Visión general
Cuando su sistema inmunitario reacciona a algo que no molesta a otras personas, está experimentando una reacción alérgica. Algunos de los principales culpables de causar reacciones alérgicas son:
- polen
- ácaros del polvo
- caspa de mascota
- esporas de moho
- picaduras de insectos
- comida
- medicamentos
Las alergias pueden causar una serie de síntomas como:
- estornudos
- rinorrea
- picor
- erupciones
- hinchazón
- asma
Los médicos suelen tratar las alergias con una variedad de enfoques que a menudo incluyen medicamentos y vacunas contra la alergia. Sin embargo, existen remedios naturales y caseros para las alergias que podría considerar.
El mejor remedio natural para las alergias
El mejor remedio natural para las alergias es, cuando sea posible, evitarlo. Tanto los médicos como los curanderos naturales le sugerirán que limite o evite los alérgenos, que son las causas de su reacción alérgica.
Debe evitar la exposición a sus alérgenos. Por ejemplo, si ha tenido una reacción alérgica a un medicamento con sulfa, informe a su médico sobre su alergia. Lo más probable es que le receten un antibiótico alternativo si alguna vez lo necesita.
Dicho esto, algunos alérgenos son difíciles de evitar. En ese caso, después de discutir sus síntomas con su médico, podría considerar un remedio casero para las alergias para lidiar con los resultados de la exposición a un alergeno.
Remedios caseros para las alergias
Irrigación nasal salina
Una revisión de 2012 de 10 estudios mostró que la irrigación nasal salina tuvo efectos beneficiosos tanto para niños como para adultos con rinitis alérgica, que a menudo se conoce como fiebre del heno.
Filtros HEPA
Al atrapar los irritantes transportados por el aire, como el polen, el polvo y la caspa de las mascotas, los filtros de partículas de alta eficiencia (HEPA) reducen los alérgenos en su hogar.
Butterbur
En una revisión de 2003, se encontró que la petasita, también conocida como Petasites hybridus, es igualmente efectiva para la picazón en los ojos como un antihistamínico oral de uso común.
Bromelina
La bromelina es una enzima que se encuentra en la papaya y la piña. Los curanderos naturales consideran que la bromelina es efectiva para mejorar la respiración al reducir la hinchazón.
Acupuntura
Una revisión de 2015 de 13 estudios concluyó que la acupuntura demostró resultados positivos para la rinitis alérgica estacional y perenne.
Probióticos
Una revisión de 2015 de 23 estudios indicó que los probióticos pueden ayudar a mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.
Miel
Aunque no hay evidencia científica que lo demuestre, una teoría popular sugiere comer miel producida localmente. Según la teoría, con el tiempo reducirá su reacción alérgica al polen que las abejas recolectan en su área para hacer su miel.
Aires acondicionados y deshumidificadores
Al eliminar la humedad del aire, los acondicionadores de aire y los deshumidificadores pueden limitar el crecimiento de moho y moho que pueden afectar negativamente las alergias.
Espirulina
Un estudio de 2015 indicó que la espirulina en la dieta, una alga azul-verde, demostró efectos protectores antialérgicos contra la rinitis alérgica.
Ortiga
Los profesionales de la curación natural sugieren la ortiga como un antihistamínico natural para ayudar con el tratamiento de la alergia.
Quercetina
La quercetina es una de las favoritas de los defensores de la curación natural que creen que estabiliza la liberación de histaminas y ayuda a controlar los síntomas de alergia. Se encuentra naturalmente en el brócoli, la coliflor, el té verde y las frutas cítricas.
Vitamina C
Los practicantes de medicamentos naturales sugieren tomar 2,000 miligramos de vitamina C diariamente para reducir los niveles de histamina.
Aceite esencial de menta
Un estudio de 1998 mostró que el tratamiento con aceite de menta tenía suficientes efectos antiinflamatorios que reducían los síntomas de asma bronquial y rinitis alérgica como para justificar ensayos clínicos. Los aceites esenciales pueden difundirse en el aire, pero deben diluirse en un aceite portador si se aplican tópicamente.
Aceite esencial de eucalipto
Los defensores de la curación natural sugieren usar aceite de eucalipto como agente antimicrobiano al agregarlo a cada carga de lavado durante la temporada de alergias.
Aceite esencial de incienso
Según los resultados de un estudio de 2016, el aceite de incienso puede ayudar contra la rinitis alérgica perenne. Puede diluirlo en un aceite portador y usarlo detrás de las orejas o usar la inhalación difundiéndolo en el aire.
Precauciones al usar remedios caseros para las alergias
No use remedios caseros para tratar reacciones alérgicas graves o anafilaxia, que pueden identificarse por síntomas como:
- dificultad para respirar
- opresión en los pulmones
- dolores en el pecho
- cambios en la presión arterial
- mareo
- desmayo
- erupción
- vómitos
Si experimenta estos síntomas, busque atención médica inmediata. La anafilaxia puede ser mortal.
Además, el uso de aceites esenciales no está exento de riesgos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No supervisa la pureza, la calidad y el empaque de los aceites esenciales. Es importante utilizar los aceites esenciales según las indicaciones y asegurarse de utilizar productos de calidad.
Pruebe el aceite esencial mezclado con aceite portador en la piel intacta, como su antebrazo. Si no tiene una reacción en 24 horas, debe ser seguro de usar. Pruebe cada nuevo aceite esencial, especialmente si es propenso a las alergias.
Para llevar
Si bien hay alguna evidencia de que los remedios caseros para las alergias pueden ser efectivos, es una buena idea hablar con su médico antes de probarlos. Obtenga un diagnóstico completo y escuche las sugerencias de su médico sobre lo que es mejor para usted y su situación personal.
