Dolor en el pie
Nuestros pies están compuestos no solo de huesos y músculos, sino también de ligamentos y tendones. Estas partes llevan todo el peso de nuestro cuerpo durante todo el día, por lo que no sorprende que el dolor de pies sea relativamente común.
A veces, sentiremos dolor en la parte superior de nuestro pie que puede ser incómodo al caminar e incluso quedarse quieto. Este dolor puede ser leve o intenso, dependiendo de la causa y el alcance de cualquier posible lesión.
¿Qué causa dolor en la parte superior del pie?
El dolor en la parte superior del pie puede ser causado por diferentes afecciones, las más comunes debido al uso excesivo en actividades como correr, saltar o patear.
Las condiciones causadas por el uso excesivo incluyen:
- Tendinitis extensora: Esto es causado por el uso excesivo o el calzado ajustado. Los tendones que corren a lo largo de la parte superior del pie y tiran del pie hacia arriba se inflaman y duelen.
- Síndrome del tarso sinusal: es raro y se caracteriza como un tarso sinusal inflamado, o el canal que se encuentra entre el talón y el hueso del tobillo. Esta condición causa dolor en la parte superior del pie y fuera del tobillo.
- Fracturas por estrés de huesos en los pies: el dolor puede ser el resultado de fracturas en los huesos metatarsianos, que se encuentran en la parte superior de los pies. Es probable que esta lesión tenga hinchazón como síntoma.
Otras causas de dolor en la parte superior del pie pueden incluir:
- gota, que puede causar dolor repentino e intenso en la articulación en la base del dedo gordo
- espolones óseos, que son crecimientos dolorosos que se forman a lo largo de las articulaciones, en las articulaciones de los pies por los dedos de los pies
- neuropatía periférica, que causa dolor, pinchazos o entumecimiento que puede extenderse desde los pies hacia las piernas
- disfunción común del nervio peroneo, que es la disfunción de una rama del nervio ciático que puede causar hormigueo y dolor en la parte superior del pie, junto con debilidad del pie o la parte inferior de la pierna
¿Cómo se diagnostica el dolor?
Si tiene dolor persistente en el pie que dura más de una semana a pesar del tratamiento en el hogar, debe hacer una cita para ver a su médico. También debe llamar a su médico si su dolor es lo suficientemente intenso como para evitar que camine, o si siente ardor, entumecimiento u hormigueo en el pie afectado. Puede llamar a su médico general, quien puede derivarlo a un podólogo.
Cuando haga una cita con su médico, le preguntarán sobre cualquier otro síntoma y las posibles formas en que su pie podría haberse lesionado. Es posible que le pregunten sobre su actividad física y cualquier lesión anterior en sus pies o tobillo.
Su médico luego examinará su pie. Pueden presionar diferentes áreas del pie para ver dónde siente dolor. También pueden pedirle que camine y realice ejercicios como girar el pie para evaluar su rango de movimiento.
Para evaluar la tendinitis extensora, su médico le pedirá que flexione el pie hacia abajo y luego intente levantar los dedos de los pies mientras se resiste. Si siente dolor, es probable que la causa sea la tendinitis extensora.
Si su médico sospecha una fractura de hueso, fractura o espolones óseos, le solicitarán una radiografía del pie.
Otras pruebas que su médico puede realizar incluyen:
- análisis de sangre, que pueden identificar afecciones como la gota
- Una resonancia magnética para buscar daño del nervio peroneo
¿Cómo se trata el dolor?
Debido a que nuestros pies soportan todo nuestro peso corporal, una lesión leve podría ser más extensa si no se trata. Buscar tratamiento inmediato si sospecha que una lesión es importante.
El tratamiento depende de la causa subyacente de la afección y puede incluir:
- fisioterapia, que puede ayudar a tratar afecciones como la neuropatía periférica, la tendinitis extensora y el daño al nervio peroneo
- un yeso o una bota para caminar por lesiones como fracturas o huesos rotos
- AINE u otros medicamentos antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir la inflamación, incluida la inflamación de la gota
- tratamiento en el hogar
El tratamiento en el hogar puede ayudar con el dolor de pies en muchos casos. Debe descansar y mantenerse alejado del pie afectado tanto como sea posible. Puede aplicar hielo en el área afectada durante veinte minutos a la vez, pero no más. Cuando tenga que caminar, use zapatos de apoyo y bien ajustados que no sean demasiado apretados.
panorama
La mayoría de las causas de dolor en la parte superior del pie son altamente tratables, pero deben tratarse antes de que el dolor y la lesión empeoren. Si tiene dolor en la parte superior del pie, trate de mantenerse alejado de sus pies tanto como sea posible durante al menos cinco días y aplique hielo en el área afectada durante no más de 20 minutos a la vez. Si los tratamientos en el hogar no parecen ayudar después de cinco días, haga una cita con su médico.
