¿Por qué la deficiencia de hierro causa pérdida de cabello?
La pérdida de cabello tiene muchas causas y puede afectar a adultos y niños de todos los géneros. La pérdida de cabello no solo es causada por la calvicie de patrón masculino. También puede ser causada por la falta de nutrientes. Cuando no tiene suficiente hierro, su cuerpo no puede producir la hemoglobina en su sangre. La hemoglobina transporta oxígeno para el crecimiento y la reparación de las células de su cuerpo, incluidas las células que estimulan el crecimiento del cabello.
Con el tratamiento, puede ayudar a revertir tanto la deficiencia de hierro como la pérdida de cabello.
Cómo se ve?
La pérdida de cabello por deficiencia de hierro puede parecerse a la pérdida de cabello tradicional de patrón masculino y femenino. Un estudio publicado en el Journal of Korean Medical Science descubrió que el hierro no solo puede desempeñar un papel en la pérdida de cabello, sino que puede causar que el cabello se caiga de manera similar a la calvicie genética de patrón masculino y femenino.
Si experimenta pérdida de cabello, puede notar más cabello de lo normal en el desagüe de la ducha o en los cepillos para el cabello. En casos más avanzados, puede notar puntos calvos en el cuero cabelludo.
¿Cómo se trata la deficiencia de hierro y la caída del cabello?
La mayoría de la pérdida de cabello relacionada con la deficiencia de hierro no es permanente. La mejor manera de tratar la pérdida de cabello es abordar la causa subyacente del problema. Si cree que su pérdida de cabello está relacionada con una deficiencia de hierro, consulte a un médico para medir sus niveles de hierro. Lo más probable es que su médico ordene un análisis de sangre a nivel de ferritina, que mide los niveles de una proteína llamada ferritina que ayuda a almacenar hierro.
Si los resultados de su prueba muestran niveles bajos de hierro, puede tratarlo con suplementos de hierro. Puede experimentar un cambio en los movimientos intestinales como un efecto secundario del hierro adicional, así que dígale a su médico si es propenso a malestar estomacal.
Rebrote
Las personas en los Estados Unidos gastan más de 3.500 millones de dólares en productos para tratar la pérdida de cabello, y se estima que alrededor del 99 por ciento de estos productos no funcionan. Apéguese a los tratamientos recomendados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y profesionales médicos. Éstos incluyen:
- Minoxidil (Rogaine): utiliza este popular líquido de venta libre como el champú. Se lo frota en el cuero cabelludo dos veces al día para promover el crecimiento del cabello y evitar una mayor pérdida de cabello. Los efectos de Rogaine duran aproximadamente 16 semanas, después de las cuales la tasa de crecimiento debería disminuir. Sin embargo, puede seguir aplicándolo después de 16 semanas para obtener beneficios adicionales. Rogaine está disponible tanto para hombres como para mujeres.
- Finasterida (Propecia): está disponible solo para hombres en forma de píldora. Disminuye la caída del cabello y, para algunos hombres, estimula la regeneración del cabello.
- Cirugía: aunque la cirugía no promueve el nuevo crecimiento, es una opción disponible para quienes experimentan pérdida permanente del cabello. La cirugía de trasplante y restauración de cabello implica quitar pequeños tapones de piel que contienen pelos e implantarlos en las áreas calvas de la cabeza.
¿Cuál es el pronóstico para la pérdida de cabello causada por la deficiencia de hierro?
La pérdida de cabello debido a la deficiencia de hierro solo debe durar temporalmente. Siempre es una buena idea visitar a su médico para analizar las opciones de tratamiento y llevarlo rápidamente hacia una salud óptima. Su médico puede ayudarlo a cambiar su dieta para obtener la cantidad adecuada de hierro para sus necesidades.
¿Se puede prevenir la deficiencia de hierro y la caída del cabello?
Para prevenir la pérdida de cabello en el futuro, debe:
Coma una dieta sana y equilibrada. Asegúrese de consumir alimentos ricos en hierro como espinacas, guisantes, proteínas magras, como carne de cerdo y salmón, y frutas secas. También debe buscar la frase "fortificada con hierro" en las etiquetas de los alimentos envasados como los cereales.
Agregue alimentos ricos en vitamina C a su dieta. Estos alimentos permiten que su cuerpo absorba el hierro de una manera más eficiente. Asegúrese de comer más naranjas, fresas, melones, brócoli y tomates.
Usa tu cabello suelto. Usarlo apretado en una diadema puede provocar roturas y pérdida de cabello.
Protege tu cabello de los elementos con bufandas y sombreros. En días excepcionalmente soleados y ventosos, mantén tu cabello cubierto.
Cepilla y lava tu cabello suavemente. Ser amable puede ayudarlo a evitar arrancar el exceso de cabello durante el mantenimiento de rutina.
Evite el uso de productos químicos y tintes para el cabello. Si usa productos químicos y cabello, busque ayuda u orientación de un profesional capacitado.
Evite equipos a base de calor como secadores y rizadores. Si debe usarlos, agregue una capa de protección con gel o espuma protectora para el cabello, que puede comprar en cualquier supermercado o farmacia.
