Introducción
El estreñimiento significa tener menos de tres evacuaciones por semana. Es posible que tenga esfuerzo durante sus evacuaciones intestinales y dificultades para defecar con las heces duras y secas. Cuando lucha contra el estreñimiento, puede recurrir a un suplemento de venta libre, como Benefiber o Metamucil. Estos suplementos son versiones de marca de diferentes tipos de fibra utilizados para mejorar la salud intestinal general.
Características del fármaco
Benefiber y Metamucil funcionan de la misma manera. Absorben el agua de sus intestinos para formar heces más suaves y voluminosas. Estas heces fluyen más fácilmente a través de su sistema digestivo, lo que le ayuda a evacuar más fácilmente. Estos suplementos también aumentan la frecuencia con la que defeca. Los cuadros a continuación describen otras similitudes y diferencias de Benefiber y Metamucil.
| Ingrediente activo | Benefiber | Metamucil |
| Dextrina de trigo | X | |
| Polvo de cáscara de psyllium | X |
| Síntomas tratados | Benefiber | Metamucil |
| Estreñimiento | X | X |
| Colesterol alto | X |
Además de tratar el estreñimiento, Metamucil también puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol y puede mejorar su control de azúcar en la sangre si tiene diabetes tipo 2. Benefiber, por otro lado, no está aprobado para estos usos.
La fibra también puede disminuir el apetito al hacerte sentir más lleno durante más tiempo. Sin embargo, estos suplementos de fibra no parecen ayudar directamente con la pérdida de peso.
Dosis
Puede tomar Benefiber o Metamucil hasta tres veces al día, pero debe aumentar la frecuencia con que lo toma lentamente. Comience tomándolo una vez al día. Puede tomar el suplemento tres veces al día en el transcurso de una o dos semanas.
Benefiber
Benefiber viene en forma de polvo. La dosis estándar para adultos de Benefiber es de dos cucharaditas. Puede mezclar el polvo con cuatro a ocho onzas de bebida, como:
- agua
- café
- jugo
Revuelva bien hasta que el polvo se disuelva, lo que tomará aproximadamente un minuto. Luego bebe la mezcla.
También puede mezclar Benefiber con alimentos blandos fríos o calientes, como:
- disparate
- pudín
- yogur
Metamucil
Metamucil viene en forma de polvo, cápsulas y obleas.
Polvo
La dosis estándar para adultos de Metamucil en polvo es una cucharadita redondeada mezclada con al menos ocho onzas de un líquido frío, como:
- agua
- café
- jugo
Revuelva bien la mezcla y luego bébala.
Cápsulas
La dosis estándar para adultos para las cápsulas es de dos a cinco cápsulas por porción. Comience con dos cápsulas por porción para ver cómo le afecta y luego aumente la dosis si es necesario. Puede tomar hasta cuatro porciones por día.
Obleas
La dosis típica es de dos obleas con al menos ocho onzas de una bebida fría o caliente. Puede tener hasta tres porciones por día.
En ninos
La dosis para Metamucil o Benefiber para niños de 12-17 años es la misma que la dosis para adultos.
Los niños de 6 a 11 años pueden tomar una cucharadita de Benefiber mezclada con cuatro a ocho onzas de una bebida o alimento blando. Para el polvo de Metamucil, pueden tomar ½ cucharadita mezclada con ocho onzas de bebida. Pregúntele al médico de su hijo cuál es la dosis correcta para su hijo si está usando las cápsulas o obleas Metamucil.
Para los niños de 5 años o menos, solicite a su médico la dosis recomendada de Benefiber y Metamucil.
Los niños pueden tomar cualquier suplemento hasta tres veces al día. Sin embargo, debe aumentar la frecuencia con la que toman el suplemento lentamente: debe tomar una o dos semanas alcanzar la dosis máxima por día.
Efectos secundarios y advertencias
Efectos secundarios
Benefiber y Metamucil pueden causar efectos secundarios similares, como calambres estomacales y gases. Estos efectos pueden ser más probables cuando comienza a tomar el suplemento. Los calambres en el estómago y los gases tienden a desaparecer después de algunas semanas, pero puede ayudar a reducir estos efectos secundarios al aumentar la dosis lentamente durante una o dos semanas. Beber muchos líquidos mientras toma estos suplementos también puede ayudar a aliviar los efectos secundarios.
En casos raros, estos suplementos pueden causar efectos secundarios graves. Estos pueden incluir obstrucciones gastrointestinales (GI).
Más información: causas, síntomas y tratamientos de una obstrucción gastrointestinal »
Interacciones
Benefiber y Metamucil pueden afectar la eficacia de otros medicamentos en su cuerpo. Esto se debe a que pueden disminuir qué tan bien su cuerpo absorbe algunos medicamentos. Esto significa que las drogas pueden no funcionar tan bien. Si toma un medicamento recetado por vía oral, tome Benefiber o Metamucil al menos dos horas antes o dos horas después de tomar su medicamento.
Benefiber y Metamucil pueden causar otras interacciones con medicamentos recetados o de venta libre y otros suplementos. Asegúrese de preguntarle a su farmacéutico o médico sobre posibles interacciones antes de comenzar a tomar Benefiber o Metamucil.
Condiciones de preocupación
No debe usar estos suplementos si tiene un problema estomacal agudo. Éstos incluyen:
- apendicitis
- úlceras
- perforación esofágica
- Obstrucción gastrointestinal
Hable con su médico si tiene dolor de estómago, náuseas o vómitos antes de tomar Benefiber o Metamucil. Estos síntomas pueden significar que tiene un problema gastrointestinal agudo, y Benefiber o Metamucil podrían empeorar su condición.
Consejo del farmacéutico
Para ayudar a combatir el estreñimiento, puede agregar Benefiber o Metamucil a su dieta. Estos suplementos pueden mejorar su regularidad intestinal.
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Los siguientes consejos pueden ayudarlo a obtener los mejores resultados:
- Asegúrese de mezclar Metamucil con suficiente agua. Tomarlo sin suficiente agua puede hacer que se vuelva muy espeso, lo que puede causar asfixia.
- Puede reducir la posibilidad de efectos secundarios aumentando lentamente la dosis de cualquiera de los suplementos durante una o dos semanas.
- Debe dejar de usar Benefiber o Metamucil y hablar con su médico si su estreñimiento dura más de 7 días.
- También debe llamar a su médico si tiene sangrado después de defecar. Sangrado significa que podría tener una obstrucción intestinal, perforación o hemorroides.
