Visión general
Es posible que deseemos una piel perfectamente lisa y uniforme, pero muchos de nosotros tenemos tonos de piel desiguales. Esto puede tomar la forma de enrojecimiento, cicatrices de acné, manchas de la edad o daño solar, lo que puede causar manchas o manchas de color en la piel.
La piel desigual puede ser temporal o permanente, y puede resultar de:
- exposición al sol
- años
- medicamentos
- hormonas
Afortunadamente, no importa cuál sea la causa de su piel desigual, hay muchos remedios para ayudarlo a suavizar su cutis.
El estilo de vida cambia para igualar la tez
Hay varios cambios de estilo de vida diferentes que puede hacer para mejorar la apariencia de su piel.
Mantente hidratado
Mantener hidratada tu piel y tu cuerpo hará maravillas para tu piel.
Beber agua hidrata tu cuerpo de adentro hacia afuera. La aplicación de crema hidratante ayuda a calmar la piel, resolviendo la sequedad y el enrojecimiento. Elija humectantes no comedogénicos para prevenir la irritación de la piel y los poros obstruidos.
No olvides humectar toda tu piel, y no solo tu cara. Usar crema hidratante en las manos puede ayudar a prevenir y calmar las manchas de la edad con el tiempo. Echa un vistazo a estos 10 excelentes humectantes para pieles secas.
Usa protector solar
Use protector solar regularmente para prevenir el daño solar en su piel. Esto no solo evitará el enrojecimiento inmediato y la descamación de las quemaduras solares, sino que también evitará la formación de manchas de la edad.
Use protector solar cada vez que esté al sol, y elija una crema hidratante facial que tenga FPS para el uso diario. ¿No está seguro de qué SPF debe usar? Esta guía puede ayudar.
Evite ciertos alimentos y bebidas
Ciertos alimentos pueden desencadenar enrojecimiento, tez desigual. Algunos, como los refrigerios azucarados, incluso pueden acelerar el desarrollo de arrugas y manchas de la edad. Evitarlos puede ayudar a preservar ese tono de piel uniforme que estás buscando. Los alimentos a evitar incluyen:
- alcohol, que puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y se enrojezca
- alimentos picantes, que pueden aumentar el enrojecimiento
- Alimentos ricos en azúcares refinados, que pueden causar arrugas
- lácteos que pueden desencadenar varios tipos de irritación de la piel, incluido el acné
- alimentos procesados como papas fritas
- alimentos grasosos
Ingredientes naturales para una piel más pareja
Hay muchos remedios naturales diferentes que puedes usar en casa para igualar el tono de la piel. Muchos productos de belleza de alta gama contienen estos como ingredientes activos.
Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante y puede proteger contra el daño de los radicales libres que pueden causar daño a los tejidos, lo que resulta en un tono desigual de la piel. Puede tomar suplementos o encontrar vitamina C en alimentos como:
- naranjas
- guayaba
- Pimientos
- kiwis
- fresas
Niacina
La niacina es un nutriente esencial para la salud de la piel, el cabello y las uñas. Puede ayudar a restaurar el tono desigual de la piel, reducir las arrugas y aclarar su tez. Lo hace al ayudar a mejorar la hidratación de la piel. La niacina se puede encontrar en alimentos como:
- aves de corral
- guisantes verdes
- hongos
- atún
Jugo de limon
El jugo de limón puede ser un quitamanchas efectivo y un aclarador de la piel. Aplique jugo de limón recién exprimido en el área afectada al menos dos veces al día hasta que vea los resultados que está buscando.
Hamamelis
El hamamelis es calmante, con propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la irritación y el enrojecimiento. Puede aplicar el hamamelis tópicamente directamente sobre la piel, o encontrarlo en productos como lociones, tónicos o jabones.
Rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta puede ayudar a reducir la decoloración de las manchas de la edad o las cicatrices, y prevenir activamente las arrugas. Se cree que los antioxidantes que contiene combaten el daño de los radicales libres y al mismo tiempo aumentan la producción de colágeno.
Puede aplicar aceite de rosa mosqueta directamente en la piel para obtener los máximos beneficios.
Nigella sativa
El aceite de Nigella sativa, también conocido como aceite de semilla negra, puede ayudar a tratar las infecciones de la piel gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden ayudar a igualar el tono de la piel y hacer que su piel sea más suave y flexible.
Un estudio incluso sugirió que era eficaz para disminuir el vitiligo, sin efectos secundarios graves.
ácido kójico
El ácido kójico se encuentra en muchos productos de venta libre (OTC) gracias a sus poderosas propiedades antioxidantes. Se ha encontrado que es seguro en una concentración del 2 por ciento en productos cosméticos. A menudo se usa como un tratamiento para aclarar la piel.
Exfoliaciones químicas
Hay varias opciones diferentes para las exfoliaciones químicas. Puede comprar algunos productos directamente del fabricante para usar en casa. Estos pueden incluir exfoliaciones que contienen bajas dosis de ácido glicólico y ácido salicílico. Ambos se pueden hacer en casa y en la oficina.
Debes evitar estas exfoliaciones si tienes piel sensible o si estás usando algún tipo de producto para el acné. Esto incluye productos tópicos como el retinol y medicamentos orales como Accutane. Aquí hay más consejos para hacer un peeling químico en casa.
Ácido glicólico
El ácido glicólico puede ayudar a tratar el acné, las cicatrices, las manchas solares, las manchas de la edad y las arrugas. Funciona al penetrar las capas superiores de la piel con una solución química y hace que se exfolie, revelando una nueva piel más saludable debajo.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un ingrediente que se encuentra en muchos tratamientos de acné de venta libre. Ligeramente más suave que el ácido glicólico, también exfolia la capa externa de la piel para eliminar las células dañadas. Puede ayudar a tratar:
- acné
- cicatrices
- descoloramiento
Opciones medicas
Hay algunas opciones de tratamiento que solo estarán disponibles a través de una receta de su proveedor de atención médica. Estos pueden ser más caros, pero pueden ayudar a tratar problemas difíciles en los que los remedios caseros no están funcionando.
4 por ciento de hidroquinona
Esta es una crema que debe aplicarse en el área afectada dos veces al día, o según lo indique su proveedor de atención médica. Es una crema para blanquear la piel que puede ayudar a aclarar las manchas oscuras en la piel, igualando el tono de la piel.
Esta crema puede causar irritación de la piel o dermatitis de contacto. Si experimenta dolor, enrojecimiento o sequedad sostenida, hable con su profesional de cuidado de la piel sobre otras opciones de tratamiento.
Tratamiento láser
Los tratamientos con láser se utilizan para ayudar a mejorar los tonos de la piel, con la capacidad de aclarar las cicatrices o la edad y las manchas solares. Los láseres amarillos, por ejemplo, se usan para aplanar las cicatrices y reducir el enrojecimiento en ellas.
A veces, los tratamientos con láser pueden causar hiperpigmentación o un cambio en el color de la piel. Debido a esto, es posible que desee probar otras opciones de tratamiento primero.
Peelings de fuerza clínica
Las exfoliaciones de fuerza clínica se presentan en tres niveles: ligero, medio y profundo. Funcionan penetrando su piel con una solución química, haciendo que la piel se exfolie y se despegue antes de revelar una piel nueva y hermosa.
Las cáscaras ligeras usan ácidos más suaves, como los ácidos salicílicos, y se pueden hacer rápidamente. Las exfoliaciones medias pueden requerir sedantes o analgésicos, y las exfoliaciones profundas requieren sedación ya que usan fenol.
El tiempo de recuperación para las exfoliaciones profundas puede durar hasta 2 semanas, aunque puede tener enrojecimiento durante varios meses. Una cáscara ligera tiene un tiempo de recuperación corto de solo varios días.
Microdermabrasión profesional
La microdermabrasión puede tratar varias afecciones de la piel, incluidas cicatrices leves, daño solar y decoloración. Funciona al ayudar a espesar el colágeno en su piel mientras elimina la capa externa más gruesa y dañada, creando una apariencia más juvenil.
Casi no hay tiempo de inactividad para la microdermabrasión. Puede experimentar enrojecimiento, sequedad o descamación durante varios días después del procedimiento.
Maquillaje
Si necesita una solución inmediata para el tono desigual de la piel, hay muchas opciones excelentes de maquillaje. Éstos incluyen:
- bases, que ofrecen una cobertura gruesa que se debe usar en toda la cara para igualar el tono de la piel
- cremas hidratantes tintadas, que vienen en tonos de piel y tonos verdes. Los tintes verdes son ideales para quienes se enfrentan a enrojecimientos menores. Estos no ofrecen la cobertura completa de la base, pero pueden ayudar con desniveles menores.
- correctores, que están diseñados para cubrir imperfecciones o decoloraciones de la piel
La comida para llevar
Si desea igualar el tono de su piel, hay una serie de excelentes remedios que puede probar en casa, incluidos los cambios en el estilo de vida y los ingredientes naturales.
En algunos casos, deberá consultar a un proveedor de atención médica o un especialista en cuidado de la piel. Si experimenta alguna imperfección o irregularidad que pueda ser causada por una afección subyacente, haga una cita de inmediato. Estas condiciones incluyen:
- lunares o manchas que podrían ser cáncer de piel
- soriasis
- acné severo que no responde al tratamiento en el hogar
- rosácea
Si los remedios caseros no han funcionado para usted después de 1 mes y desea ver más resultados, haga una cita con su proveedor de atención médica o especialista en cuidado de la piel, es probable que puedan ayudarlo.
