Visión general
El hecho de que alguien esté viviendo con el VIH no significa que espere que su pareja sea un experto en el tema. Pero comprender el VIH y cómo prevenir la exposición es fundamental para mantener una relación segura y saludable.
Hágales preguntas y obtenga información sobre lo que significa vivir con la afección. Mantenga una comunicación abierta y discuta el deseo de participar en el manejo de su VIH.
El apoyo emocional también puede ayudar a una persona que vive con el VIH a administrar mejor su atención médica. Esto puede mejorar su salud general.
Una relación saludable puede incluir:
- ayudar a una pareja a cumplir con su tratamiento, si es necesario
- hablar con un proveedor de atención médica sobre la profilaxis previa a la exposición (PrEP) o la profilaxis posterior a la exposición (PEP), dos tipos de medicamentos
- discutir y elegir las mejores opciones de prevención disponibles para ambas personas en la relación
Seguir cada una de estas sugerencias puede disminuir las posibilidades de transmisión del VIH, aliviar temores infundados con la ayuda de la educación y potencialmente mejorar la salud de ambas personas en la relación.
Asegurarse de que un compañero esté manejando su VIH
El VIH es una condición crónica tratada con terapia antirretroviral. Los medicamentos antirretrovirales controlan el virus al reducir la cantidad de VIH que se encuentra en la sangre, que también se conoce como la carga viral. Estos medicamentos también reducen la cantidad del virus en otros fluidos corporales como el semen, las secreciones anales o rectales y los fluidos vaginales.
Manejar el VIH requiere mucha atención. Los medicamentos deben tomarse según las indicaciones de un proveedor de atención médica. Además, controlar el VIH significa acudir a un proveedor de atención médica con la frecuencia recomendada.
Al tratar su VIH con terapia antirretroviral, las personas que viven con la afección pueden controlar su salud y prevenir el riesgo de transmisión. El objetivo del tratamiento del VIH es reducir la cantidad de VIH en el cuerpo hasta el punto de lograr una carga viral indetectable.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), alguien que vive con VIH con una carga viral indetectable no transmitirá el VIH a otros. Definen una carga viral indetectable como menos de 200 copias por mililitro (ml) de sangre.
El apoyo que alguien sin VIH puede ofrecer a una pareja que vive con VIH puede afectar positivamente la forma en que la pareja VIH positiva maneja su salud. Un estudio publicado en el Journal of Adquirired Immun Deficiency Syndromes mostró que si las parejas del mismo sexo estaban "trabajando juntas para alcanzar una meta", la persona que vivía con el VIH tenía más probabilidades de mantenerse al día con la atención del VIH en todos los aspectos.
Este apoyo también puede fortalecer otras dinámicas de relación. Otro estudio en la misma revista encontró que una rutina médica que incluye a ambas personas puede alentar a la pareja que vive sin VIH a ser más solidaria.
Tomar medicamentos contra el VIH para prevenir el VIH
Las personas que viven sin VIH pueden considerar medicamentos preventivos contra el VIH para evitar el riesgo de contraer el VIH. Actualmente, hay dos estrategias para prevenir el VIH con terapia antirretroviral. Uno de los medicamentos se toma diariamente, como medida preventiva. El otro se toma después de una posible exposición al VIH.
Deberes
La PrEP es un medicamento preventivo para las personas que no tienen VIH pero corren el riesgo de contraerlo. Es un medicamento oral una vez al día que evita que el VIH infecte las células del sistema inmunitario. El Equipo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF) lo recomienda para todas las personas con mayor riesgo de contraer el VIH.
Si una persona sin VIH tiene relaciones sexuales con una persona que vive con VIH y que tiene una carga viral detectable, tomar PrEP puede disminuir su riesgo de contraer el VIH. La PrEP también es una opción si tiene relaciones sexuales con una pareja cuyo estado se desconoce.
Los CDC afirman que PrEP reducirá el riesgo de contraer el VIH por sexo en más del 90 por ciento.
Un régimen de PrEP implica:
- Citas médicas regulares. Esto incluye hacerse un examen de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS) y controlar la función renal de manera intermitente.
- Ser examinado para detectar el VIH. La evaluación se realiza antes de obtener una receta y cada tres meses después.
- Tomar una pastilla todos los días.
PrEP puede estar cubierto por un seguro. Algunas personas podrían encontrar un programa que subsidie el medicamento. El sitio web Please PrEP Me proporciona enlaces a clínicas y proveedores que recetan PrEP, así como información sobre cobertura de seguro y opciones de pago gratuitas o de bajo costo.
Además de tomar PrEP, también considere otras opciones, como usar condones. La PrEP toma de una a tres semanas para ofrecer protección, dependiendo de la actividad sexual. Por ejemplo, el medicamento tarda más en ser efectivo para proteger la vagina contra la transmisión del VIH que el ano. Además, la PrEP no protege contra otras ITS.
ENERGÍA
La PEP es un medicamento oral que se toma después del sexo si ha habido un riesgo de exposición al VIH. Esto puede incluir instancias cuando:
- se rompe un condón
- no se usó un condón
- alguien sin VIH entra en contacto con sangre o fluidos corporales de alguien con VIH y una carga viral detectable
- alguien sin VIH entra en contacto con sangre o fluidos corporales de alguien cuyo estado de VIH es desconocido para ellos
La PEP solo es efectiva si se toma dentro de las 72 horas posteriores a la exposición al VIH. Debe tomarse diariamente, o según lo prescrito, durante 28 días.
Conocer el nivel de riesgo de los diferentes tipos de sexo
El sexo anal aumenta las posibilidades de VIH más que cualquier otro tipo de sexo. Hay dos tipos de coito anal. El sexo anal receptivo, o estar en la parte inferior, es cuando el pene de una pareja penetra el ano. El sexo anal receptivo sin condón se considera la actividad sexual de mayor riesgo para contraer el VIH.
Estar en la cima durante el sexo se conoce como sexo anal insertivo. El sexo anal insertivo sin condón es otra forma de contraer el VIH. Sin embargo, el riesgo de contraer el VIH de esta manera es menor en comparación con el sexo anal receptivo.
Participar en el sexo vaginal tiene un menor riesgo de transmisión del VIH que el sexo anal, pero sigue siendo importante protegerse a través de métodos como el uso correcto del condón.
Aunque es extremadamente raro, es posible contraer el VIH a través del sexo oral. Usar un condón o una barrera de látex durante el sexo oral también puede reducir el riesgo de contraer otras ITS. Otra opción es evitar el sexo oral en presencia de úlceras genitales u orales.
Usa protección
Usar un condón durante las relaciones sexuales disminuye el riesgo de transmisión del VIH. Los condones también pueden proteger contra otras ITS.
Aprenda a usar un condón correctamente para reducir la posibilidad de que se rompa o funcione mal durante las relaciones sexuales. Use un condón hecho de materiales duraderos como el látex. Evite los de materiales naturales. La investigación muestra que no previenen la transmisión del VIH.
Los lubricantes también pueden disminuir el riesgo de exposición. Esto se debe a que evitan que los condones fallen. Pueden reducir la fricción y disminuir la posibilidad de desgarros microscópicos en el canal anal o la vagina.
Al elegir un lubricante:
- Opte por un lubricante a base de agua o silicona.
- Evite usar lubricantes a base de aceite con condones de látex, ya que degradan el látex. Los lubricantes a base de aceite incluyen vaselina y loción para manos.
- No use lubricantes con nonoxinol-9. Puede ser irritante y puede aumentar la posibilidad de transmisión del VIH.
No comparta agujas intravenosas
Si usa agujas para inyectarse drogas, es crucial no compartir agujas o jeringas intravenosas con nadie. Compartir agujas aumenta el riesgo de contraer el VIH.
La comida para llevar
Al practicar sexo con condones, es posible tener una relación romántica sana y completa con alguien que vive con el VIH. Tomar un medicamento preventivo como PrEP o PEP puede reducir las posibilidades de exposición al VIH.
Si alguien con VIH tiene una carga viral indetectable, no puede transmitir el VIH a otras personas. Esta es otra forma importante en que la pareja sin VIH está protegida contra el virus.
