Visión general
Los virus, las bacterias e incluso las alergias pueden causar dolor de garganta. La mayoría de los dolores de garganta se resuelven por sí solos, pero el tratamiento en el hogar puede ayudarlo a sentirse mejor a medida que se recupera.
Algunas personas afirman que el vinagre de sidra de manzana (ACV) puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. ACV es un líquido fermentado hecho de manzanas trituradas. Sin embargo, hay pocos datos científicos que respalden esta afirmación.
La investigación ha encontrado que el ACV tiene propiedades antibacterianas, por lo que puede ayudar con el dolor de garganta causado por infecciones bacterianas. Sin embargo, las infecciones bacterianas generalmente requieren antibióticos. Los virus causan dolor de garganta, no bacterias. Los antibióticos no pueden tratar las infecciones virales.
A pesar de la falta de datos científicos, hay evidencia anecdótica de que el ACV puede ayudar a aliviar el dolor de garganta para algunas personas.
Remedios caseros de ACV y sus usos
Hay muchos remedios ACV promovidos como calmantes para el dolor de garganta. Es posible que desee experimentar para ver cuáles funcionan mejor para usted. Aquí hay algunos que puedes probar en casa:
Vinagre de manzana y miel
Intente mezclar 1 cucharada de ACV y 2 cucharadas de miel en una taza grande de agua tibia. La miel también puede ayudar a suprimir la tos.
Té natural de ACV
Agregue 1 a 2 cucharaditas de ACV y jugo de limón al agua tibia con una bolsa de té verde. El té verde puede ayudar a reducir la inflamación y también es rico en antioxidantes. El limón también es una buena fuente de vitamina C.
Tónico de té
Haga un té caliente mezclando 1 a 2 cucharaditas de ACV con partes iguales de miel y aceite de coco. Agregue jengibre molido al gusto y mezcle con agua.
Gárgaras
Agregue 1 a 2 cucharaditas de ACV y sal al agua tibia. Haga gárgaras durante 20 a 30 segundos dos o tres veces al día para aliviar el dolor de garganta.
Pimienta de cayena y té ACV
Agregue 1 cucharadita de ACV, pimienta de cayena y una cucharada saludable de miel para calmar la garganta en agua tibia. También puedes probar un té calmante de raíz de regaliz en lugar de agua. La pimienta de cayena picante puede ayudar a reducir la inflamación.
Beneficios del vinagre de sidra de manzana para afecciones relacionadas (faringitis estreptocócica, resfriado y síntomas de la gripe)
Así como no hay evidencia científica que demuestre la capacidad del ACV para calmar o curar el dolor de garganta, tampoco hay evidencia definitiva que demuestre que ayuda a otras afecciones, como la faringitis estreptocócica, los resfriados comunes o la gripe. Sin embargo, los defensores de los remedios caseros de ACV afirman que tiene los siguientes beneficios:
- ACV crea un ambiente alcalino en el cuerpo. Esto puede ayudar a matar algunas bacterias y virus. Estos tipos de gérmenes prosperan en un ambiente más ácido.
- El ACV orgánico prensado en frío contiene hilos sedosos, llamados "la madre". La madre es una sustancia probiótica que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico.
- El ACV puede ayudar a diluir las secreciones de moco, lo que facilita su expulsión.
Efectos secundarios y riesgos del vinagre de manzana
El ACV se considera seguro siempre que se diluya cuando se consume.
El ACV sin diluir puede quemar y dañar el esófago y el revestimiento del estómago. Las personas con reflujo ácido, úlceras estomacales o que sufren acidez estomacal frecuente no deben usar ACV. Demasiado ACV también puede conducir a la erosión del esmalte dental.
Cuando ver a tu doctor
El ACV puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor de garganta e incluso puede aliviar la causa de un dolor de garganta. Sin embargo, si sus síntomas no mejoran en unos pocos días o si empeoran, consulte a su médico. Busque atención médica si su dolor de garganta se acompaña de síntomas de gripe, como fiebre alta y dolores musculares.
La comida para llevar
La evidencia anecdótica indica que el ACV puede ser útil para reducir los síntomas de dolor de garganta. Sin embargo, faltan datos científicos.
Aun así, es posible que desee probar ACV para ver si ayuda a aliviar la incomodidad asociada con el dolor de garganta. Siempre asegúrese de diluirlo antes de ingerirlo. ACV puede ser dañino de lo contrario.
