Tu bebé ahora mide entre 3 y 4 pulgadas de largo y pesa un poco menos de 2 onzas. Su bebé ahora puede hacer muecas, ya sea entrecerrar los ojos, fruncir el ceño o incluso hacer muecas. Si bien no podrá verlos ni sentirlos, las pequeñas expresiones de su bebé se deben a impulsos cerebrales que muestran cuánto están creciendo.
Si tiene programada una ecografía pronto, esté atento a si su bebé se chupa el pulgar. Su bebé también está trabajando duro para estirarse. Pronto sus brazos se verán más proporcionales al resto de su pequeño cuerpo.
Si tuviera un microscopio, podría ver el cabello muy fino, llamado lanugo, que comienza a cubrir el cuerpo de su bebé alrededor de esta época.
Alrededor de las 14 semanas, los riñones de su bebé pueden producir orina, que se libera en el líquido amniótico. Y el hígado de su bebé comienza a producir bilis. Ambas son señales de que su bebé se está preparando para la vida fuera del útero.
Desarrollo gemelo en la semana 14
La mayoría de las mujeres pueden escuchar los latidos del corazón de sus bebés antes de la semana 14 con un ultrasonido Doppler. Puede optar por comprar uno de estos dispositivos para uso doméstico. No se preocupe si no encuentra el latido de inmediato. Puede tomar varios intentos para aprender cómo usarlo.
14 semanas de síntomas de embarazo
Algunos cambios que podría notar en la semana 14 incluyen:
- disminución de la sensibilidad en los senos
- aumento de energía
- aumento de peso continuo
Otros cambios y síntomas que puede experimentar incluyen:
Náusea
Mientras que algunas mujeres experimentan síntomas de náuseas matutinas hasta el final de sus embarazos, las náuseas son un problema menor para muchas mujeres cuando comienza su segundo trimestre. Tenga en cuenta, sin embargo, que incluso si su estómago parece estar más calmado, puede sentir náuseas de vez en cuando.
Si sus sensaciones de náuseas parecen particularmente graves, o le resulta difícil soportar casi cualquier cosa, es posible que tenga hiperemesis gravídica. El vómito y la pérdida de peso son otros signos de esta condición potencialmente peligrosa.
Es probable que las náuseas matutinas no le hagan daño a usted ni a su bebé. Pero si le preocupan los síntomas persistentes, debe llamar a su médico para asegurarse de que usted y su bebé estén recibiendo suficientes nutrientes.
Si todavía se siente enfermo, hay cosas que pueden ayudarlo. Primero, trate de no comer demasiado de una vez. Varias comidas más pequeñas pueden provocar menos náuseas que una comida grande.
Beba muchos líquidos y preste atención a sus sentidos. Si ciertos olores, como los encurtidos o el vinagre, por ejemplo, o las temperaturas, como el calor, empeoran las náuseas, la mejor opción es evitarlos.
El jengibre también puede ayudar. Por lo general, puedes encontrar jengibre en la tienda de comestibles. Agréguelo al té, a los batidos o al agua. También puedes probar beber ginger ale o comer ginger chews.
Cambios de humor
Hacer crecer un ser humano dentro de ti es una tarea enorme, y experimentarás muchos cambios por venir. Las hormonas pueden causar cambios de humor. Pero otras causas incluyen cambios físicos, estrés y fatiga.
Los cambios de humor son una parte muy común del embarazo para muchas mujeres, pero puede notar que su estado de ánimo se estabiliza durante el segundo trimestre.
Querrás descansar lo más que puedas y encontrar un amigo con quien hablar si estás estresada por las muchas incógnitas de la maternidad.
Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable
Muévanse
Ahora que está en su segundo trimestre, es un buen momento para comenzar una rutina de ejercicios apropiada para el embarazo.
Aproveche cualquier energía extra que tenga esta semana. Si te estás despertando sintiéndote renovado, prueba con una caminata matutina de 15 minutos. Si su energía alcanza su punto máximo en la tarde o en la noche, consulte una clase de ejercicio prenatal local. El yoga, los aeróbicos acuáticos y los grupos de caminata son excelentes opciones. Si ya hace ejercicio regularmente, mantenga una rutina que haga latir su corazón a un ritmo aeróbico de 3 a 7 días por semana.
Es posible que una rutina de ejercicio regular te haga sentir mejor en general. También puede considerar encontrar un compañero de ejercicio que pueda compartir las alegrías y los miedos del embarazo.
Tener sexo
Otra ventaja de no tener más náuseas es que podría estar más inclinado a participar en actividades sexuales. Dado que su barriga aún no es incómodamente grande, ahora es un buen momento para disfrutar de un vínculo adicional con su pareja.
También es posible que desee tener relaciones sexuales con más frecuencia ahora que está embarazada, debido a que la sangre extra fluye por debajo de su cintura. Es otra forma de mantenerse activo. Y es completamente seguro a menos que su médico le haya indicado lo contrario.
Cuando llamar al doctor
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Experimentar cualquiera de los siguientes síntomas puede justificar una llamada a su médico:
- sangrado vaginal
- fuga de fluido
- fiebre
- dolor abdominal severo
- dolor de cabeza
- visión borrosa
También es posible que desee consultar con su médico si todavía experimenta náuseas matutinas regulares o que empeoran. Hay maneras de asegurarse de que usted y su bebé obtengan los nutrientes necesarios.
