Aceite de onagra para la menopausia
La perimenopausia y la menopausia pueden causar una serie de síntomas incómodos, como sofocos. Si bien hay una serie de mejores prácticas y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir estos síntomas, es posible que no funcionen para todos.
Los síntomas de la perimenopausia pueden ocurrir durante años antes de que finalicen los períodos. Una vez que una mujer no ha tenido un período durante 12 meses, está en la menopausia. Los síntomas continúan, pero la mayoría de las mujeres informan que disminuyen con el tiempo.
El aceite de onagra es un tratamiento alternativo para aliviar el dolor y las molestias durante la menopausia.
¿Qué es la onagra?
La onagra es una flor originaria de América del Norte, pero también se encuentra en Europa y partes del hemisferio sur. La onagra tiene pétalos de flores amarillas que florecen en la noche.
En el pasado, los nativos americanos usaban onagra con fines curativos. Las hojas se usaron para heridas menores y dolores de garganta, mientras que toda la planta se usó para contusiones.
La medicina moderna utiliza el extracto de aceite de las semillas de onagra en suplementos para tratar el eccema, el dolor de seno y los síntomas de la menopausia. El aceite de onagra (EPO) es rico en ácidos grasos específicos.
¿Como funciona?
Su cuerpo necesita un equilibrio de nutrientes y ácidos grasos para funcionar correctamente. Los ácidos grasos omega-3 y los ácidos grasos omega-6 son esenciales para la función cerebral y la salud ósea. Solo puede obtener estos ácidos saludables a través de alimentos y productos como EPO.
EPO contiene altos niveles de ácido gamma-linolénico (GLA) y ácido linolénico, que son ambos ácidos grasos omega-6. Estos ácidos reducen la inflamación.
EPO puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente. Es importante discutir su dosis con su proveedor de atención médica. Si la dosis es demasiado alta, puede experimentar efectos secundarios dolorosos.
Efectos secundarios del aceite de onagra
Se ha demostrado que el uso a corto plazo de EPO es seguro. Sin embargo, no se recomienda que tome este suplemento de aceite durante largos períodos de tiempo.
EPO puede causar algunos efectos secundarios adversos, que incluyen:
- dolor de barriga
- dolor abdominal
- dolores de cabeza
- náusea
- Diarrea
- reacción alérgica
- sangrado
- convulsiones
Los médicos también recomiendan tomar este suplemento solo en lugar de combinarlo con otros medicamentos. Las interacciones con otros medicamentos pueden causar sangrado, aumentar el riesgo de convulsiones y reducir la efectividad de los medicamentos recetados.
Hay muchos menos efectos secundarios por usar este aceite tópicamente. Sin embargo, una reacción alérgica todavía es posible.
Investigación sobre el aceite de onagra
Además de mantener una salud adecuada, el GLA encontrado en EPO produce prostaglandinas, una hormona que genera una respuesta inflamatoria y también regula el flujo sanguíneo.
Algunas mujeres han tenido cierto éxito al usar EPO para tratar los síntomas de la menopausia.
En un ensayo clínico de 2013, EPO se tomó por vía oral durante seis semanas contra un placebo para evaluar la efectividad del suplemento para mejorar los sofocos. Los resultados mostraron que hubo una reducción en la severidad de los sofocos y, en menor medida, en la frecuencia o duración.
Otros estudios encuentran EPO un tratamiento no efectivo para la menopausia. Un estudio de 2006 enumera EPO como un tratamiento no hormonal para los sofocos menopáusicos, pero también confirmó que había pocos datos para mostrar su efectividad en esta condición.
Del mismo modo, un artículo de 2016 sobre el alivio de los síntomas de la menopausia explicó que los productos a base de hierbas, incluida la EPO, no son soluciones confiables. También explicó que el uso de este producto junto con otro tratamiento médico puede causar efectos adversos como sangrado.
Los suplementos no son controlados por un órgano rector, por lo que son más susceptibles a ser de baja calidad o contaminados. Investigue sus elecciones de marca.
panorama
Si bien ha habido algunas historias de éxito con el uso de EPO como un tratamiento eficaz para la menopausia, no se deben ignorar las opciones de tratamiento tradicionales y los cambios en el estilo de vida.
Coma alimentos enteros, duerma en una habitación fresca con un ventilador y tenga a mano geles refrescantes y paquetes de arroz frío para la nuca.
Mantenga una dieta rica en calcio y haga ejercicio regularmente.
Hable con su proveedor de atención médica para obtener opciones naturales adicionales para controlar los síntomas de la menopausia.
