Visión general
Una sensación de pesadez en la cabeza puede hacer que pasar el día sea particularmente difícil. Puede sentir que no puede mantener la cabeza erguida, o puede sentir que tiene una banda apretada alrededor de la cabeza. Una cabeza pesada a menudo se asocia con:
- cansancio
- niebla del cerebro
- dolores de cabeza
- dolor de cuello
- mareo
- presión en la cara y la cabeza
Una cabeza que se siente pesada puede ser un síntoma de muchas condiciones diferentes, por lo que determinar la causa exacta de una sensación de pesadez en la cabeza puede ser un desafío. Tendrá que evaluar sus otros síntomas y eventos recientes de la vida para ayudarlo a descubrir por qué su cabeza se siente pesada.
¿Qué hace que tu cabeza se sienta pesada?
Hay muchas causas posibles diferentes de una cabeza que se siente pesada. Estos van desde afecciones leves como dolor de cabeza o infección sinusal, hasta afecciones más graves como una conmoción cerebral o un tumor cerebral. Muy a menudo, una cabeza que se siente pesada no es grave.
Contractura muscular
Cualquier lesión que cause tensión o dolor en los músculos de la cabeza y el cuello puede hacer que su cabeza se sienta pesada y más difícil de sostener.
Las lesiones deportivas, los accidentes automovilísticos o el sobreesfuerzo del cuello causado por levantar objetos pesados, pueden ejercer presión sobre los músculos del cuello y provocar una sensación de pesadez en la cabeza.
Otros síntomas de una distensión muscular en el cuello incluyen:
- dolor
- rango de movimiento limitado
- hinchazón
- espasmos musculares
- rigidez
- debilidad
Si se sienta todo el día frente a una computadora, su cuello y ojos también pueden sentirse tensos debido a la fatiga. Esto puede conducir a sentimientos de presión y aturdimiento.
Si trabaja en una computadora, asegúrese de tomar descansos con frecuencia durante el día para descansar el cuello y los ojos. Practicar la regla 20-20-20 puede ayudarlo a prevenir la fatiga visual y darle tiempo para descansar el cuello.
Latigazo
El latigazo cervical se produce cuando los músculos y ligamentos de su cuello llegan más allá de un rango de movimiento normal. La cabeza se mueve hacia atrás y luego hacia adelante repentinamente con fuerza excesiva.
El latigazo cervical es más común después de un accidente automovilístico en la parte trasera, pero también puede ser el resultado de juegos en parques de diversiones, abuso, caídas o lesiones deportivas.
Los síntomas comunes del latigazo cervical incluyen:
- rigidez en el cuello
- dolor
- dolores de cabeza cerca de la base del cráneo
- mareo
El dolor y la rigidez en el cuello asociados con el latigazo cervical, así como un dolor de cabeza cerca de la base del cráneo, pueden hacer que sientas que tu cabeza está más pesada de lo normal. Vea más sobre latigazo cervical y algunos tratamientos en el hogar.
Conmoción cerebral o lesión en la cabeza
Una lesión en la cabeza es cualquier lesión en la cabeza, el cerebro o el cuero cabelludo. Un tipo de lesión en la cabeza llamada conmoción cerebral ocurre cuando su cerebro rebota contra las paredes de su cráneo.
Otros signos de una conmoción cerebral pueden incluir:
- confusión
- somnolencia
- mareo
- problemas de memoria
- visión borrosa
- dolor de cabeza
- náuseas o vómitos
- sensibilidad a la luz o al ruido
- problemas de equilibrio
Los síntomas de conmoción cerebral pueden persistir durante semanas o incluso meses después de la lesión. Es posible que experimente síntomas como dolores de cabeza, vértigo, fatiga, somnolencia y visión borrosa, que también pueden provocar una sensación más pesada de lo normal en la cabeza.
Averigüe qué signos de conmoción cerebral debe buscar en los niños.
Fatiga
En general, la fatiga es una sensación de cansancio excesivo. Puede sentirse fatigado debido a la falta de sueño o incluso debido a una resaca, pero también hay varias afecciones médicas que pueden hacer que se sienta cansado todo el tiempo.
Algunas condiciones que pueden hacerle sentir de esta manera incluyen:
- anemia
- hipotiroidismo
- apnea del sueño
- cardiopatía
- síndrome de fatiga crónica
- fibromialgia
- enfermedad de Lyme
- esclerosis múltiple
- lupus (LES)
- trastorno depresivo mayor
- problemas renales o hepáticos
- desnutrición
- deshidración
En general, el cansancio excesivo puede dificultar sostener la cabeza todo el día. Es posible que sienta una necesidad constante de acostarse o descansar. Si siente agotamiento constante junto con una sensación de pesadez en la cabeza, podría ser un signo de un problema de salud subyacente.
Consulte a su médico si estos sentimientos persisten.
Ansiedad
La ansiedad es la sensación de miedo, nerviosismo o preocupación antes, durante o después de un evento estresante. Un ataque de ansiedad también puede provocar presión y pesadez en la cabeza junto con un corazón acelerado, sudoración y problemas para concentrarse.
Para la mayoría de las personas, los sentimientos de ansiedad van y vienen. Para otros, la ansiedad puede continuar y empeorar con el tiempo. Si la ansiedad interfiere con su vida diaria, es posible que tenga un trastorno de ansiedad.
La ansiedad puede causar una sensación de pesadez en la cabeza debido a un tipo de dolor de cabeza conocido como dolor de cabeza por tensión que es común en personas con trastornos de ansiedad. Estos dolores de cabeza a menudo se describen como la sensación de que hay una banda apretada alrededor de la cabeza.
Son causados por un endurecimiento de los músculos del cuello y el cuero cabelludo. Aprenda más sobre la ansiedad y cómo sobrellevarla.
Migrañas
Las migrañas son diferentes de los dolores de cabeza. Las migrañas son más intensas, incluso debilitantes, y presentan muchos síntomas además del dolor de cabeza, como:
- fatiga
- sensibilidad a la luz y al sonido
- rigidez en el cuello
- náuseas y vómitos
- dolor de cabeza pulsante y palpitante
- vértigo asociado con migraña
Una sensación de cabeza pesada puede resultar del cuello rígido, fatiga y dolor de cabeza asociado con migrañas. Si tiene migrañas, aquí está todo lo que necesita saber.
Problemas vestibulares
Una sensación de cabeza pesada puede ser el resultado de un trastorno vestibular. El sistema vestibular incluye las partes del oído interno y el cerebro que controlan el equilibrio y los movimientos oculares.
Los síntomas de un trastorno vestibular incluyen:
- tinnitus o zumbido en el oído
- pérdida de la audición
- vértigo o sensación de que la habitación gira
- tropezar al caminar
- dolores de cabeza
La enfermedad de Meniere es un tipo de trastorno vestibular que afecta el oído interno. Además del vértigo, la enfermedad de Meniere también puede causar una sensación de plenitud en el oído conocida como plenitud auditiva, que también puede hacer que sientas que tienes la cabeza pesada.
Alergias
Las alergias estacionales, también conocidas como fiebre del heno o rinitis alérgica, pueden hacer que su cabeza se sienta pesada porque los síntomas a menudo provocan presión y congestión en la cabeza.
Los síntomas comunes de la rinitis alérgica incluyen:
- estornudos
- congestión nasal
- rinorrea
- picazón en la garganta
- picazón en los ojos o lagrimeo
- presión en los senos
- dolores de cabeza
- fatiga
- presión del oído o congestión
Dolores de cabeza, congestión de los senos y los oídos, y una sensación general de mala salud puede hacer que sientas que tu cabeza está más pesada de lo normal. Conozca las causas, los tratamientos y los remedios caseros para la rinitis alérgica.
Infección sinusal
Una infección sinusal, también llamada sinusitis, ocurre cuando las cavidades nasales se inflaman. La sinusitis generalmente es causada por un virus y puede ser parte de un resfriado. Las infecciones sinusales también pueden ser causadas por bacterias o raramente por una infección micótica de los senos paranasales.
Una infección sinusal puede causar presión y dolor faciales, así como congestión nasal y dolores de cabeza. Estos síntomas a veces también se describen como aturdimiento. Conocer los síntomas de la sinusitis puede ayudarlo a tratarla mejor.
Tumor cerebral
Es importante saber que los tumores cerebrales son extremadamente raros.
Una cabeza pesada puede ser uno de los síntomas de un tumor cerebral debido a la presión que crea el tumor en el cráneo. Es probable que haya otros síntomas, como:
- Dolores de cabeza frecuentes
- convulsiones
- náuseas y vómitos
- problemas de visión o audición
- Debilidad de los brazos, piernas o músculos de la cara.
- problemas conductuales y cognitivos, como mala memoria o incapacidad para concentrarse
Como tratar la pesadez en la cabeza
El tratamiento depende de la afección subyacente. Debe informar a su médico sobre cualquier otro síntoma que esté experimentando junto con la pesadez de la cabeza.
Su médico tomará un historial médico y realizará un examen físico. También pueden hacer algunos análisis de sangre para detectar otras afecciones, como anemia o un trastorno de la tiroides.
Dependiendo de sus síntomas, su médico puede derivarlo a un neurólogo para buscar anormalidades cerebrales o a un médico de oído, nariz y garganta (ENT) para detectar problemas en el oído interno.
Si la pesadez de su cabeza es causada por fatiga, desnutrición o deshidratación, asegúrese de que:
- dormir lo suficiente
- comer una dieta bien balanceada
- bebiendo suficiente agua
Los medicamentos para el dolor con hielo, estiramientos, masajes y de venta libre (OTC) pueden ayudar a tratar la tensión en el cuello.
Su médico también puede recetar medicamentos para tratar ciertas afecciones. Por ejemplo:
- medicamentos preventivos para las migrañas
- suplementos para tratar la anemia por deficiencia de hierro u otras deficiencias vitamínicas
- antihistamínicos y descongestionantes para tratar alergias o infecciones sinusales
- medicamentos para la hormona tiroidea
- medicamentos contra la ansiedad
- medicamentos para tratar el vértigo
Por supuesto, si su médico elige o no recetarle un medicamento dependerá de su diagnóstico.
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las veces, una sensación de pesadez en la cabeza no será el único síntoma que tenga. Junto con una cabeza que se siente más pesada de lo normal, debe ver a su médico de inmediato si experimenta alguno de estos otros síntomas:
- dolor de cabeza que empeora o no mejora con el uso de medicamentos de venta libre
- náuseas y vómitos si no están claramente relacionados con una resaca o gripe
- episodios recurrentes de desmayo
- dolor en el pecho
- dolor de cabeza intenso y repentino
- Un cambio brusco en el habla, la visión o la audición.
- dificultad para respirar
- fiebre alta
- un cuello muy rígido o dolor muscular en el cuello que no se resuelve en una semana
- convulsiones
- dificultad para caminar
- tamaño desigual de la pupila
- movimiento ocular anormal
- pérdida de consciencia
- ansiedad que interfiere con la vida diaria
- pensamientos suicidas
Si tiene pensamientos suicidas, obtenga ayuda de una línea directa de prevención de crisis o suicidio, o llame al 911. Pruebe la Línea de vida nacional de prevención del suicidio al 800-273-8255.
Si recientemente tuvo un accidente, como un accidente automovilístico, o se golpeó la cabeza, debe consultar a un médico para una evaluación. Es posible que no sienta dolor y dolor de un accidente de inmediato.
Después de una lesión en la cabeza, es posible que no sepa si tiene una conmoción cerebral. Es importante que lo revisen por sangrado o hinchazón en el cerebro, ya que esto puede poner en peligro la vida.
