Como probablemente haya notado, su bebé está comenzando a aumentar de peso rápidamente. Su bebé mide aproximadamente 15 pulgadas de largo y pesa alrededor de 3 libras en esta etapa. Esto es aproximadamente del tamaño de una calabaza moscada.
El desarrollo acelerado del cerebro que comenzó recientemente se está fortaleciendo esta semana. Lo mismo es cierto para los músculos y pulmones del bebé. Si llevas a un niño pequeño, sus testículos probablemente desciendan desde el abdomen hacia el escroto alrededor de esta hora.
Desarrollo gemelo en la semana 29
¿Crees que necesitas dos de todo si traes gemelos a casa? Piensa otra vez. Algunos artículos son más importantes que otros. Considere abastecerse de las siguientes cosas y ahorrar su dinero en los extras:
- un cochecito doble
- dos cunas
- dos sillas altas
- dos asientos de carro
- una gran alfombra de actividad
- un vigilabebés
- suministros médicos, como un termómetro, cortaúñas y jeringas de bulbo
- un extractor de leche
- botellas
- pañales
- una bolsa de pañales grande
Una excelente manera de ahorrar dinero en la mayoría de los suministros para bebés es revisar las tiendas de segunda mano en busca de equipo usado. También es posible que desee buscar en línea un grupo de compra, venta y comercio en su área. Los artículos para bebés usados generalmente están en excelentes condiciones porque solo se usan durante unos meses o un par de años. No compre una cuna o asiento de automóvil usados, ya que no hay garantía de que cumplan con los estándares de seguridad actuales. Consulte con su seguro de salud para ver si le reembolsarán el costo de un extractor de leche.
29 semanas de síntomas de embarazo
Si se siente especialmente cansado y está un poco agotado con la actividad, no se preocupe. Su cuerpo está trabajando horas extras para hacer un buen hogar para su bebé, y probablemente todavía esté tan ocupado como siempre en el trabajo y en el hogar.
Además de la fatiga durante la semana 29, algunos otros síntomas que podrían ocurrir incluyen:
- dificultad para respirar
- estreñimiento y gases
- pasar heces duras
- dolor abdominal
- micción frecuente
Micción frecuente y dificultad para respirar
Es perfectamente normal si comienzas a hacer viajes frecuentes al baño. El útero y su bebé están presionando su vejiga. Los viajes nocturnos al baño pueden ser los más molestos, ya que ya estás cansado y puede ser difícil encontrar una posición cómoda o volver a dormirte una vez que vuelves a la cama.
Su útero en crecimiento también es responsable de su leve dificultad para respirar. Se mueve hacia arriba y hacia la cavidad torácica, donde aprieta un poco los pulmones. Simplemente tome las cosas con calma y descanse cuando pueda. Cualquier dificultad respiratoria significativa debe ser informada a su médico de inmediato.
Estreñimiento
El estreñimiento es otro síntoma que se puede desarrollar esta semana. Y con esa condición incómoda viene el dolor abdominal, los gases y el paso de las heces duras. Beber abundante agua. Vaya cuando el impulso lo golpee por primera vez, ya que retrasar el proceso aumenta el problema.
Es tentador tomar un laxante para obtener algo de alivio, pero hable con su médico antes de tomar un laxante o cualquier otro medicamento durante el embarazo. Su médico puede recomendar un producto de venta libre.
Los remedios naturales, como una dieta alta en fibra (al menos 20 a 25 gramos por día) y beber agua durante todo el día, pueden ser suficientes para ayudar. El ejercicio regular también puede ayudar a aliviar el estreñimiento, incluso cuando no está embarazada.
Es posible que desee reducir sus suplementos de hierro, pero primero hable con su médico. El hierro es importante para un embarazo saludable, y la anemia por deficiencia de hierro es común durante el embarazo. La carne de res magra, el pescado y el pavo son buenas fuentes de hierro, al igual que los frijoles, las lentejas y los garbanzos.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
Haga un balance de su dieta y suplementos. ¿Está obteniendo suficientes nutrientes importantes, como el calcio? Debe consumir entre 1,000 y 1,200 miligramos de calcio al día. Idealmente, obtienes todo el calcio que necesitas de tu dieta. Los productos lácteos son buenas fuentes de calcio. Las almendras, los frijoles, las verduras de hoja verde, el brócoli y las espinacas también son excelentes fuentes.
Debido al rápido desarrollo cerebral y al crecimiento general de su bebé, es especialmente importante asegurarse de seguir una dieta nutritiva y equilibrada.
Este también es un buen momento para comenzar a pensar en su plan de parto. El plan le permite a su médico y a todo el equipo médico saber lo que desea al momento del parto. Esto incluye sus deseos para manejar el dolor de parto y otras consideraciones.
Si no ha discutido estas cosas con su pareja y su proveedor de atención médica, pase un tiempo esta semana explorando sus opciones. Pregúntele a su médico sobre los elementos que deben estar en su plan de parto y qué circunstancias pueden surgir que hagan que todos se desvíen del plan. Algunos hospitales incluso proporcionan plantillas para crear un plan de parto.
Cuando llamar al doctor
Como en cualquier momento durante su embarazo, el sangrado o las manchas deben provocar una llamada a su médico. Lo mismo es cierto para el dolor abdominal repentino o severo.
Preeclampsia
Este es un momento en el que es más probable que se desarrolle preeclampsia, aunque también puede desarrollarse más temprano en el embarazo o, en algunos casos, después del parto. La principal complicación de la preeclampsia es la presión arterial elevada, pero puede implicar otros cambios en la función hepática y renal. Dado que la preeclampsia puede ocasionar complicaciones peligrosas, es importante hacer un seguimiento de todas sus citas médicas.
Si controla su presión arterial en casa, asegúrese de saber cuál es su presión de referencia saludable, de modo que si aumenta repentinamente, reconocerá el cambio.
La preeclampsia, que puede ser una enfermedad potencialmente mortal para usted y su bebé, a veces se acompaña de síntomas obvios:
- La hinchazón progresiva en las piernas puede ser una señal, aunque sin duda ha notado que cierta hinchazón es normal durante el embarazo. Si observa hinchazón en la cara o la hinchazón en la pierna se ve y se siente diferente, notifique a su médico.
- Los dolores de cabeza que no desaparecen también pueden indicar preeclampsia, al igual que la visión borrosa o la pérdida temporal de la visión.
- Finalmente, este debería ser un momento en su embarazo cuando las náuseas y los vómitos son cosa del pasado. Si comienza a sentir náuseas y está vomitando, podría ser un síntoma de preeclampsia.
No dude en consultar a su médico de inmediato. Incluso si no se trata de preeclampsia, necesita la tranquilidad de una evaluación para esta afección potencialmente grave.
