¿Qué significa tener acné hormonal?
El acné hormonal es exactamente lo que parece: el acné relacionado con las fluctuaciones de las hormonas.
Aunque generalmente se asocia con fluctuaciones hormonales durante la pubertad, el acné hormonal puede afectar a adultos de cualquier edad. Es especialmente común en mujeres. Varios factores pueden contribuir a esto, incluida la menstruación y la menopausia.
Se estima que el 50 por ciento de las mujeres de 20 a 29 años tienen acné. Afecta a aproximadamente el 25 por ciento de las mujeres de 40 a 49 años.
Las opiniones de los expertos son mixtas cuando se trata del acné hormonal. Aunque la Clínica Mayo dice que las hormonas generalmente no son un factor en el acné del adulto, los desequilibrios hormonales pueden contribuir al acné en adultos con afecciones médicas subyacentes.
En otros casos, los adultos con acné pueden no tener problemas hormonales "medibles". Esto puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento.
Sigue leyendo para aprender cómo se ve el acné hormonal, qué lo causa y cómo eliminar los brotes.
¿Cuáles son las características del acné hormonal?
Durante la pubertad, el acné hormonal a menudo aparece en la zona T. Esto incluye su frente, nariz y mentón.
El acné hormonal adulto generalmente se forma en la parte inferior de la cara. Esto incluye la parte inferior de tus mejillas y alrededor de tu mandíbula.
Para algunas personas, el acné hormonal toma la forma de espinillas, espinillas y pequeños granos que aparecen en la cabeza o quistes.
Los quistes se forman profundamente debajo de la piel y no llegan a un punto crítico en la superficie. Estas protuberancias a menudo son sensibles al tacto.
El acné hormonal puede ser causado por la afluencia de hormonas de:
- menstruación
- síndrome de ovario poliquístico
- menopausia
- aumento de los niveles de andrógenos
Específicamente, estas fluctuaciones hormonales pueden agravar los problemas de acné al aumentar:
- inflamación general de la piel
- producción de aceite (sebo) en los poros
- células de la piel obstruidas en los folículos pilosos
- producción de bacterias que causan el acné llamadas Propionibacterium acnes
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¿Es el acné menopáusico una forma de acné hormonal?
Muchas mujeres comienzan a experimentar la menopausia a los 40 y 50 años. Esto causa una disminución natural en las hormonas reproductivas, lo que resulta en el final de la menstruación.
Algunas mujeres experimentan acné durante la menopausia. Esto probablemente se deba a una caída en los niveles de estrógeno o un aumento en las hormonas andrógenas como la testosterona.
Aún puede experimentar acné menopáusico, incluso si está utilizando terapias de reemplazo hormonal (TRH) para aliviar los síntomas de la menopausia. Esto se debe a que algunas TRH usan un influjo de la hormona progestina para reemplazar el estrógeno y la progesterona que pierde su cuerpo. Introducir esta hormona en su sistema puede hacer que su piel se rompa.
En la mayoría de los casos, los medicamentos recetados pueden eliminar el acné menopáusico. Algunas mujeres pueden tener éxito utilizando métodos de tratamiento natural. Hable con su médico sobre las opciones que pueden ser adecuadas para usted.
Tratamientos tradicionales para el acné hormonal
A menos que su acné hormonal sea leve, los productos de venta libre (OTC) generalmente no tienen éxito.
Esto se debe a que el acné hormonal generalmente toma la forma de protuberancias quísticas. Estas protuberancias se forman profundamente debajo de la piel, fuera del alcance de la mayoría de los medicamentos tópicos.
Los medicamentos orales pueden funcionar de adentro hacia afuera para equilibrar sus hormonas y aclarar la piel. Las opciones comunes incluyen anticonceptivos orales y medicamentos antiandrógenos.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales específicamente utilizados para el tratamiento del acné contienen etinilestradiol más uno de los siguientes:
- drospirenona
- norgestimate
- noretindrona
Juntos, estos ingredientes se dirigen a las hormonas que pueden contribuir al acné. Esto puede ser especialmente útil durante los picos de hormonas, como durante la ovulación.
Los anticonceptivos orales pueden no ser una opción para usted si tiene antecedentes de coágulos sanguíneos, presión arterial alta o cáncer de seno. Tampoco debe tomarlos si fuma.
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Fármacos antiandrógenos
Los medicamentos antiandrógenos funcionan al disminuir la hormona andrógena masculina. Tanto los hombres como las mujeres tienen niveles naturales de esta hormona. Sin embargo, demasiado andrógeno puede contribuir a problemas de acné al interferir con los folículos capilares que regulan las células de la piel y aumentar la producción de aceite.
Aunque la espironolactona (Aldactona) se usa principalmente para tratar la presión arterial alta, tiene efectos antiandrógenos. En otras palabras, puede evitar que su cuerpo produzca más andrógenos y permitir que sus niveles hormonales se estabilicen.
Retinoides
Si su acné hormonal es leve, puede usar retinoides tópicos. Los retinoides se derivan de la vitamina A.
Muchas cremas retinoides, geles y lociones están disponibles sin receta médica. Pero es posible que desee ver a su médico acerca de una formulación de prescripción. A menudo, un producto recetado es la forma más efectiva de mantener la piel limpia y uniforme.
Si agrega un retinoide tópico a su régimen, es importante aplicar protector solar diariamente. Los retinoides pueden aumentar su riesgo de quemaduras solares.
Como tratar el acné hormonal naturalmente
En algunos casos, las opciones de tratamiento a base de plantas se pueden usar para eliminar el acné hormonal leve.
Los tratamientos naturales generalmente están libres de los efectos secundarios a veces causados por opciones de prescripción. Pero pueden no ser tan efectivos. Falta investigación sobre opciones naturales, y en este momento no se ha demostrado que nada produzca resultados. Hable con su médico sobre los riesgos potenciales y asegúrese de que el tratamiento no interactúe con los medicamentos que esté tomando.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té funciona al disminuir la inflamación que puede contribuir al acné. Un estudio encontró que el 5 por ciento de aceite de árbol de té tópico alivia los síntomas en los participantes con acné leve a moderado.
El aceite de árbol de té está disponible en muchos productos para el cuidado de la piel, como limpiadores y tónicos. También puede usar el aceite esencial de árbol de té como tratamiento localizado.
Siempre debe diluir el aceite esencial de árbol de té con un aceite portador antes de usarlo. Los aceites transportadores populares incluyen coco, jojoba y oliva. La regla general es agregar aproximadamente 12 gotas de aceite portador a cada una o dos gotas de aceite esencial.
También es importante hacer una prueba de parche en la piel antes de usar aceite esencial de árbol de té diluido. Para hacer esto, aplique el aceite diluido en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicar en otro lugar.
Alfa hidroxiácido
Los alfa hidroxiácidos (AHA) son ácidos vegetales derivados principalmente de cítricos. Los AHA pueden ayudar a eliminar el exceso de células muertas de la piel que obstruyen los poros. Como beneficio adicional, los AHA pueden ayudar a minimizar la aparición de cicatrices de acné.
AHA se puede encontrar en muchas máscaras y cremas de venta libre. Al igual que con los retinoides, los AHA pueden aumentar la sensibilidad al sol de su piel. Siempre debe usar protector solar cuando use productos con AHA.
Té verde
El té verde es conocido por disminuir la inflamación en el cuerpo. Para un enfoque más holístico, considere beber algunas tazas por día además de practicar su régimen tópico de cuidado de la piel. Puedes encontrar una gran selección de tés verdes aquí. Las lociones y geles que contienen al menos un 2 por ciento de extracto de té verde pueden ser beneficiosos.
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Acné hormonal: qué hacer y qué no hacer en la dieta
El papel exacto entre la dieta y el acné hormonal no se entiende completamente. Algunos alimentos pueden ayudar a prevenir el acné, especialmente los alimentos que combaten la inflamación.
Los alimentos a base de plantas con alto contenido de antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación y promover una piel más clara. Los ácidos grasos Omega-3 también pueden disminuir la inflamación de la piel.
Contrariamente a la creencia popular, la comida chatarra sola no causa acné. Pero exagerar en ciertos alimentos puede provocar un aumento de la inflamación.
Puede considerar limitar lo siguiente:
- azúcar
- productos lácteos
- carbohidratos refinados, como pan blanco y pasta
- carnes rojas
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¿Qué más puedo hacer para eliminar el acné hormonal?
Para eliminar el acné hormonal y mantenerlo a raya, es importante establecer una rutina adecuada para el cuidado de la piel.
Debieras
- Lávese la cara por la mañana y nuevamente por la tarde.
- No aplique más de una cantidad del tamaño de un guisante de ningún producto para el acné. Aplicar demasiado puede resecar la piel y aumentar la irritación.
- Use protector solar todos los días.
- Use solo productos no comedogénicos para reducir el riesgo de poros obstruidos.
panorama
Aunque la línea de tiempo exacta para el acné hormonal varía de persona a persona, ser proactivo puede ayudar a prevenir los brotes relacionados. Por lo general, toma alrededor de ocho a 10 semanas para que un nuevo plan de tratamiento del acné surta efecto.
Si su acné persiste, hable con su médico o dermatólogo sobre un plan de tratamiento a largo plazo. Pueden revisar su régimen actual e incorporar diferentes tratamientos para maximizar sus resultados.
