Visión general
El alcohol es un depresivo que tiene una corta vida en el cuerpo. Una vez que el alcohol ha ingresado al torrente sanguíneo, su cuerpo comenzará a metabolizarlo a una velocidad de 20 miligramos por decilitro (mg / dL) por hora. Eso significa que si su nivel de alcohol en la sangre fuera de 40 mg / dL, le tomaría aproximadamente dos horas metabolizar el alcohol.
Siga leyendo para obtener más información sobre el ciclo de vida del alcohol en el cuerpo y los factores importantes a considerar.
¿Cuánto tardan en desaparecer los efectos del alcohol?
El alcohol se metaboliza a un ritmo constante, pero algunas personas pueden sentir los efectos del alcohol durante más tiempo. Esto se debe a que las concentraciones de alcohol en la sangre pueden variar entre personas y situaciones. La concentración de alcohol en la sangre (BAC) se refiere a la cantidad de alcohol en la sangre en relación con la cantidad de agua en la sangre. Por ejemplo, si dos personas tienen niveles de alcohol en sangre de 20 mg / dL, el alcohol se metabolizará en aproximadamente una hora en cada persona, pero sus BAC pueden ser muy diferentes.
Numerosos factores pueden afectar el BAC y la forma en que reaccionas al alcohol, que incluyen:
- años
- peso
- beber alcohol con el estómago vacío
- medicamentos
- enfermedad del higado
- beber muchas bebidas en un corto período de tiempo, lo que también se conoce como consumo excesivo de alcohol
También es importante saber cuánto alcohol hay en su bebida, ya que eso determinará cuánto tiempo se necesita para metabolizar su bebida. Por ejemplo, algunas cervezas tienen un mayor contenido de alcohol, lo que afecta la cantidad de alcohol que consumes de una bebida.
Las siguientes son estimaciones generales de cuánto tiempo se tarda en metabolizar diferentes bebidas alcohólicas, aunque estos tiempos variarán dependiendo de la cantidad de alcohol en la bebida:
| Tipo de bebida alcohólica | Tiempo promedio para metabolizar |
| pequeño trago de licor | 1 hora |
| pinta de cerveza | 2 horas |
| copa grande de vino | 3 horas |
| unos tragos | varias horas |
Hay ciertos pasos que puede seguir para ayudar a reducir los efectos del alcohol.
- La comida puede ayudar a su cuerpo a absorber el alcohol.
- El agua puede ayudar a reducir su BAC, aunque todavía le tomará una hora metabolizar 20 mg / dL de alcohol.
- Evita la cafeína. Es un mito que el café, las bebidas energéticas o cualquier bebida similar alivian la intoxicación más rápido.
Leer más: ¿Es seguro beber alcohol mientras toma acetaminofén? »»
¿Cómo se metaboliza el alcohol?
Cuando consumes alcohol, primero ingresa al sistema digestivo. Sin embargo, el alcohol no se digiere como la comida y otras bebidas. Alrededor del 20 por ciento del alcohol de una sola bebida se traslada directamente a los vasos sanguíneos. A partir de ahí, se lleva a tu cerebro. El resto del 80 por ciento va a su intestino delgado, luego directamente a su torrente sanguíneo.
El paso final del ciclo de vida del alcohol es su eliminación del cuerpo a través del hígado. Cualquier problema con su hígado puede retrasar este proceso.
Pruebas de orina versus aliento
Las pruebas de orina pueden detectar el alcohol mucho después de haber tomado su última bebida Estas pruebas buscan rastros de metabolitos de alcohol. La prueba de orina promedio puede detectar el alcohol entre 12 y 48 horas después de beber. Las pruebas más avanzadas pueden medir el alcohol en la orina 80 horas después de beber.
Las pruebas de aliento para detectar alcohol pueden detectar alcohol en un período de tiempo más corto. Esto es aproximadamente 24 horas en promedio. Una pequeña máquina llamada alcoholímetro mide su BAC. Cualquier número por encima de 0.02 se considera inseguro para conducir u otras tareas basadas en la seguridad.
El alcohol puede permanecer en tu cabello por hasta 90 días. También se puede detectar temporalmente en saliva, sudor y sangre.
| Prueba | ¿Cuánto tiempo después de beber puede detectar alcohol? |
| orina | 12–48 horas |
| respiración | 24 horas |
| cabello | 90 dias |
Lactancia y alcohol
Existe la idea errónea de que rastrear la cantidad de alcohol que bebe y el tiempo que su cuerpo tarda en deshacerse de él puede ayudar a mantener la leche materna segura. No es seguro beber ninguna cantidad de alcohol durante la lactancia. Los bebés expuestos al alcohol corren el riesgo de disminuir las habilidades motoras y otros retrasos en el desarrollo.
Si bien la Clínica Mayo dice que, en promedio, el alcohol tarda unas horas en eliminar la leche materna, el proceso varía de la misma manera que lo hace para las mujeres que no están amamantando.
Si bebe alcohol mientras amamanta, considere las siguientes formas de mantener a su bebé seguro:
- amamantar antes de tomar una copa
- extraiga leche extra con anticipación para que pueda alimentar a su bebé con leche extraída
- espere 2-3 horas después de un trago o un vaso de cerveza o vino de 12 onzas antes de volver a amamantar
Envenenamiento por alcohol
La intoxicación por alcohol es una condición médica de emergencia. Ocurre cuando se consume una gran cantidad de alcohol y su cuerpo no puede descomponerlo lo suficientemente rápido. El consumo excesivo de alcohol es la causa más común de intoxicación por alcohol.
Los síntomas incluyen:
- vómitos
- temperatura sanguínea reducida
- respiración lenta
- desmayarse
A menudo, una persona con intoxicación por alcohol se desmaya antes de darse cuenta de lo que sucedió. Si sospecha intoxicación por alcohol en un amigo o ser querido, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato. Para evitar asfixia por vómito, coloque a la persona de lado. Nunca dejes a un amigo con intoxicación por alcohol por sí mismo.
Más información: Comprender por qué ocurren los apagones »
Mientras más rápido busque ayuda, es más probable que minimice complicaciones potencialmente fatales, como:
- paro cardiaco
- daño cerebral
- incautación
- asfixia
- presión arterial extremadamente baja
Para llevar
La velocidad con la que el alcohol puede permanecer en su sistema depende de una variedad de factores. La conclusión es seguridad y moderación. Mantenga su consumo de algunas bebidas por semana y evite los atracones. Además, asegúrese de tener un viaje en línea si está bebiendo fuera de casa. Incluso si está por debajo del límite legal, nunca es seguro conducir con cualquier cantidad de consumo de alcohol.
