntar sobre los posibles efectos secundarios.
También es importante informarle a su médico sobre cualquier medicamento o suplemento que ya esté tomando para la OA u otra afección. Algunas drogas y suplementos interfieren entre sí.
Tratamientos inyectables
Vale la pena hablar con su médico sobre los tratamientos inyectables para la artrosis de rodilla si no obtiene suficiente alivio a través de medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Las inyecciones de corticosteroides pueden proporcionar un alivio rápido de su dolor, con una duración de varios días a varios meses. Las inyecciones contienen una combinación de cortisona y un anestésico local que se inyecta en la articulación de la rodilla.
Otra opción puede ser la viscosuplementación. Esto implica inyectar una sustancia similar al gel llamada ácido hialurónico (HA) en el líquido articular de la rodilla. HA ayuda a que la articulación se mueva libremente y absorba mejor el impacto en la articulación cuando te mueves.
Los médicos están discutiendo el uso de inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP) y la terapia con células madre para tratar la artrosis de rodilla, pero los beneficios no se han confirmado con ensayos a gran escala. Los resultados a corto plazo parecen prometedores en algunos estudios, pero no en otros. Queda por ver si esta será una forma convencional de tratamiento en el futuro.
Pregúntele a su médico las siguientes preguntas si está considerando inyectables para tratar su OA:
- ¿Soy un candidato adecuado para tratamientos inyectables?
- ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de cada tipo?
- ¿Hay alguna precaución especial a considerar?
- ¿Cuánto tiempo puedo esperar que dure el alivio del dolor?
Junto con su médico, es posible que pueda idear un plan efectivo para tratar el dolor de rodilla usando métodos no quirúrgicos.
