¿Qué es PCOS?
Desde hace tiempo se sospecha que existe un vínculo entre el síndrome de ovario poliquístico (PCOS) y la diabetes mellitus tipo 2. Cada vez más, los expertos creen que estas condiciones están relacionadas.
El trastorno PCOS interrumpe el sistema endocrino de una mujer y aumenta sus niveles de andrógenos, también llamada hormona masculina.
Se cree que la resistencia a la insulina, específicamente, puede desempeñar un papel en causar PCOS. La resistencia a la insulina por parte de los receptores de insulina conduce a altos niveles de insulina producidos por el páncreas.
Según la Clínica Mayo, otros posibles factores asociados para tener PCOS incluyen inflamación de bajo grado y factores hereditarios.
Un estudio de ratones de 2018 propuso que es causado por un exceso de exposición, en el útero, a la hormona anti-Mülleriana.
Las estimaciones de prevalencia PCOS varían ampliamente. Se informa que afecta en cualquier lugar del 2.2 al 26 por ciento de las mujeres en todo el mundo. Algunas estimaciones indican que afecta del 6 al 12 por ciento de las mujeres en edad reproductiva en los Estados Unidos.
¿Cuáles son los síntomas de PCOS?
PCOS puede causar los siguientes síntomas:
- menstruación irregular
- crecimiento excesivo de cabello en un patrón de distribución masculino
- acné
- aumento involuntario de peso u obesidad
También puede afectar la capacidad de una mujer de tener un hijo (infertilidad). A menudo se diagnostica cuando se ven múltiples folículos en los ovarios de una mujer durante una ecografía.
¿Cómo se relaciona el PCOS con la diabetes?
Algunas teorías sugieren que la resistencia a la insulina puede crear una reacción adversa que involucra el sistema endocrino y, de esta manera, puede ayudar a provocar diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 2 ocurre cuando las células del cuerpo se vuelven resistentes a la insulina, se produce una cantidad anormal de insulina, o ambas.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de 30 millones de estadounidenses tienen alguna forma de diabetes.
Si bien la diabetes tipo 2 generalmente se puede prevenir o controlar mediante el ejercicio físico y una dieta adecuada, la investigación muestra que PCOS es un factor de riesgo independiente y fuerte para desarrollar diabetes.
De hecho, las mujeres que experimentan PCOS en la edad adulta joven tienen un riesgo elevado de diabetes y, potencialmente, problemas cardíacos fatales, más adelante en la vida.
¿Qué dice la investigación sobre PCOS y diabetes?
Los investigadores en Australia recolectaron datos de más de 8,000 mujeres y descubrieron que aquellos que tenían PCOS tenían de 4 a 8.8 veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las mujeres que no tenían PCOS. La obesidad fue un importante factor de riesgo.
Según investigaciones anteriores, hasta aproximadamente el 27 por ciento de las mujeres premenopáusicas con diabetes tipo 2 también tienen PCOS.
Un estudio de 2017 de mujeres danesas encontró que aquellas con PCOS tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Las mujeres con PCOS también tienden a ser diagnosticadas con diabetes 4 años antes que las mujeres sin PCOS.
Con esta conexión reconocida, los expertos recomiendan que las mujeres con PCOS se realicen pruebas de detección de diabetes tipo 2 de manera rutinaria antes y con mayor frecuencia que las mujeres sin PCOS.
Según el estudio australiano, las mujeres embarazadas con PCOS tienen casi tres veces más probabilidades de desarrollar diabetes gestacional que las mujeres sin esta. Como mujeres embarazadas, ¿deberían las mujeres embarazadas someterse a pruebas de detección periódicas de diabetes gestacional?
Múltiples estudios han demostrado que el PCOS y sus síntomas también se encuentran con frecuencia en mujeres con diabetes tipo 1.
¿El tratamiento de una condición trata a la otra?
El ejercicio regular es crucial para mantener el cuerpo sano, especialmente cuando se trata de combatir la obesidad y la diabetes tipo 2. También se ha demostrado que ayuda con los síntomas asociados con PCOS.
El ejercicio también ayuda al cuerpo a quemar el exceso de azúcar en la sangre y, debido a que el ejercicio ayuda a bajar el peso a un peso normal, las células se vuelven más sensibles a la insulina. Esto permite que el cuerpo use la insulina de manera más efectiva, lo que beneficia a las personas con diabetes y a las mujeres con SOP.
Una dieta equilibrada también es clave para ayudar a reducir el riesgo de diabetes y controlar el peso. Asegúrese de que su dieta incluya los siguientes alimentos:
- granos enteros
- proteínas magras
- grasas saludables
- muchas frutas y verduras
Sin embargo, los tratamientos específicos para las dos condiciones pueden complementarse o compensarse entre sí.
Por ejemplo, las mujeres con PCOS también son tratadas con píldoras anticonceptivas. Las píldoras anticonceptivas ayudan a regular la menstruación y eliminar el acné, en algunos casos.
Algunas píldoras anticonceptivas también pueden aumentar los niveles de glucosa en la sangre, un problema para las personas con riesgo de diabetes. Sin embargo, la metformina (Glucophage, Glumetza), un medicamento de primera línea para la diabetes tipo 2, también se usa para ayudar a tratar la resistencia a la insulina en PCOS.
¿Cuál es la comida para llevar para las personas que tienen PCOS o diabetes?
Si tiene PCOS o diabetes, hable con su médico sobre las opciones de tratamiento que funcionarán mejor para su situación particular.
Ciertos cambios de estilo de vida y medicamentos pueden ayudarlo a controlar su salud.
