Remedios Naturales Para El Dolor Nervioso De La EM En Las Piernas Y Los Pies

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Hay muchas afecciones médicas que pueden causar dolor nervioso en las piernas y los pies, incluidas las crónicas como la esclerosis múltiple (EM). El dolor, desafortunadamente, es parte del curso con EM. Pero con los tratamientos adecuados, tanto naturales como recetados, es probable que pueda encontrar algo de alivio.

¿Por qué la EM causa dolor?

El dolor nervioso que experimentan las personas con EM puede ser causado directamente por la enfermedad o por enfermedades relacionadas, como la fibromialgia y la artritis.

Cuando es un resultado directo de la EM, el mecanismo es a través del daño nervioso. La EM ataca la vaina de mielina. Esta es la cubierta protectora natural de su cerebro, médula espinal y todo el sistema nervioso. Junto con el desarrollo de lesiones y placas en el sistema nervioso, esto puede provocar dolor en las piernas y en todo el cuerpo.

La EM también dificulta el movimiento y la marcha, o el proceso de caminar. A medida que el daño nervioso empeora, es probable que las personas con EM experimenten rigidez y dolor.

El dolor de la EM puede variar de sordo y esporádico a punzante, severo y constante. En casos severos, pequeños desencadenantes como una brisa fría o ropa incómoda pueden causar dolor en personas con EM.

Soluciones a domicilio

El manejo del dolor generalmente implica una combinación de múltiples técnicas, que incluyen medicamentos recetados y remedios caseros. Algunos de los siguientes tratamientos pueden ayudar a aliviar el dolor:

1. Compresa tibia o baño tibio

Según Barbara Rodgers, una consultora de nutrición que también tiene EM, el exceso de calor puede exacerbar los síntomas. Un baño caliente o una compresa caliente pueden empeorar las cosas. Sin embargo, las compresas calientes pueden proporcionar comodidad y alivio.

2. Masaje

Un masaje puede servir para varios propósitos, estimulando el flujo sanguíneo en el cuerpo y aliviando suavemente el dolor y la tensión muscular al tiempo que promueve la relajación y una sensación de bienestar. Para las personas con EM, esta relajación es importante y, a menudo, difícil de conseguir.

3. Terapia

Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU., El estrés, la depresión y la ansiedad pueden hacer que las personas con EM sean más propensas a reportar dolor. El manejo de estos factores estresantes y psicológicos puede reducir el dolor que alguna vez agravaron. Los grupos de apoyo y trabajar con un terapeuta son solo algunos métodos para disminuir estos factores psicológicos.

4. Suplementos nutricionales

El dolor nervioso puede ser causado y exacerbado por ciertas deficiencias. Su médico puede ayudarlo a determinar si puede tener deficiencia en:

vitamina B12
vitamina B-1
vitamina B-6
vitamina D
vitamina E
zinc

Su médico puede evaluar si un suplemento sería adecuado para usted. Rodgers también sugiere Wobenzym, un suplemento destinado a ayudar a la rigidez y el dolor.

5. Cambios en la dieta

Con frecuencia, el dolor y la enfermedad están relacionados con una dieta poco saludable. Rodgers dice que las personas con EM deben analizar de manera crítica lo que están comiendo y considerar eliminar a los culpables comunes cuando se trata de dolor nervioso. Estos pueden incluir maíz, lácteos, gluten, soja y azúcar.

La comida para llevar

Vivir con una afección como la EM puede ser difícil. El dolor no solo es difícil de manejar mentalmente, sino que puede afectar tu calificación de vida. Hable con su médico sobre el mejor enfoque múltiple para usted.