Cuando dejé mi trabajo para convertirme en periodista de sexo y bienestar a tiempo completo, mi habitación del tamaño de Manhattan se convirtió en una oficina … una que por casualidad tenía una cama.
Me gusta pensar que mi espacio de 300 pies cuadrados es acogedor con su vibra moderna de granja, un gran escritorio con vista a la 3a Avenida y estanterías de piso a techo. Pero la verdad es que la oficina de mi dormitorio es sofocante.
Trabajar desde casa ha transformado mi santuario del sueño en un lugar que me recuerda al trabajo: fechas límite próximas, correos electrónicos sin respuesta, correos electrónicos de lanzamiento no enviados.
Como una mujer soltera que actualmente está tomando un año sabático de citas, no tengo a nadie que me impida quedarme dormida con mi computadora portátil los viernes por la noche. Pero debido a que amo mi trabajo, siempre termino hasta el cuello en mi última tarea, incluso cuando tengo la intención de pasar tiempo haciendo un poco de I + R.
Después de más de un año de este ajetreo, mi amigo dijo, en la forma en que solo un verdadero amigo podría: Amigo, ¿cuándo fue la última vez que saliste? Pareces realmente nervioso.
Soy escritor de sexo, así que, por supuesto, practico el arte de la masturbación, ¿verdad? Bueno no exactamente
Cuando me detuve a pensarlo, me di cuenta de que no tenía tiempo para masturbarme intencionalmente. Claro, ocasionalmente podría frotar el nudo, pero lo haría mientras reviso mi correo electrónico. Incluso cuando sacaba un vibrador, hacía el acto mientras escuchaba un podcast que mi amigo emprendedor dijo que era imprescindible para las mujeres independientes. Yikes
Si bien puede sonar como un ingenioso truco multitarea, no lo fue. Fue un problema No creo que fuera físicamente capaz de bajar mientras trabajaba. ¿Hay alguien? Voy a seguir adelante y decir que no.
Dado que mi falta de amor propio estaba afectando notablemente mi estado de ánimo, y totalmente en desacuerdo con lo que yo defiendo como escritor de sexo, prometí masturbarme más.
Como sabía que nunca iba a luchar contra el impulso de trabajar, decidí programar un tiempo para masturbarme. Sí, entre los plazos y las llamadas de conferencia en mi calendario de Google, tengo bloqueado 30 minutos para golpear a un topo dos veces por semana.
La idea de reservar tiempo para masturbarse no está totalmente disponible. Probablemente ya haya escuchado que los expertos en relaciones sexuales y relaciones recomiendan programar tiempo para tener relaciones sexuales a largo plazo.
Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente de CalExotics es una de esas expertas: “Programar el sexo es algo que he defendido que la gente haga durante años. Cuando las personas se aferran a la creencia limitante de que la actividad sexual tiene que ser espontánea, la verdad es que el sexo no suele ocurrir.
Y ella también recomienda programar relaciones sexuales sin pareja. "Es beneficioso cuando sabes de manera realista que de otra manera no priorizarás tu placer". Si está en tu calendario, sabes que sucederá, dice ella.
La educadora sexual Amy Boyajian, directora ejecutiva de Wild Flower y educadora sexual agrega: "Programamos todo lo demás en nuestras vidas, ¿por qué no programar también una forma de amor propio para reducir el estrés, mejorar el sueño y hacer la felicidad?"
La primera vez que sonó mi alarma rubba-dubba, sentí vergüenza. Seguramente, sacar las facturas del mes pasado es más importante que una pequeña acción H-on-V, ¿y no tuve que confirmar el recibo por correo electrónico de ese experto? Durante unos minutos seguí trabajando. Pero entonces sonó la segunda alarma …
Si atiendo una llamada unos minutos tarde, normalmente me disculpo profundamente. Y muy raramente reprogramo una reunión una vez que está en los libros. Entonces, ¿por qué no estaba tratando mi tiempo de masturbación de la misma manera?
No fue hasta que finalmente reformulé el tiempo de masturbación como una cita legítima, una tan importante como todas las otras reuniones en mi Google Cal, que pude dejar de trabajar.
Apagué mi computadora, escondí mis tres planificadores, encendí mi teléfono para no molestar y me dejé caer en mi cama.
Luego, durante 30 minutos ininterrumpidos, me toqué
Era la primera vez que priorizaba mi placer en meses. Era la primera vez que alguien había priorizado mi placer en más de un año. Y maldición, se sintió bien.
¿Otro beneficio inesperado? Cuando volví al artículo que había estado escribiendo pre-jerk, las palabras salieron de mí. ¡Yo estaba en la zona! Boyajian confirma que la masturbación puede tener este efecto positivo: "La masturbación ayuda a la concentración y aumenta la autoestima". Resulta que estos beneficios también hicieron maravillas para mi escritura. Fue un ganar-ganar.
Cuando llegaron las citas segunda y tercera, no me di cuenta de la primera alarma. Me aparté del párrafo en el que estaba trabajando o disparé ese correo electrónico que estaba escribiendo y salté a la cama.
Después de muchas de estas reuniones de masturbación, aprendí una lección bastante reveladora: cuidarme a mí mismo debe ser parte de mi trabajo, porque me hace mejor en mi trabajo.
Como mujer, también ha sido un poderoso recordatorio de que mi placer es importante. Como mujer soltera, ha sido sexy y enriquecedor tomar ese placer en mis propias manos.
Ahora, mis citas de masturbación son algo que espero con ansias, y ahora cuando recibo un vibrador de gente generosa de relaciones públicas por correo, ¡en realidad lo uso! Así descubrí lo increíbles que son el estimulador externo Satisfyer Pro 2 y el vibrador Hop Trix Rabbit.
Quién sabe, tal vez conozca a alguien pronto con quien también tenga que programar el tiempo en mi ocupado calendario. De todos modos, mis bloques de masturbación están aquí para quedarse.
Los expertos dicen que también seré un mejor socio para ello. "La masturbación es la mejor manera de aprender las cosas físicas, como dónde te gusta que te toquen, con qué cantidad de presión, qué tipo de vibrador te saca más rápido, cómo sabes que estás a punto de tener un orgasmo, cómo tener orgasmos múltiples, y así sucesivamente ", dice McDevitt.
Entonces, si se pregunta si también debería reservar tiempo para masturbarse en su calendario, TBH, no puedo recomendarlo lo suficiente. Me dio la oportunidad de experimentar con nuevos juguetes, recuperar mi habitación como refugio y, lo más importante: reforzó el bloqueo de 30 minutos para disfrutar dos veces a la semana, esencial para mi bienestar.
Puede que no tenga un equilibrio perfecto entre la vida laboral y personal (todavía), pero estoy un paso más cerca, o debería decir mano.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se convirtió en una persona mañanera, probó el desafío Whole30 y comió, bebió, cepilló, frotó y bañó con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
