¿Cuánto dura una infección sinusal?
Una infección sinusal tiene síntomas similares a un resfriado común. La gran diferencia entre los dos es cuánto tiempo persisten esos síntomas. Los síntomas de la sinusitis generalmente no duran más de 10 días. La sinusitis crónica puede durar 12 semanas o más.
Las infecciones sinusales casi siempre mejoran solas. Los antibióticos no ayudarán a una infección sinusal causada por un virus o una irritación en el aire, como el humo de segunda mano, pero hay algunas cosas que puede hacer para tratar de acelerar el proceso de recuperación.
1. Beber mucha agua
Para ayudar a eliminar el virus de su sistema, asegúrese de estar adecuadamente hidratado. Trata de beber al menos 8 onzas de agua cada dos horas.
2. Coma alimentos que estimulan el sistema inmune
Para combatir el virus, agregue a sus comidas alimentos que refuercen el sistema inmune como el ajo, el jengibre y la cebolla. Para usar el ajo con fines medicinales, la Organización Mundial de la Salud recomienda comer de 2 a 5 gramos de ajo fresco o tomar de 300 a 1,000 miligramos de extracto de ajo por día.
También puedes probar beber té de jengibre. Agregue miel cruda para un impulso extra. La miel está llena de antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Compre té de jengibre.
3. Agregue humedad
Mantener los senos hidratados puede ayudar a aliviar la presión. Aquí hay algunos consejos para senos hidratados:
- Por la noche, duerma con un humidificador en su habitación para ayudar a aliviar los bloqueos nasales nocturnos.
- Durante el día y antes de acostarse, use aerosoles nasales con solución salina natural. Se pueden comprar en su farmacia local y usar varias veces al día para ayudar a romper la congestión.
- Exponga sus senos al vapor. Tome duchas calientes con regularidad y respire el aire húmedo. También puede llenar un recipiente con agua hirviendo e inclinarse sobre él durante 10 minutos. Cubre tu cabeza y el tazón con una toalla gruesa. Mantenga su nariz a 10 pulgadas sobre el agua.
Compre un humidificador y un aerosol nasal salino.
4. Limpiar los senos con aceites
El aceite de eucalipto puede ayudar a abrir los senos paranasales y eliminar la mucosidad. Un estudio publicado en The Laryngoscope encontró que el ingrediente principal del aceite de eucalipto, el cineol, ayudó a las personas con sinusitis aguda a recuperarse más rápido.
Asegúrese de usar solo aceites esenciales de grado alimenticio. Frote una gota de cada aceite en el paladar, luego beba un vaso de agua.
Compre aceite de eucalipto.
5. Use una olla Neti
La irrigación nasal es un proceso que a menudo se usa para aliviar los síntomas de la sinusitis. Según investigaciones recientes, el uso de una olla Neti con una solución salina puede eliminar algunos síntomas de la sinusitis crónica.
Siga las instrucciones proporcionadas con su olla Neti específica. Aquí hay instrucciones generales:
- Llena la olla con la solución salina.
- Inclina tu cabeza sobre el fregadero en un ángulo de 45 grados.
- Inserte el pico de la olla en su fosa nasal superior. Con cuidado, vierta la solución salina por esa fosa nasal.
- Repita el proceso con la otra fosa nasal.
Tenga cuidado de desinfectar su olla Neti después de cada uso. Solo se utiliza agua destilada. El agua directamente del fregadero puede tener contaminantes, como bacterias o parásitos, que podrían empeorar su condición.
Compre una olla neti.
6. Alivia el dolor facial con compresas calientes
Aplicar calor húmedo y cálido puede ayudar a calmar el dolor sinusal. Coloque toallas calientes y húmedas alrededor de la nariz, las mejillas y los ojos para aliviar el dolor facial. Esto también ayudará a limpiar los conductos nasales del exterior.
7. Use medicamentos de venta libre (OTC)
Si no encuentra alivio con los remedios caseros, pídale a su farmacéutico que le recomiende un tratamiento de venta libre. Los descongestionantes de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed), pueden aliviar los síntomas de la sinusitis al estrechar los vasos sanguíneos. Esto ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón. Puede mejorar el flujo de drenaje de los senos paranasales.
Compra Sudafed.
El dolor causado por una acumulación de presión en las fosas nasales se puede aliviar usando uno de los siguientes:
- aspirina
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil, Motrin)
Si la congestión nasal es causada por una reacción alérgica, los antihistamínicos pueden ayudar a bloquear la inflamación.
Siempre siga los consejos de su farmacéutico y las pautas del paquete cuando tome medicamentos de venta libre.
8. Obtenga una receta
Es poco probable que su médico le recete antibióticos a menos que tenga sinusitis crónica o si su infección sinusal es bacteriana. Su alergólogo o médico determinará si su infección sinusal es causada por una bacteria o un virus. Lo harán por:
- preguntando por sus síntomas
- realizar un examen físico
- frotando el interior de tu nariz
La amoxicilina (Amoxil) es un medicamento comúnmente recetado para las infecciones sinusales agudas. Amoxicilina-clavulanato (Augmentin) a menudo se prescribe para una infección sinusal bacteriana. Dependiendo del tipo de antibiótico, se pueden tomar de 3 a 28 días. Es importante tomar antibióticos durante el tiempo que su médico le haya recetado. No deje de tomarlos temprano, incluso si sus síntomas mejoran.
9. Tómatelo con calma
Lleva tiempo superar la sinusitis. Descanse lo suficiente para ayudar a su cuerpo a combatir la infección.
Buscando ayuda para una infección sinusal
Consulte a su médico si usted o su hijo tienen:
- una temperatura superior a 100.4 ° F (38 ° C)
- síntomas que han durado más de 10 días
- síntomas que empeoran
- síntomas que no se alivian con medicamentos de venta libre
- varias infecciones sinusales durante el año pasado
Si tiene una infección sinusal durante ocho semanas o más, o tiene más de cuatro infecciones sinusales por año, es posible que tenga sinusitis crónica. Las causas comunes de sinusitis crónica son:
- alergias
- crecimientos nasales
- infecciones del tracto respiratorio
¿Qué causa una infección sinusal?
Una infección sinusal ocurre cuando el tejido en los senos se hincha. Esto conduce a una acumulación de moco, dolor e incomodidad. Los senos son las bolsas llenas de aire en los huesos de la cara que forman la parte superior del tracto respiratorio. Estos bolsillos van desde la nariz hasta la garganta.
Una infección sinusal puede ser causada por cualquier cosa que impida el drenaje de los senos, como:
- el frio comun
- fiebre del heno
- exposición a alérgenos
- rinitis no alérgica
- cambios en la presión del aire
Los virus causan 9 de cada 10 infecciones sinusales en adultos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Para reducir su riesgo de infección sinusal:
- Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de haber estado en lugares concurridos, como el transporte público.
- Manténgase al día con las vacunas recomendadas.
- Limite la exposición a personas con resfriados u otras infecciones de las vías respiratorias superiores, si es posible.
- evitar fumar y exponerse al humo de segunda mano
- Use un humidificador limpio para mantener el aire húmedo en su hogar.
- Descanse mucho si tiene un resfriado para reducir el riesgo de complicaciones, como la sinusitis.
¿Cuáles son los síntomas de una infección sinusal?
Los síntomas comunes de la sinusitis incluyen:
- congestión nasal
- pérdida del sentido del olfato
- moco que gotea por la garganta desde la nariz
- secreción nasal verde
- sensibilidad debajo de los ojos o en el puente de la nariz
- dolor leve a intenso en la frente o las sienes
- tos
- fatiga
- fiebre
- mal aliento o sabor desagradable en la boca
¿Cuál es la perspectiva?
Las infecciones sinusales son muy comunes. Los síntomas normalmente desaparecen por sí solos en 10 días. Los medicamentos de venta libre y los remedios naturales pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Si sus síntomas duran más de 10 días, hable con su médico.
