¿Qué es la fatiga post-viral?
La fatiga es una sensación general de cansancio o agotamiento. Es completamente normal experimentarlo de vez en cuando. Pero a veces puede persistir durante semanas o meses después de haber estado enfermo con una infección viral, como la gripe. Esto se conoce como fatiga post-viral.
Siga leyendo para obtener más información sobre los síntomas de la fatiga post-viral y lo que puede hacer para controlarlos.
¿Cuáles son los síntomas de la fatiga post-viral?
El síntoma principal de la fatiga post-viral es una falta significativa de energía. También puede sentirse agotado, incluso si ha dormido y descansado lo suficiente.
Otros síntomas que pueden acompañar a la fatiga post-viral incluyen:
- problemas de concentración o memoria
- dolor de garganta
- dolor de cabeza
- ganglios linfáticos inflamados
- dolor muscular o articular inexplicable
¿Qué causa la fatiga post-viral?
La fatiga post-viral parece ser provocada por una infección viral. Al conocer su condición, puede encontrar información sobre el síndrome de fatiga crónica (SFC). Esta es una condición compleja que causa cansancio extremo sin una razón clara. Mientras que algunos consideran que el SFC y la fatiga post-viral son lo mismo, la fatiga post-viral tiene una causa subyacente identificable (una infección viral).
Los virus que a veces parecen causar fatiga post-viral incluyen:
- Virus de Epstein Barr
- Virus del herpes humano 6
- virus de inmunodeficiencia humana
- enterovirus
- rubéola
- virus del Nilo Occidental
- Virus del río Ross
Los expertos no están seguros de por qué algunos virus conducen a la fatiga post-viral, pero puede estar relacionado con:
- Una respuesta inusual a los virus que pueden permanecer latentes dentro de su cuerpo
- Aumento de los niveles de citocinas proinflamatorias, que promueven la inflamación.
- inflamación del tejido nervioso
Obtenga más información sobre la conexión entre su sistema inmunitario y la inflamación.
¿Cómo se diagnostica la fatiga post-viral?
La fatiga post-viral a menudo es difícil de diagnosticar porque la fatiga es un síntoma de muchas otras afecciones. Puede tomar algún tiempo descartar otras posibles causas de su fatiga. Antes de ver a un médico, intente escribir una línea de tiempo de sus síntomas. Anote cualquier enfermedad reciente, cuándo desaparecieron sus otros síntomas y cuánto tiempo se ha sentido fatigado. Si visita a un médico, asegúrese de proporcionarles esta información.
Probablemente comenzarán dándole un examen físico completo y preguntándole acerca de sus síntomas. Tenga en cuenta que también pueden preguntar sobre cualquier síntoma de salud mental que tenga, incluidos los de depresión o ansiedad. La fatiga continua es a veces un síntoma de estos.
Una prueba de sangre y orina puede ayudar a descartar fuentes comunes de fatiga, incluido el hipotiroidismo, la diabetes o la anemia.
Otras pruebas que pueden ayudar a diagnosticar la fatiga post-viral incluyen:
- Una prueba de esfuerzo para descartar afecciones cardiovasculares o respiratorias.
- un estudio del sueño para descartar trastornos del sueño, como insomnio o apnea del sueño, que podrían estar afectando la calidad de su sueño
¿Cómo se trata la fatiga post-viral?
Los expertos no entienden completamente por qué ocurre la fatiga post-viral, por lo que no hay tratamientos claros. En cambio, el tratamiento generalmente se enfoca en controlar sus síntomas.
El manejo de los síntomas de fatiga post-viral a menudo incluye:
- tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil), para ayudar con cualquier dolor persistente
- usando un calendario u organizador para ayudar con problemas de memoria o concentración
- Reducir las actividades diarias para conservar la energía.
- técnicas de relajación energizantes, como yoga, meditación, terapia de masaje y acupuntura
La fatiga post-viral puede ser extremadamente frustrante, especialmente si ya ha estado lidiando con una infección viral. Esto, combinado con la información limitada sobre la condición, puede hacerte sentir aislado o desesperado. Considere unirse a un grupo de otras personas que experimenten síntomas similares, ya sea en su área local o en línea.
La Sociedad Americana de Síndrome de Encefalomielitis Mialgia y Síndrome de Fatiga Crónica ofrece una variedad de recursos en su sitio web, incluidas listas de grupos de apoyo y consejos sobre cómo hablar con su médico sobre su condición. El Solve ME / CFS también tiene muchos recursos.
¿Cuánto dura la fatiga post-viral?
La recuperación de la fatiga post-viral varía de persona a persona, y no hay una línea de tiempo clara. Algunos se recuperan hasta el punto en que pueden regresar a todas sus actividades diarias después de un mes o dos, mientras que otros continúan teniendo síntomas durante años.
Según un pequeño estudio de 2017 en Noruega, obtener un diagnóstico temprano puede mejorar la recuperación. A menudo se observa un mejor pronóstico para las personas que reciben un diagnóstico temprano. Las tasas de recuperación más bajas se asocian con personas que han tenido la afección durante un período de tiempo más largo.
Si cree que podría tener fatiga post-viral, intente ver a un médico lo antes posible. Si tiene acceso limitado a la atención médica y vive en los Estados Unidos, puede encontrar centros de salud gratuitos o de bajo costo aquí.
La línea de fondo
La fatiga post viral se refiere a sentimientos persistentes de cansancio extremo después de una enfermedad viral. Es una condición compleja que los expertos no entienden completamente, lo que puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento. Sin embargo, hay varias cosas que pueden ayudar a controlar sus síntomas. Es posible que deba probar algunas cosas antes de encontrar algo que funcione.
