"¿Hipo qué?" Eso es lo que la mayoría de las personas preguntan cuando escuchan por primera vez sobre la enfermedad de la tiroides llamada hipotiroidismo. Pero hay mucho más que una ortografía y pronunciación complicadas.
Le pedimos a nuestra comunidad de Facebook Vivir con hipotiroidismo que compartiera las cosas más molestas que la gente ha dicho sobre su condición. Aquí hay una muestra de lo que han escuchado y de lo que desearían haber escuchado.
Además del aumento de peso leve, algo de pérdida de cabello y piel seca, los síntomas del hipotiroidismo a menudo pasan desapercibidos. Aún así, no debes ignorar la condición de tu amigo.
Si tu amigo está dispuesto a compartir sus sentimientos, dale el apoyo que necesita. Si prefieren no compartir con usted, pregunte si hay un terapeuta o consejero con el que les gustaría hablar. O, si eso no funciona, pregunte si estarían interesados en ir a una clase de yoga o meditación. Cualquiera de estas estrategias puede ser útil para aumentar su estado de ánimo y dejar de pensar en cómo se sienten.
Su amigo puede cansarse más fácilmente de lo normal. Esto se debe a que el hipotiroidismo afecta la tiroides, una glándula importante que controla el metabolismo del cuerpo. Cuando la tiroides se vuelve poco activa o lenta, hace que las personas se cansen más rápidamente.
Tomar una siesta corta por la tarde puede aumentar los niveles de energía de tu amigo. Pero no se decepcione cuando rechacen su sugerencia para un viaje de senderismo de todo el día o una excursión de compras. Ver una película juntos en su casa o tomar una cacerola para cenar son solo algunas de las formas en que pueden pasar tiempo de calidad juntos.
Fatiga, dolor en las articulaciones, palpitaciones del corazón, depresión. Estos son solo algunos de los síntomas con los que lidia su amigo con hipotiroidismo todos los días. Si bien el ejercicio puede ayudar a controlar estos síntomas, no debe presionar a su amigo diciéndole que se suba a una cinta de correr. Si le preocupa su salud, pregúnteles si se sienten lo suficientemente bien como para acompañarlo a caminar o nadar rápidamente.
El hipotiroidismo es una condición crónica, por lo que es algo que su amigo tendrá que manejar por el resto de su vida. Si bien los medicamentos son esenciales, no reparan la enfermedad de la tiroides. Los cambios en el estilo de vida también pueden ser beneficiosos. Estos cambios incluyen comer una dieta rica en magnesio y selenio y hacer ejercicio regularmente.
El aumento de peso es uno de los efectos secundarios más comunes del hipotiroidismo. Una tiroides poco activa puede hacer que el metabolismo de su amigo se ralentice. Esto permite que las libras no deseadas aguanten.
Si bien una dieta adecuada por sí sola no es suficiente para mantener o controlar los niveles de hormona tiroidea, puede mejorar la función tiroidea. No debes controlar los hábitos alimenticios de tus amigos, pero puedes preguntar si hay un plan de nutrición que deberían seguir. Esto demuestra que te importa su salud.
Nadie puede controlar si tienen hipotiroidismo o no. A menudo es causada por una enfermedad autoinmune. En este caso, el sistema inmune ataca por error la tiroides. También puede ser causada por la extirpación de la tiroides, defectos de nacimiento, ciertos medicamentos y tiroiditis viral.
Los síntomas varían de persona a persona, pero generalmente incluyen fatiga, letargo, sensibilidad al frío, depresión y debilidad muscular. Si nota que su amigo experimenta alguno de estos síntomas, pregúntele si puede ayudarlo.
El hipotiroidismo no es algo que simplemente desaparece. Y no es algo de lo que pueda recuperarse como el resfriado común. Rápidamente se convertirá en la "nueva normalidad" de su amigo. Como condición crónica, el hipotiroidismo requiere medicamentos de por vida para ayudar a controlarlo.
