Visión general
La fibromialgia puede afectar a adultos de cualquier edad o género. Los síntomas de la fibromialgia varían de persona a persona, y su plan de tratamiento puede cambiar varias veces a medida que la afección progresa. Los síntomas comunes incluyen:
- dolor muscular constante
- debilidad
- fatiga
- dolor inexplicable que viaja por todo el cuerpo
Algunas personas también pueden experimentar prurito, o picazón severa, como síntoma de fibromialgia. Si experimenta picazón persistente, siga leyendo para aprender cómo puede hacer frente y tratar este síntoma incómodo.
Causas
La fibromialgia puede comenzar durante cualquier período de la vida de un adulto. No se ha determinado la causa exacta de la afección, pero se cree que podría haber una conexión genética. En algunas personas, los síntomas comienzan después de experimentar un trauma médico, físico o personal.
Así como no hay una causa única para la fibromialgia, tampoco hay una causa para la picazón inexplicable. La picazón es una posible forma en que sus nervios pueden reaccionar a la condición.
También es posible que la picazón sea un efecto secundario de los medicamentos que está tomando para la fibromialgia, como pregabalina (Lyrica), duloxetina (Cymbalta) o milnacipran (Savella). Siempre informe a su médico acerca de los efectos secundarios que experimente, incluso si no están listados como efectos secundarios conocidos. Es posible que su médico necesite ajustar su dosis o cambiar su medicamento.
Tratamiento
Existen muchos tratamientos para la picazón en la piel. Una de las cosas más importantes que puede hacer es asegurarse de que su piel esté bien hidratada porque la piel seca puede empeorar la picazón. A continuación hay tres cosas que puede hacer para ayudar a mantener su piel hidratada:
- Beber abundante agua.
- Limite el tiempo que pasa en duchas o baños calientes, o reduzca la temperatura. Las duchas y baños calientes secarán la piel.
- Aplique una loción corporal sin perfume a su piel. Puede encontrar esto en los pasillos de salud y belleza en farmacias y supermercados.
Mantener la piel hidratada puede ayudar a prevenir la picazón, pero es probable que necesite usar tratamientos adicionales para aliviar la piel que ya tiene picazón.
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1. Baño de avena
Un baño de avena puede aliviar la picazón en la piel. Puede crear un baño de avena comprando avena sin sabor y sin sabor en su supermercado local. La avena debería estar muy bien. Si desea hacerlo más fino, use una licuadora o procesador de alimentos para reducir el tamaño de la avena. También puedes comprar un baño de avena en tu farmacia, pero asegúrate de que no tenga fragancia para que no te irrite más la piel.
Una vez que esté listo, tome un baño tibio y agregue una taza de avena al agua. Asegúrese de que la avena se mezcle bien en el agua antes de meterse en la bañera.
Limite su tiempo de baño a 15 a 20 minutos y asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente, lo que puede resecar su piel y empeorar la picazón.
Después de bañarse, seque su piel con una toalla. Aplique una loción corporal sin fragancia en todo el cuerpo para hidratar la piel y ayudar a aliviar la picazón.
Un baño relajante de avena también puede mejorar su sueño.
2. Cubitos de hielo o bolsas de hielo
Usar cubitos de hielo o una compresa de hielo para adormecer temporalmente las partes con picazón de su cuerpo puede ayudarlo a controlar la picazón extrema. Rascarse a menudo puede hacer que un área pique más, por lo que este alivio temporal puede ayudar a reducir la picazón lo suficiente como para que no sienta la tentación de rascarse.
3. Meditación
La meditación puede ayudarte a enfocar tu mente y encontrar un escape mental de la incomodidad. Si bien esto no reducirá permanentemente la picazón, puede ayudarlo a encontrar un alivio temporal.
4. Medicamentos de venta libre (OTC)
Los analgésicos de venta libre, como el acetaminofén (Tylenol), pueden ayudarlo con su malestar aliviando la inflamación en los nervios que está causando la picazón. Su médico también puede recetarle una dosis más fuerte de acetaminofén.
También puedes probar las cremas anti-picazón de hidrocortisona de venta libre. Los aplica sobre su piel donde experimenta picazón extrema para un alivio instantáneo y temporal.
5. Medicamentos contra la ansiedad
El estrés puede exacerbar la picazón. Algunas personas encuentran alivio de la picazón cuando toman medicamentos antianxicos recetados. Es probable que esta no sea la primera línea de tratamiento.
Complicaciones
Rascarse la piel con picazón puede provocar rasguños profundos, cortes y posiblemente cicatrices. Los rasguños profundos, si se dejan abiertos y no están cubiertos con una venda, podrían infectarse. También es posible que sus síntomas puedan provocar ansiedad y depresión.
La picazón persistente puede dificultar el sueño. La falta de sueño puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Hable con su médico si tiene insomnio.
¿Deberías ver a un médico?
Si experimenta picazón extrema, debe hablar con su médico. Su médico lo ayudará a encontrar métodos para controlar sus síntomas. Su médico también podrá informarle sobre cualquier tratamiento nuevo que pueda ayudarlo a sentirse mejor.
Si tiene fibromialgia, es importante mantenerse en contacto con su médico e ir a chequeos regulares. Todavía se desconoce mucho sobre esta afección, por lo que mantenerse en contacto cercano con su médico puede ayudarlo a encontrar las mejores formas de controlar su afección.
panorama
La fibromialgia aún no se comprende bien y no hay cura. Sin embargo, puede controlar muchos de los síntomas, incluido el prurito. Trabaje con su médico para decidir qué métodos funcionarán mejor para usted. Es posible que pueda controlar sus síntomas con cambios en el estilo de vida, como reducir los tiempos de ducha o la temperatura del agua cuando se baña. En algunas personas, el tratamiento puede requerir una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Sus necesidades de tratamiento también pueden cambiar con el tiempo.
