Aceites esenciales y acné
Si tiene acné y está buscando una alternativa a la farmacia y los tratamientos recetados para el acné, puede considerar los aceites esenciales. Los aceites esenciales son químicos de plantas extraídos con vapor de diferentes partes de la planta, que incluyen:
- tallos
- raíces
- hojas
- semillas
- flores
Los extractos de plantas tienen una larga historia en la medicina popular tradicional. También se estudian en medicina moderna por sus beneficios. Esto incluye matar bacterias, una de las principales causas del acné.
Si bien muchas personas informan que los aceites esenciales pueden ayudar a tratar el acné, se han realizado pocos estudios para respaldar esta información. Si bien no hay evidencia suficiente para recomendar el uso de aceites esenciales para el acné, generalmente son seguros de probar y es posible que vea resultados positivos.
Debe dejar de usar aceites esenciales si nota irritación o sensibilidad en la piel.
¿Qué causa el acné?
El acné comienza cuando las escamas de la piel y el aceite de la piel (sebo) obstruyen los poros. Un poro tapado se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias, especialmente la bacteria Propionibacterium acnes (P. acnes), que contribuye a causar espinillas. La aplicación de un agente tópico para matar bacterias en la superficie de la piel es uno de los tratamientos utilizados para el acné.
Varios aceites esenciales matan las bacterias. Un estudio de laboratorio encontró que los más efectivos contra P. acnes incluyen:
- tomillo
- canela
- Rosa
- Romero
Puede comprar los aceites esenciales derivados de estas plantas en una tienda de alimentos saludables o hierbas medicinales.
1. Tomillo
En la cocina, la delicada esencia de esta hierba a menudo se usa para mejorar las salsas de pasta y las papas cocidas. En el laboratorio, se ha demostrado que el tomillo es efectivo para combatir las bacterias que causan el acné. También es efectivo para matar gérmenes que causan infecciones oculares. Sin embargo, nunca apliques tomillo a los ojos.
2. Romero
En pruebas de laboratorio, se ha demostrado que el romero daña P. acnes. Los científicos de alimentos también han estudiado el efecto positivo del romero en la prevención del crecimiento de hongos que pudre los alimentos durante la cosecha y el envasado.
3. canela
Resulta que la canela es buena para algo más que hornear y espolvorear su café con leche. Este producto de corteza de árbol ampliamente estudiado ha demostrado su eficacia en la lucha contra P. acnes. También se ha informado que reduce el dolor menstrual y los niveles de colesterol. Y se ha demostrado que la canela mata las bacterias estafilocócicas y E. coli.
4. Rose
El aceite esencial de rosa combate E. coli, Staphylococcus y otros tipos de bacterias. En pruebas con animales, también se ha demostrado que es eficaz para reducir el daño hepático causado por el paracetamol (Tylenol).
5. Árbol de té
El aceite de árbol de té puede ser útil para matar bacterias y hongos. Se ha demostrado que reduce el acné. Pero los científicos no están seguros si eso se debe a que mata P. acnes o porque reduce la hinchazón. Si no le importa el aceite de árbol de té sin diluir, también se usa como ingrediente en muchos productos para la piel.
6. Orégano
El orégano ha sido ampliamente probado. Muestra promesa de actividad contra:
- parásitos palúdicos
- Células cancerígenas
- bacterias que causan infecciones adquiridas en el hospital (MRSA es uno de esos tipos)
No se ha demostrado que combata P. acnes, pero el orégano puede tener algunas propiedades antiinflamatorias, lo que significa que podría ayudar a reducir la hinchazón.
7. lavanda
Las pruebas han demostrado que la lavanda podría ayudar a mejorar las condiciones de la piel. También se ha demostrado que es un antimicrobiano. Pero la comunidad científica no sabe si lucha contra P. acnes. Este aceite esencial al menos te hará sentir relajado y promoverá el sueño.
8. bergamota
Los defensores de la bergamota brillante con aroma a cítricos dicen que el aceite esencial de esta fruta puede mejorar su estado de ánimo y ayudar a su piel. Se ha sugerido que es un antiinflamatorio, lo que significa que puede reducir la hinchazón y reducir las espinillas.
Como usar aceites esenciales
Debido a que los aceites esenciales son químicos vegetales concentrados, pueden ser muy fuertes. Lea las instrucciones antes de aplicar cualquier aceite esencial en su piel; es posible que deba diluirlo con lo que se conoce como un "aceite portador", que generalmente es un aceite vegetal sin perfume. También puedes diluirlo con agua.
Nunca ponga aceites esenciales en o cerca de sus ojos. Incluso los vapores pueden ser irritantes. Y no use aceites esenciales en el acné del bebé de su recién nacido ni en ningún otro lado de su bebé. Esas pequeñas manchas desaparecerán pronto.
