10 Beneficios De La Cara Humeante, Técnicas, Hierbas Y Aceites, Y Más

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Estás buscando una manera de mejorar tu juego de cuidado de la piel sin romper el banco? El tratamiento con vapor facial es un tratamiento de bricolaje para la piel que limpia, nutre y se siente lujoso.

Siga leyendo para descubrir cómo obtener su brillo glorioso sin tener que pisar un spa.

¿Qué hace el vapor para tu piel?

• Es limpieza. El vapor abre los poros y ayuda a aflojar cualquier acumulación de suciedad para una limpieza más profunda. Abrir los poros también suaviza los puntos negros, haciéndolos más fáciles de eliminar.
• Promueve la circulación. La combinación de vapor caliente y un aumento de la transpiración dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación. Este aumento del flujo sanguíneo nutre la piel y proporciona oxígeno. El resultado es un brillo natural y saludable.
• Libera bacterias y células que causan el acné. Abrir los poros permite la liberación de células muertas de la piel, bacterias y otras impurezas que obstruyen los poros y contribuyen al acné.
• Libera sebo atrapado. Las glándulas sebáceas producen este aceite natural para lubricar la piel y el cabello. Cuando el sebo queda atrapado debajo de la superficie de la piel, crea un caldo de cultivo para las bacterias y provoca acné y espinillas.
• Es hidratante El vapor hidrata la piel al ayudar a aumentar la producción de aceite, hidratando naturalmente la cara.
• Ayuda a su piel a absorber mejor los productos para el cuidado de la piel. El vapor aumenta la permeabilidad de la piel, lo que le permite absorber mejor los tópicos. Esto significa que obtienes más por tu dinero con los productos para el cuidado de la piel aplicados después del vapor.
• Promueve el colágeno y la elastina. El aumento del flujo sanguíneo experimentado durante un tratamiento facial con vapor promueve la producción de colágeno y elastina. Esto da como resultado una piel más firme y de aspecto más joven.
• Es relajante La sensación de vapor caliente en tu rostro es relajante. ¡Agregue algunos aromas relajantes con hierbas o aceites esenciales para aromaterapia para llevar su vapor a otro nivel de calma!
• Ayuda con la congestión nasal. El vapor puede ayudar a aliviar la congestión nasal y los dolores de cabeza que a menudo lo acompañan. Agregar ciertos aceites esenciales a tu vapor puede aumentar el efecto.
• Es asequible y accesible. No necesita gastar mucho dinero para un tratamiento facial de vapor en un spa para disfrutar de los beneficios; Se puede hacer en casa usando artículos que ya tiene.

Diferentes técnicas para probar

Hay algunas maneras en que puede disfrutar de este tratamiento versátil para la piel en el hogar. Puede ser simple y gratuito o tan lujoso y costoso como usted, y su billetera, elija.

Aquí hay una descripción paso a paso para cada técnica.

Para vapor sobre un tazón o fregadero de agua caliente

1. Tome una toalla grande y esponjosa y elija su lugar. La comodidad es clave, por lo que si lo hace sobre un fregadero, querrá usar una silla o taburete que ofrezca la altura adecuada. De lo contrario, un tazón sobre una mesa es su mejor apuesta.
2. Asegure su cabello para que quede fuera de su cara y limpie con un limpiador exfoliante suave. ¡No olvides limpiar tu cuello también!
3. Lleve a hervir de 4 a 6 tazas de agua en una tetera o olla, dependiendo del tamaño del fregadero o tazón.
4. Agregue un puñado de hierbas una vez que el agua comience a hervir y revuelva.
5. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 2 o 3 minutos. Con cuidado, vierta en el fregadero o tazón. Si usa aceites esenciales, este es el momento de agregar unas gotas al agua.
6. Siéntate, coloca tu toalla sobre tu cabeza y la olla, y mantén tu cara a 6 pulgadas sobre el agua.
7. Levante o baje la cabeza para calentar más o menos y levante una esquina de la toalla para refrescarse si es necesario.
8. Vaporice su cara durante 5 a 10 minutos.

Al vapor con toallas calientes

1. Consigue una toalla de mano y abre el grifo de agua caliente. Cuando esté caliente, llene su fregadero o tazón con suficiente agua caliente para remojar su toalla. Agrega tus hierbas.
2. Asegure su cabello para que quede fuera de su cara y limpie su cara y cuello con un limpiador exfoliante suave.
3. Remoje su toalla en el agua caliente y escúrrala para que la toalla esté húmeda.
4. Recuéstese en una silla cómoda o recuéstese. Coloque la toalla en su cara, sosteniendo cada esquina hacia arriba para que se encuentren en el centro de su frente.
5. Ajusta la toalla para que cubra toda tu cara, incluidos los ojos, dejando que solo la nariz se asome. Relájate por 5 minutos.

Para vaporizar con un vaporizador facial casero

1. Lea las instrucciones de su vaporizador facial y complételo según las indicaciones. Colóquelo en una mesa cerca de una toma de corriente para que pueda enchufarlo. Tardará unos minutos en comenzar a emitir vapor.
2. Asegure su cabello para que quede fuera de su cara y lávese la cara con un limpiador exfoliante suave.
3. Tome asiento, póngase cómodo y coloque su cara dentro del accesorio del cono, manteniéndose a una distancia de 5 a 10 pulgadas, como se dice en el folleto de instrucciones de su barco.
4. Vapor durante 2 o 3 minutos a la vez con un descanso de 1 minuto en el medio para ver cómo su piel está manejando el vapor.

Los vapores faciales ofrecen un vapor más potente que los otros métodos.

Cómo elegir tu base

Al final del día, la base que elija para vaporizar su cara no hará que el vapor sea menos beneficioso, pero algunas bases pueden ofrecer aún más beneficios.

Se trata de preferencias personales y presupuesto:

1. Agua del grifo. El agua del grifo es accesible y gratuita, por lo que no te puedes equivocar.
2. Agua destilada o de manantial. También podría usar agua destilada o de manantial, aunque no hay evidencia que sugiera que uno sea realmente mejor que el otro para cocinar al vapor.
3. Té. Los tés de belleza ofrecen beneficios para la salud que son buenos para usted desde adentro hacia afuera, como los antioxidantes. También se supone que ayudan a su cuerpo a liberar toxinas. La investigación ha encontrado que el té verde y otros que contienen polifenoles tienen beneficios protectores y antienvejecimiento cuando se aplican tópicamente.

Entonces, ¿podría o debería usar té de hierbas como base para cocinar al vapor? ¡Absolutamente!

Como agregar hierbas y aceites

Agregar hierbas y aceites secos a tu vapor puede ofrecer beneficios adicionales. Se cree que ciertas hierbas son más beneficiosas para diferentes tipos de piel. Se sabe que algunos aceites y hierbas esenciales tienen un efecto calmante o estimulante, dependiendo de lo que busques.

Hierbas

• Manzanilla. La investigación muestra que la manzanilla puede ayudar con la inflamación de la piel y la dermatitis, por lo que es ideal para todo tipo de piel, incluida la piel sensible.
• Romero. Esta hierba fragante puede ser una buena opción para las personas con piel grasa.

Aceites

• Lavanda. Esta hierba es ideal para la piel seca o el eccema, y tiene beneficios relajantes de aromaterapia.
• Geranio. Este aceite derivado de la flor de geranio es un astringente natural que tensa y tonifica la piel.
• Eucalipto. Si lidias con el acné o estás congestionado, esta es una gran opción.
• Naranja. Además de tener propiedades edificantes de aromaterapia, la naranja también puede ayudar con los poros bloqueados y un cutis opaco.

¿Qué tan caliente, cuánto tiempo y con qué frecuencia?

Una quemadura por vapor es más dañina que una quemadura por agua hirviendo, por lo que debe tener especial cuidado al vaporizar su cara.

Para reducir el riesgo de quemaduras, evite colocar la cara demasiado cerca del vapor. Aumente la distancia según sea necesario para que se sienta cómodo. El agua debe estar tibia, no caliente, si está utilizando el método de la toalla.

Vaporice su cara una vez por semana para obtener los mejores resultados. Limite cada sesión de vapor a unos 10 minutos para evitar irritar su piel.

Consejos y trucos generales

Aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarlo a aprovechar al máximo el vapor facial.

Preparación

• Hidratar. Beber agua antes de exponerse al calor de cualquier tipo es una buena idea, así que beba un poco de agua antes de comenzar.
• Limpiar. Lávese la cara con un limpiador suave con un exfoliante para que su piel esté lista para cosechar todos los beneficios del vapor.

Durante el vapor

• Mantén tus ojos cerrados. Te sentirás más cómodo, no te arriesgarás a irritar tus ojos y puedes permitir que tus párpados disfruten de los beneficios del vapor.
• Mantenga su cara de 6 a 10 pulgadas de distancia. No debes acercarte demasiado al tazón o al fregadero y te arriesgas a quemarte. Escuche a su piel y haga lo que se sienta cómodo.
• Siga las instrucciones si usa un vaporizador facial. Lea el folleto de instrucciones y use su vaporizador facial según las indicaciones.

Inmediatamente despues

• Enjuague con agua tibia y seque. Su piel será más sensible, por lo que no querrá irritarla frotando con una toalla.
• Aplicar una crema hidratante o suero. Los efectos de su humectante o suero mejorarán después de un vapor, así que use algo que nutra. Si buscas una piel más joven, este es un buen momento para usar una crema antienvejecimiento.
• Masajea tu cara. ¿Qué mejor manera de terminar un vapor facial relajante que con un suave masaje facial? Usa tus dedos para masajear suavemente tu frente, mejillas y cuello con movimientos ascendentes. A menos que tenga piel grasa o sensible, puede usar un poco de aceite facial para mejorar su masaje.

Posibles efectos secundarios y riesgos

El vapor puede causar quemaduras graves, por lo que es imprescindible mantener una distancia segura de la fuente del vapor. Si está humeando su cara con el método de la toalla húmeda, asegúrese de que la toalla esté tibia, no caliente.

Si tiene rosácea, es posible que desee omitir el vapor facial. El calor dilata los vasos sanguíneos, lo que contribuye al enrojecimiento.

Aunque el vapor puede hidratar la piel, las personas con piel muy seca y eczema deben tener especial precaución. Limite las sesiones de vapor a solo un par de minutos para evitar irritaciones.

La línea de fondo

Un vapor facial semanal es una excelente manera de relajarse mientras promueve una piel sana. Pero asegúrese de consultar primero con su médico si tiene una afección inflamatoria de la piel.