Si compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto
Visión general
Como saben, el sexo, el deseo y la satisfacción sexual varían de una mujer a otra. Es posible que su deseo sexual siempre haya sido más alto que el de sus novias, o puede que le haya resultado fácil lograr la satisfacción sexual.
Cualquiera sea el caso, la menopausia a menudo puede cambiar todo lo que creía saber sobre el sexo.
Un estudio de 2015 en el Journal of Sexual Medicine encontró que las mujeres posmenopáusicas, en promedio, experimentaron una mayor tasa de disfunción sexual que sus pares premenopáusicas. Esto se debe a que la menopausia puede desencadenar una variedad de efectos secundarios sexuales.
Siga leyendo para conocer algunos de los problemas que puede haber comenzado a experimentar, o que debería estar preparado para experimentar en el futuro.
1. Deseo reducido
Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS), tanto los hombres como las mujeres experimentan un deseo reducido con la edad. Pero las mujeres tienen dos o tres veces más probabilidades de sentir esa disminución en los impulsos sexuales. Esto se debe a que los niveles de la hormona estrógeno de una mujer están cambiando.
Es importante recordar que el deseo también está fuertemente relacionado con los aspectos mentales y emocionales de su bienestar. De cualquier manera, si te sientes menos interesado en el sexo ahora que la menopausia ha golpeado, debes saber que no estás solo. Aprende más sobre sexo y envejecimiento.
2. sequedad vaginal
El cambio en los niveles de estrógeno también puede ser responsable de una disminución en su lubricación vaginal natural. La sequedad vaginal es a veces la culpable de tener relaciones sexuales más dolorosas, o al menos más incómodas.
Muchas mujeres encuentran alivio al usar lubricantes de venta libre (OTC) o humectantes vaginales.
Compre lubricantes e hidratantes vaginales.
3. Disminución del placer
Para algunas mujeres, la sequedad vaginal puede combinarse con un flujo sanguíneo reducido hacia el clítoris y la parte inferior de la vagina. Esto puede conducir a una menor sensibilidad de sus zonas erógenas.
Debido a esto, no es raro tener menos orgasmos, u orgasmos que son menos intensos y requieren más trabajo para lograrlo. Y si experimentas menos placer con el sexo, tiene sentido que tu deseo también disminuya.
4. penetración dolorosa
Otro efecto secundario común de la menopausia es la dispareunia o coito doloroso. Puede haber muchos problemas que contribuyen a esta afección, incluida la sequedad vaginal y el adelgazamiento de los tejidos vaginales.
Para algunas mujeres, esto causa una sensación general de incomodidad durante el coito. Otros experimentan dolor severo, así como dolor y ardor.
Y así como la reducción del placer puede contribuir a un menor deseo sexual, también tiene sentido que experimentar más dolor con las relaciones sexuales podría provocar un desinterés en los encuentros sexuales.
5. distracciones emocionales
El estado mental del ser para todos nosotros puede desempeñar un papel importante en el deseo sexual, la excitación y la satisfacción. La menopausia a veces puede contribuir a un estado mental más angustiado.
Es posible que se sienta agotado como resultado de sus cambios hormonales y sudores nocturnos. O simplemente puede estar más estresado y emocional de lo normal.
Todos estos sentimientos podrían transferirse potencialmente al dormitorio, lo que significa que sus efectos secundarios sexuales pueden ser tanto físicos como mentales.
Opciones de tratamiento
Incluso con estos efectos secundarios, recuerde que la menopausia no tiene que terminar con su vida sexual.
Es posible que desee comenzar a realizar mejoras probando algunas soluciones en el hogar, como:
- usando lubricantes de venta libre o humectantes vaginales
- experimentando con diferentes posiciones
- intentar la autoestimulación como una forma de aumentar el deseo
Puede beneficiarse al usar un dilatador vaginal. Esta herramienta ayuda a estirar el tejido vaginal que se ha vuelto delgado y seco debido a la menopausia o un período prolongado de abstinencia.
Compre dilatadores vaginales.
También hay opciones de tratamiento con receta que su médico puede recomendar. Asegúrese de hablar de esto con su médico, especialmente si los remedios caseros no proporcionan una mejora.
La comida para llevar
Tenga en cuenta que existen tratamientos y herramientas médicas disponibles para ayudarlo a lograr una vida sexual saludable.
Hable con su médico o ginecólogo para obtener más información sobre sus opciones. También pueden darle consejos sobre cualquier otro problema o desafío que pueda estar experimentando.
