Visión general
Probablemente esté preparado para hacer frente a las náuseas durante la quimioterapia, pero también puede ser difícil para su sistema digestivo.
Algunas personas encuentran que sus deposiciones se vuelven menos frecuentes o más difíciles de pasar. Pero existen estrategias simples que pueden ayudarlo a prevenir o aliviar el estreñimiento.
¿Por qué la quimioterapia conduce al estreñimiento?
Hay algunos factores en juego cuando se trata de quimioterapia y estreñimiento. En algunos casos, la quimioterapia puede causar cambios en el revestimiento del intestino y provocar estreñimiento. Los cambios en sus hábitos alimenticios o nivel de actividad también pueden provocar irregularidades intestinales.
Es posible que esté tomando medicamentos para controlar otros efectos secundarios durante la quimioterapia. Estos también pueden dejarlo estreñido.
¿Qué puedo hacer para controlar el estreñimiento?
En general, el estreñimiento se puede controlar o prevenir con cambios en su dieta o rutina de ejercicios.
Aquí hay algunas cosas que puedes probar:
Aumenta tu consumo de fibra
Se recomiendan alrededor de 25 a 50 gramos de fibra por día. Los alimentos ricos en fibra incluyen aquellos ricos en granos integrales, como algunos panes y cereales. Las frutas, verduras, arroz integral y frijoles también son buenas opciones. Las nueces o las palomitas de maíz son bocadillos saludables y ricos en fibra.
Un estudio de 2016 examinó la relación entre comer batatas y estreñimiento en 120 personas con leucemia que estaban recibiendo quimioterapia. Los resultados mostraron que las batatas fueron útiles para reducir y prevenir el estreñimiento.
Los productos de fibra soluble, como Benefiber y Fiber Choice, son otra forma de aumentar su ingesta diaria.
Beba mucha agua o jugos
Beber líquidos ayuda a agregar humedad a las heces, lo que facilita el paso. La mayoría de las personas necesitan al menos ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratadas.
Las bebidas calientes como el café o el té a menudo ayudan con el estreñimiento.
Haz ejercicio
Mover su cuerpo también puede hacer que sus intestinos se muevan. Dar un paseo o hacer algunos estiramientos ligeros o hacer yoga puede ser beneficioso para la digestión.
Solo asegúrese de escuchar a su cuerpo y no exagerar.
Pruebe los ablandadores de heces o laxantes de venta libre
Los ablandadores de heces y laxantes están disponibles en las farmacias y pueden proporcionar alivio.
Pero es importante consultar primero con su médico antes de tomarlos. Es posible que estos medicamentos no se recomienden para aquellos con bajos recuentos de glóbulos blancos o plaquetas.
Pregunta por un enema
Si tiene estreñimiento severo, pregúntele a su médico acerca de un enema, un procedimiento en el que se inyecta un líquido o gas en el recto. Un enema generalmente se usa después de que otros cambios en la dieta y el estilo de vida no hayan ofrecido alivio.
Los enemas no deben usarse si está recibiendo quimioterapia y tiene un recuento bajo de plaquetas.
¿Cuándo debo llamar al médico?
Cuando se trata de evacuaciones intestinales, todos tienen una rutina regular o normal diferente. Si come menos, puede notar una disminución en sus deposiciones.
Aún así, es importante mantener evacuaciones regulares durante la quimioterapia. Las heces duras y el estreñimiento pueden provocar sangrado si el recuento sanguíneo es bajo.
El Instituto Nacional del Cáncer recomienda informar a su proveedor de atención médica si no ha defecado en dos días.
panorama
El estreñimiento puede ser un efecto secundario de su tratamiento de quimioterapia. Pero es probable que pueda prevenirlo o reducirlo haciendo algunos cambios en su estilo de vida, como agregar ciertos alimentos a su dieta o hacer ejercicio regularmente.
Si no puede obtener alivio con remedios caseros, su médico puede recomendar otros tratamientos.
