¿Qué es el vapor vaginal?
Seamos realistas: entre la menstruación, las relaciones sexuales y el parto, la vagina resiste mucho. Cuando agrega a la mezcla hormonas cambiantes y problemas del piso pélvico, a veces el área vaginal es cualquier cosa menos cómoda.
El vapor vaginal es un remedio natural antiguo que se dice que limpia la vagina y el útero, regula la menstruación y alivia los calambres y la hinchazón. Después de recibir grandes elogios en el sitio web de Gwyneth Paltrow, Goop, la práctica ha aumentado en popularidad.
Pero, aparte de ofrecer un calor relajante abajo, ¿funciona? ¿Y es incluso seguro? Sigue leyendo para descubrirlo.
Como se supone que funciona?
El vapor vaginal dirige el vapor infundido con hierbas a la vagina. Por una tarifa considerable, algunos spas de lujo ofrecen el proceso. También puede hacerlo en casa, aunque la mayoría de los médicos no lo recomiendan. El proceso es bastante simple: simplemente te sientas o te pones en cuclillas sobre un recipiente de vapor con infusión de hierbas.
Las hierbas que a menudo se usan solas o en combinación incluyen:
- artemisa
- ajenjo
- manzanilla
- caléndula
- albahaca
- orégano
La mayoría de los spas tienen un asiento especial (Paltrow lo llamó un "trono") con un orificio para que pase el vapor. Es un poco más difícil hacerlo en casa.
El siguiente es un método sugerido para hacer un vapor vaginal en casa. Sin embargo, antes de probarlo usted mismo, tendrá que considerar sus supuestos beneficios y posibles problemas de seguridad, como se describe a continuación.
- Agregue aproximadamente una taza de sus hierbas elegidas a un recipiente con agua caliente.
- Deje las hierbas en remojo durante al menos un minuto.
- Quítate la ropa de la cintura para abajo.
- Párate o ponte en cuclillas directamente sobre el lavabo. Algunas personas prefieren colocar el lavabo en el inodoro y luego sentarse en el inodoro.
- Envuelva una toalla alrededor de su cintura y piernas para evitar que se escape el vapor.
La sesión de vapor promedio dura entre 20 y 60 minutos. Dependiendo de qué tan caliente esté el agua, el vapor puede enfriarse antes.
¿Cuáles son los supuestos beneficios?
La vaporización vaginal se usa como un remedio natural para limpiar la vagina, el útero y todo el tracto reproductivo. Pero las supuestas afirmaciones no terminan ahí.
Supuestamente también alivia:
- estrés
- depresión
- hemorroides
- infecciones
- esterilidad
- desequilibrios hormonales
- dolores de cabeza
- fatiga
- problemas digestivos
- dolor generalizado
¿Realmente funciona?
No hay evidencia científica que sugiera que el vapor vaginal ayuda a cualquier condición. Según el sitio web de OB-GYN Dra. Jen Gunter, está claro como el barro cómo se supone que las hierbas humeantes tienen acceso a su útero a través de un cuello uterino bien cerrado al final de su vagina.
La hierba utilizada en la vagina de Paltrow era artemisa. En la medicina tradicional china, la moxibustión es el proceso de quemar artemisa sobre o sobre un área problemática del cuerpo o punto de presión.
La moxibustión se usa como una terapia alternativa para tratar una variedad de problemas del sistema reproductivo. Una revisión de 2010 de varias revisiones sistemáticas descubrió que, excepto para corregir la presentación de nalgas en el embarazo, la investigación sobre la artemisa es contradictoria e inconclusa. No hay investigación de que la moxibustión vaginal sea útil.
Q:
¿Funciona realmente el vapor vaginal?
UNA:
No hay evidencia científica de que el vapor vaginal funcione. Según el Dr. Manny Alvarez, presidente del Departamento de Obstetricia y Ginecología y Ciencias de la Reproducción del Centro Médico de la Universidad de Hackensack en Nueva Jersey, el vapor vaginal puede ayudarlo a relajarse, pero poco más. Afirma que hay pocas posibilidades de que el vapor de hierbas penetre en los tejidos vaginales, y mucho menos regule las hormonas y mejore la fertilidad. Un beneficio puede ser que el calor húmedo del vapor aumenta el flujo sanguíneo al área vaginal, aunque esto no está bien estudiado. Teniendo esto en cuenta, un baño de asiento o simplemente sumergirse en una bañera caliente podría tener el mismo efecto. Otra opinión es que la razón por la que se promueve esto es cultural, no física. Un estudio encontró que las razones de esta práctica se centraron en "los cuerpos de las mujeres como deficientes y desagradables" y propagaron una autoimagen femenina negativa.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.
¿Es seguro?
No hay investigaciones científicas que demuestren si el vapor vaginal es seguro. Pero su vagina no debe ser limpiada con vapor. Una vagina sobrecalentada puede proporcionar el ambiente perfecto para las bacterias que causan infecciones de levadura y otras infecciones vaginales para prosperar.
La piel vaginal es delicada, sensible y fácilmente traumatizada. Usarlo como práctica de tiro para una columna de vapor caliente puede causar quemaduras vaginales o escaldaduras.
No hay pautas médicas aceptadas para vaporizar su vagina. Esto significa que, a menos que consulte a un profesional de la salud alternativo, debe decidir qué hierbas usar y con qué frecuencia.
Al igual que con la mayoría de los remedios naturales, buscar en Internet cómo hacer un vapor vaginal proporciona información contradictoria. La mayoría de los consejos vienen con un descargo de responsabilidad de que no está probado o destinado a diagnosticar o tratar cualquier condición. Esto te hace preguntarte cómo alguien puede recomendarlo para curar casi todo lo que te aqueja en primer lugar.
Es cierto que algunas terapias alternativas son útiles y bien estudiadas, pero el vapor vaginal no lo es. Cuando se usa para tratar una afección médica, puede terminar omitiendo la evaluación y el tratamiento médicos convencionales, y su condición podría empeorar como resultado.
No se sabe cómo el vapor vaginal te afecta a ti o a tu bebé en desarrollo si estás embarazada. Algunas hierbas pueden causar aborto espontáneo. Por lo tanto, no debe usar vapor o hierbas en la vagina si está embarazada.
La línea de fondo
Su vagina es una máquina autolimpiante y no necesita ayuda de una sesión de vapor a base de hierbas. Es posible que el vapor vaginal lo haga relajarse y aliviar los calambres como lo hace una almohadilla térmica, pero la evidencia de que limpia su vagina o útero, mejora la fertilidad y equilibra las hormonas es puramente anecdótica.
La vaporización vaginal puede aumentar su riesgo de infección vaginal al alterar el ecosistema bacteriano vaginal. Eso no quiere decir que algunas hierbas no puedan mejorar la salud reproductiva, pero no hay evidencia de que las coloque en la vagina.
Las hierbas pueden ser naturales, pero también son potentes. Usados tópicamente, pueden causar una reacción alérgica. Y el último lugar donde desea una reacción alérgica es su vagina.
Hay formas más seguras de usar el calor y las hierbas para aliviar el período. Intente usar una botella de agua caliente en su área pélvica y tome una taza tibia de té de hierbas.
Si desea probar el vapor vaginal, hable con su médico o con un profesional de la salud alternativo calificado para evaluar los pros y los contras de su situación.
