Dolor de rodilla ardiente
Debido a que la rodilla es una de las articulaciones más utilizadas en el cuerpo humano, el dolor en esta articulación no es una queja poco común. Aunque el dolor de rodilla puede tomar muchas formas, el dolor ardiente en la rodilla puede ser un indicador de una variedad de problemas.
Puede tener una sensación de ardor que parece abarcar toda la rodilla, pero a menudo se siente en un área específica, más comúnmente detrás de la rodilla y delante de la rodilla (rótula). Para algunos, la sensación de ardor se enfoca a lo largo de los lados de la rodilla.
Quemaduras en las rodillas
Hay varias causas de ardor en la rodilla. Donde sientas que la sensación de ardor tiene mucho que ver con lo que está causando el problema.
El ardor detrás de la rodilla a menudo es causado por:
- desgarro del ligamento
- desgarro del cartílago
- lesión por uso excesivo
- osteoartritis
El ardor en la parte delantera de la rodilla a menudo es causado por una lesión por uso excesivo conocida como rodilla del corredor, también conocida como condromalacia o síndrome de dolor patelofemoral (SLP). Además, podría ser una tendinitis causada por la inflamación del tendón rotuliano.
Las quemaduras en el exterior de la rodilla a menudo son causadas por el síndrome de la banda iliotibial (ITBS).
Ardor en la rodilla por la noche
Algunas personas experimentan un aumento del dolor de rodilla en la noche. Esto podría deberse a varias razones:
- Los vasos sanguíneos aumentan de diámetro durante el sueño, ejerciendo presión sobre los nervios.
- Pensar en su dolor físico sin las distracciones del día resulta en un aumento que es psicológicamente impulsado.
- Las señales hormonales se reducen mientras duerme, lo que permite que más señales de dolor lleguen al cerebro.
Ardor en tratamiento de rodilla
El tratamiento para una rodilla ardiente depende de la causa.
Desgarro del ligamento de la rodilla
Si una rotura del ligamento de la rodilla se diagnostica como parcial, el tratamiento puede incluir:
- ejercicios de fortalecimiento muscular
- rodillera protectora, para usar al hacer ejercicio
- límites a la actividad que pueden causar más daños
Una rotura completa del ligamento de la rodilla podría tener que repararse quirúrgicamente.
Desgarro del cartílago de la rodilla (daño en la superficie de la articulación)
La primera etapa del tratamiento del desgarro del cartílago es no quirúrgica y podría incluir:
- ejercicios de fortalecimiento muscular como fisioterapia monitorizada o un programa de ejercicio en el hogar
- alivio del dolor, generalmente antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- inyecciones de esteroides en la rodilla
Para aquellos cuya situación no mejora con un tratamiento más conservador, la siguiente etapa es la cirugía. Hay varias opciones quirúrgicas que incluyen:
- Condroplastia de rodilla. El cartílago dañado se alisa para reducir la fricción articular.
- Desbridamiento de rodilla. Se extraen trozos sueltos de cartílago y la articulación se enjuaga con una solución salina (lavado).
- Trasplante de autoinjerto osteocondral (OATS). El cartílago no dañado se toma de un área que no soporta peso y se traslada al área dañada.
- Implantación de condrocitos autólogos. Se extrae un trozo de cartílago, se cultiva en un laboratorio y se vuelve a colocar en la rodilla, donde se convierte en un cartílago de reemplazo saludable.
Osteoartritis en la rodilla
La osteoartritis no se puede revertir, por lo que lo mejor que se puede hacer es controlar los síntomas, que pueden incluir:
- manejo del dolor con medicamentos de venta libre (OTC) como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) y naproxeno sódico (Aleve)
- fisioterapia y terapia ocupacional
- inyecciones de cortisona
Eventualmente, la cirugía de reemplazo articular (artroplastia) podría ser necesaria.
Condromalacia
También conocida como rodilla del corredor, la condromalacia es el deterioro del cartílago debajo de la rótula (rótula). El tratamiento inicial para la condromalacia incluye:
- hielo para reducir la hinchazón después del ejercicio
- alivio del dolor con medicamentos de venta libre
- descansar para la articulación de la rodilla, lo que incluye evitar ponerse en cuclillas y arrodillarse
- Alineación de la rótula con un aparato ortopédico, cinta o una manga de seguimiento rotuliano
Si los tratamientos no quirúrgicos iniciales fallan, su médico podría sugerir una cirugía artroscópica para suavizar los colgajos de cartílago inestable y el surco troclear (un surco en la parte superior del fémur).
Síndrome de dolor patelofemoral (SLP)
Para casos leves, la SLP se trata con:
- descansar para la rodilla, lo que incluye evitar subir escaleras y arrodillarse
- Analgésicos de venta libre
- ejercicios de rehabilitación, incluidos los de cuádriceps, isquiotibiales y abductores de cadera
- aparatos de apoyo
Para casos más severos, su médico podría recomendarle una artroscopia, un procedimiento quirúrgico para remover fragmentos de cartílago dañado.
Tendinitis rotuliana
La tendinitis rotuliana es una lesión frecuente por uso excesivo del tendón que conecta la rótula (rótula) con la espinilla. Generalmente se trata con:
- descansar, especialmente evitando correr y saltar
- hielo para reducir la hinchazón
- manejo del dolor a través de analgésicos de venta libre
- ejercicio enfocado en los músculos de las piernas y muslos
- estiramiento para alargar la unidad de músculos y tendones de la rodilla
- correa del tendón rotuliano para distribuir la fuerza del tendón a la correa
Si los tratamientos conservadores y no invasivos no son efectivos, su médico podría recomendarle:
- inyección de plasma rico en plaquetas
- procedimiento de aguja oscilante
ITBS
ITBS es una lesión por esfuerzo repetitivo en la rodilla que experimentan principalmente los corredores. Aunque en este momento no existe un tratamiento definitivo para ello, generalmente se aconseja a los corredores que se adhieran al siguiente programa de cuatro pasos:
- Deja de correr.
- Entrenamiento cruzado con ejercicio sin impacto como ciclismo y correr en la piscina.
- Masajea los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales y la banda iliotibial.
- Fortalece tu núcleo, los glúteos y el área de la cadera.
La comida para llevar
El dolor ardiente en la rodilla puede indicar un problema con la articulación o los tejidos blandos alrededor de la rodilla, como los ligamentos y los tendones. Si un dolor ardiente en la rodilla parece estar asociado con un área específica de la rodilla, adelante, atrás o los costados, es posible que pueda reducir las posibles causas del dolor.
Si el dolor persiste o interfiere con sus actividades diarias o con el sueño, debe consultar con su médico.
