Ht7 está en el pliegue de tu muñeca. Se alinea con su meñique y tiene aproximadamente el ancho de un dedo desde el borde.
Lv3 (pie)
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Lv3 está en la parte superior de tu pie entre tus dedos gordo y segundo, aproximadamente 2 pulgadas hacia abajo.
Kd3 (tobillo)
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Kd3 está por encima del talón y en el interior de la parte inferior de la pierna, cerca del tendón de Aquiles.
Sp6 (tobillo / pierna)
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Sp6 está en el interior de la parte inferior de la pierna y a cuatro dedos de ancho sobre el hueso del tobillo.
St36 (parte inferior de la pierna)
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St36 está en la parte delantera de la parte inferior de la pierna, aproximadamente al ancho de una mano debajo de la rodilla y en la parte externa de la tibia.
Otras areas
El acupunturista Dylan Stein dice que otras áreas se benefician del auto masaje.
"Masajear la espalda baja y el sacro es muy bueno para la disfunción eréctil", dice. "También puede masajear la misma área en la parte delantera, desde el ombligo hasta el hueso púbico".
Tratamientos adicionales para la disfunción eréctil que puedes hacer en casa
Stein dice que la acupresión y la acupuntura son solo algunas soluciones. Para sus pacientes, a menudo recomienda métodos como la meditación de atención plena junto con modificaciones en la dieta y el estilo de vida.
Hanson adopta un enfoque similar, sugiriendo que los pacientes eviten los alimentos altamente procesados, coman muchos alimentos saludables y hagan ejercicio regularmente.
Es importante que su médico lo evalúe si tiene problemas con la disfunción eréctil. Informe a su médico sobre las terapias complementarias que está probando como esta.
Según Stein, un acupunturista puede amplificar los beneficios de la acupresión en el hogar. Agrega que la acupuntura es más poderosa que las técnicas de auto masaje.
