ojos rojos
Sus ojos a menudo se consideran una ventana a su alma, por lo que es comprensible que no quiera que estén rojos y doloridos. El enrojecimiento de los ojos puede ocurrir cuando los vasos sanguíneos en la superficie de su ojo se expanden o dilatan. Esto puede suceder cuando un objeto extraño o sustancia ingresa a su ojo o cuando se forma una infección.
El enrojecimiento de los ojos suele ser temporal y desaparece rápidamente. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para facilitar el proceso.
Soluciones a corto plazo para ojos rojos
El remedio adecuado para sus ojos rojos depende de la causa específica. En general, uno o más de los siguientes aliviarán la incomodidad de la mayoría de los casos de ojos rojos.
Compresa caliente
Remoje una toalla en agua tibia y escúrrala. El área alrededor de los ojos es sensible, así que mantenga la temperatura a un nivel razonable. Coloque la toalla sobre sus ojos durante unos 10 minutos. El calor puede aumentar el flujo de sangre al área. También puede aumentar la producción de petróleo en los párpados. Esto permite que sus ojos creen más lubricación.
Compresa fría
Si una compresa tibia no funciona, puede tomar el enfoque opuesto. Una toalla empapada en agua fría y exprimida también puede proporcionar alivio a corto plazo para los síntomas de ojos rojos. Puede aliviar cualquier hinchazón y reducir la picazón por irritación. Asegúrese de evitar cualquier temperatura extrema en el área alrededor de los ojos, o puede empeorar el problema.
Lagrimas artificiales
Las lágrimas lubrican sus ojos y ayudan a mantenerlos limpios. La sequedad a corto o largo plazo puede requerir lágrimas artificiales de venta libre para mantener sus ojos saludables. Si se recomiendan lágrimas artificiales frías, considere refrigerar la solución.
Soluciones a largo plazo para ojos rojos
Si experimenta regularmente ojos rojos e irritados, es posible que deba pensar más allá de las soluciones rápidas. Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden aliviar sus síntomas. También debe hablar con su médico si el problema persiste.
Cambiar contactos
Si experimenta enrojecimiento crónico de los ojos y usa lentes de contacto, el problema puede estar relacionado con sus anteojos. Los materiales que se encuentran dentro de ciertas lentes pueden aumentar su probabilidad de infección o irritación. Si recientemente ha cambiado de lentes, o si ha tenido el mismo tipo de lentes por un tiempo, y experimenta enrojecimiento, hable con su oftalmólogo. Pueden ayudarlo a identificar el problema.
La solución de contacto que usa también puede afectar sus ojos. Ciertos ingredientes de la solución no son tan compatibles con ciertos materiales de lentes. Asegúrese de utilizar la mejor solución de contacto para sus lentes.
Presta atención a tu dieta
Si no te mantienes hidratado, puede provocar que tus ojos estén inyectados en sangre. En general, una persona necesita alrededor de 8 tazas de agua al día para mantener un equilibrio adecuado de líquidos.
Comer una cantidad excesiva de alimentos inflamatorios puede causar enrojecimiento de los ojos. Los alimentos procesados, los productos lácteos y las comidas rápidas pueden causar inflamación si se comen en exceso. Puede aliviar esto limitando la cantidad que come o agregando más alimentos reductores de la inflamación a su dieta.
La investigación ha encontrado que los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden reducir la inflamación. Estos se encuentran comúnmente en peces, como el salmón, y semillas y nueces, como la linaza. También puede tomar suplementos que contengan omega-3.
Ten cuidado de tu entorno
Su entorno también puede afectar sus ojos. Si estás constantemente rodeado de alérgenos, como el polen o el humo, puede ser la raíz del problema. El aire seco, la humedad y el viento también pueden tener un efecto.
¿Qué causa los ojos rojos?
Aunque existen innumerables razones por las cuales sus ojos pueden estar rojos, estos son los más comunes:
Conjuntivitis (conjuntivitis)
Como su nombre indica, la conjuntivitis puede causar inflamación en el área de los ojos. La condición altamente contagiosa aparece en tres formas: bacteriana, viral y alérgica.
La conjuntivitis bacteriana generalmente se trata con un antibiótico recetado. La conjuntivitis viral se puede calmar con una compresa fría y lágrimas artificiales frías. Los síntomas generalmente desaparecen en menos de dos semanas.
La conjuntivitis alérgica también se beneficia de compresas frías y lágrimas artificiales frías. También debe considerar las gotas para los ojos de alergia fría. Su médico puede ayudarlo a identificar la fuente específica de irritación y cómo reducirla.
Echa un vistazo: Los mejores remedios para la conjuntivitis »
Alérgenos
Muchas personas experimentan irritación en los ojos cuando se exponen al polen. Para reducir la irritación, quédese adentro cuando el conteo de polen sea más alto. Esto suele ocurrir a media mañana y temprano en la noche. También debe tomar precauciones cuando hace viento. Use protección para los ojos al aire libre.
El moho es otro alergeno común. Si ese es su caso, mantenga el nivel de humedad de su hogar entre 30 y 50 por ciento. Si vives en un clima húmedo, es posible que necesites un deshumidificador. Asegúrese de limpiar regularmente las áreas de alta humedad, como sótanos o baños, para mantenerlas libres de moho.
La caspa de mascotas se puede controlar con algunas estrategias de sentido común. Si es posible, mantenga a sus mascotas afuera. También debe mantenerlos alejados de las cosas que tocarán sus ojos, como las almohadas de cama. Evite frotarse los ojos después de tocar a su mascota y lávese las manos después de haber hecho contacto.
Blefaritis
La blefaritis es un trastorno ocular inflamatorio común que causa enrojecimiento en el área de los ojos. También puede causar:
- picor
- ardiente
- descamación
- costra
No existe evidencia sólida que sugiera que los antibióticos sean efectivos contra la blefaritis. Los remedios convencionales requieren mantener limpios los párpados y usar una compresa tibia.
Hemorragia subconjuntival
Un tipo menos común de ojo rojo es un parche único y dramático de color sangre en el ojo. Esta mancha generalmente es un hematoma similar a lo que puede tener en la piel. Puede surgir después de un pequeño golpe o incluso toser o estornudar. La presión arterial alta y el uso de anticoagulantes aumentan las posibilidades de hemorragia.
Esto generalmente desaparece en dos semanas sin ningún tratamiento. Debería consultar a un médico si tiene dolor o molestias persistentes.
Cuando ver a un doctor
Debería ver a un médico si usted:
- tiene pérdida de visión
- siente dolor significativo
- ha experimentado recientemente un traumatismo craneal
- tener una lesión química
- ha tenido una cirugía ocular reciente
- tiene antecedentes de dolor intenso
Su médico revisará una lista de preguntas para ayudar a diagnosticar sus síntomas. Estas preguntas pueden incluir:
- ¿Se ve afectada su visión?
- ¿Sus ojos producen lágrimas o secreción?
- ¿Tienes dolor?
- ¿Eres sensible a la luz o ves halos de colores?
- ¿Cuál es su historial de lentes de contacto, químicos o lesiones físicas?
- ¿Cuál es el historial médico de tus ojos?
panorama
En la mayoría de los casos, las condiciones que causan enrojecimiento de los ojos no son graves y desaparecerán sin tratamiento médico. Los remedios caseros, como las compresas y las lágrimas artificiales, pueden ayudar a aliviar los síntomas que pueda experimentar. Si los síntomas persisten o incluyen dolor o pérdida de visión, debe buscar atención médica inmediata.
