¿Qué es la rosácea?
La rosácea es una afección de la piel. Se reconoce como piel enrojecida, que generalmente ocurre en las mejillas y la nariz. Afecta particularmente a las personas con piel clara, y se vuelve más común con la edad.
El enrojecimiento puede extenderse a la frente, la espalda, el pecho, las orejas e incluso los párpados en casos graves o si se desencadena.
Afortunadamente, hay muchas maneras de tratar la rosácea de forma natural. Algunos de estos tratamientos están disponibles y se pueden aplicar en casa.
Tratamientos naturales
Siempre hable con su médico sobre los cambios en su piel. Si bien la rosácea suele ser bastante benigna, los cambios en la piel pueden indicar una afección subyacente más grave que necesita tratamiento médico.
Si le diagnostican rosácea sin causas subyacentes más graves, tiene opciones. Antes de buscar medicamentos recetados, y si su rosácea no es demasiado extrema, puede probar algunos de los siguientes.
Aloe vera
El gel de la hoja interna de la planta de aloe vera es emoliente e hidratante. Puede ser exitoso como remedio tópico para la rosácea.
Muchas cremas hidratantes contienen aloe. Puede usarlos y seguir las instrucciones del paquete. O coseche una hoja de una planta de aloe viva y aplique gel interno directamente a su piel. Es posible ser sensible o alérgico al aloe vera, así que haga una prueba de parche antes de aplicarlo en áreas más grandes.
Bardana
La bardana está disponible como suplemento, extracto o alimento.
Como remedio comestible, la raíz de bardana puede purificar su hígado y aclarar afecciones de la piel como el acné. El extracto de la planta de bardana puede ser un tratamiento efectivo para la rosácea.
Manzanilla
Al igual que el aloe, la manzanilla es común en los productos hidratantes para la piel. A menudo se usa tópicamente en el tratamiento a base de hierbas para la piel inflamada.
Muchos estudios lo respaldan como un remedio exitoso. Compre un producto humectante que contenga manzanilla natural y úselo siguiendo las instrucciones de la etiqueta.
El aceite esencial de manzanilla también se puede diluir y aplicar. También puede hacer té de manzanilla, esperar a que se enfríe y aplicarlo como un lavado de piel o una compresa.
Aceite de coco
Las cremas hidratantes como el aceite de coco son populares para todo tipo de afecciones inflamatorias de la piel, incluida la rosácea.
No hay estudios recientes que demuestren que el aceite de coco sea efectivo para la rosácea. Aún así, podría ayudar como un antiinflamatorio, antioxidante y humectante conocido.
Aplique una pequeña cantidad de aceite de coco de alta calidad en su piel. También puede usarlo como aceite portador para aceites esenciales apropiados si lo desea.
Consuelda
La consuelda es una planta que produce un compuesto llamado alantoína. Este compuesto ha llamado la atención para aliviar las reacciones cutáneas.
Un estudio de 2017 sobre un producto que contiene alantoína descubrió que mejoraba los síntomas prácticamente sin efectos secundarios. También redujo el enrojecimiento y la apariencia.
Busque productos como cremas, lociones o ungüentos que contengan consuelda natural o alantoína y siga las instrucciones de la etiqueta.
Feverfew
La matricaria es otra planta frecuentemente nombrada como remedio natural de rosácea.
La matricaria tiene cualidades antioxidantes. También se sabe que protege contra la exposición a los rayos UV, algo así como un protector solar suave. A veces se sabe que la exposición a los rayos UV empeora la rosácea.
Asegúrese de usar productos tópicos de matricaria que no contengan partenolida. Los partenólidos pueden aumentar la sensibilidad de la piel.
Té verde
El té verde es muy rico en antioxidantes y está disponible como un suplemento de té y hierbas. La investigación ha demostrado que puede ser eficaz en el tratamiento de la rosácea.
Los antioxidantes son útiles para la inflamación, incluidas las afecciones de la piel. Como tal, el té verde puede ser un ingrediente popular en productos para la piel y cremas para la rosácea. La aplicación de productos tópicos con té verde es el mejor método para tratar la rosácea.
El té verde refrigerado también se puede usar como una compresa y también puedes beberlo para obtener numerosos beneficios para la salud.
Aceite esencial de lavanda
Se pueden usar diferentes aceites esenciales por vía tópica para mejorar la rosácea. De todos estos, la lavanda es la mejor estudiada y más fácil de obtener.
Diluya el aceite esencial de lavanda en un aceite portador y aplíquelo en su piel. O bien, mezcle algunas gotas en su humectante favorito. Use aproximadamente cinco gotas por onza de producto.
Niacinamida
La niacinamida es una vitamina B que se encuentra en los alimentos. No debe confundirse con niacina o vitamina B-3.
Se extrae en cremas y lociones para afecciones tópicas de la piel. La niacinamida es especialmente buena para prevenir y aliviar el enrojecimiento de la piel, que ocurre con la rosácea.
Compre cremas que contengan niacinamida de compañías confiables y siga las instrucciones de la etiqueta.
Harina de avena
La avena es un remedio casero de larga data para la rosácea. Se cree que fortalece la piel y reduce la pérdida de agua, lo que puede empeorar la afección. La avena también puede ayudar a picar.
Algunos productos para la piel, como las mascarillas faciales, incluyen la avena como ingrediente; estas son excelentes opciones.
También puede mezclar un par de cucharadas de avena con agua y aplicar directamente sobre su piel.
Miel cruda
Algunos tipos de miel, especialmente la miel cruda, pueden ser eficaces y fáciles de aliviar para la rosácea.
Esto puede deberse a que la miel ayuda a la piel a retener la humedad y la sequedad empeora la rosácea. En un estudio de 2015, se demostró que un tipo de miel llamada miel de kanuka es muy eficaz contra la rosácea.
Compra una miel cruda de alta calidad. Se recomienda la miel de kanuka o manuka. Aplique una pequeña cantidad directamente a su piel.
Aceite esencial de árbol de té
El aceite de árbol de té es útil para todo tipo de afecciones de la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias. También puede ayudar a picar.
No hay muchos estudios sobre el aceite de árbol de té para la rosácea específicamente. Aún así, su evidencia para ayudar a afecciones similares de la piel lo convierte en un gran contendiente.
El aceite esencial de árbol de té se puede diluir en un aceite portador y aplicarse directamente a la piel.
Cúrcuma
La cúrcuma es un famoso antiinflamatorio a base de hierbas. Se puede recomendar para los síntomas de rosácea dolorosa e inflamada. También puede comer la hierba o usarla en la cocina por sus numerosos beneficios para la salud.
Intente aplicar aceite esencial de cúrcuma diluido en un aceite portador. Algunas cremas y lociones contienen cúrcuma. También puede mezclar la cúrcuma en polvo con agua y aplicarla sobre la piel como una cataplasma.
Cambios en el estilo de vida para la rosácea
Además de los remedios caseros, ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser efectivos para controlar la rosácea y evitar los desencadenantes más comunes de la rosácea.
- Cree una rutina para controlar su estrés y ansiedad que pueda desencadenar brotes de rosácea.
- Mantenga un diario de alimentos para determinar y eliminar los alérgenos o los alimentos desencadenantes de su dieta.
- Coma más alimentos antiinflamatorios como la col rizada, el jengibre y los aguacates, que son ricos en antioxidantes y vitaminas B como la niacinamida.
- Use protector solar regularmente, o siempre que salga, para evitar brotes de rosácea por exposición al sol y rayos UV.
- Evite ciertos medicamentos, como los esteroides tópicos, los vasodilatadores y los betabloqueantes, que podrían empeorar la rosácea o causar enrojecimiento.
Hable con su médico antes de suspender cualquier medicamento recetado y pregunte sobre alternativas.
Cuando los remedios y los cambios en el estilo de vida no funcionan
Cuando los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida fallan, las opciones de medicamentos aún pueden ser de ayuda.
Si los brotes de rosácea también tienden a ser extremos y dolorosos, hable con su médico acerca de estos tratamientos de venta libre y recetados.
- ácido azelaico
- peróxido de benzoilo
- inhibidores de la calcineurina
- clindamicina
- metronidazol
- permetrina
- retinoides
- sulfacetamida-azufre de sodio
La línea de fondo
Si la rosácea se agrava en casa, hay muchas opciones simples, naturales y asequibles para ayudarlo. Algunos pueden ser lo suficientemente efectivos como para evitar una visita al médico o medicamentos.
Si bien la investigación sugiere que existen beneficios para la salud, la FDA no controla ni regula la pureza o calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su médico antes de comenzar a usar aceites esenciales y tener cuidado al elegir una marca de calidad.
Pruebe los productos en su brazo con una aplicación del tamaño de una moneda de diez centavos para asegurarse de que no sea alérgico. Si no tiene reacción en 24 horas, debe estar seguro de usar el producto.
Si la rosácea interfiere con su vida diaria o se vuelve demasiado dolorosa, hable con su médico o farmacéutico local sobre los medicamentos y otras opciones de tratamiento.
