Dolor Lumbar Y Estreñimiento: ¿está Relacionado?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Visión general

Si tiene problemas para defecar regularmente, es posible que tenga estreñimiento. El estreñimiento se define como tener menos de tres evacuaciones por semana.

El bloqueo en el colon o el recto puede causar un dolor sordo que se extiende desde el abdomen hasta la zona lumbar. A veces, el dolor de espalda causado por un tumor o una infección puede tener estreñimiento como efecto secundario.

En otros casos, el dolor lumbar puede no estar relacionado con el estreñimiento. Aprender más sobre las causas de estas afecciones puede ayudarlo a determinar si están relacionadas.

Causas de estreñimiento

El estreñimiento puede ser causado por numerosos factores, como su dieta, actividad física y estrés. El estreñimiento menor se remonta comúnmente a la dieta. Las causas comunes de estreñimiento incluyen:

• falta de fibra en la dieta
• embarazo o cambios hormonales
• deshidración
• lesiones espinales o cerebrales
• bajo nivel de actividad física
• estrés
• ciertos medicamentos

Dolor de espalda baja

Si el dolor en la parte baja de la espalda es sordo y tiene estreñimiento, es posible que su dolor de espalda y el estreñimiento estén relacionados. El respaldo de las heces en su colon o recto podría estar causando molestias en la espalda.

Si su dolor de espalda es más severo, podría deberse a una afección no relacionada con su estreñimiento, como:

• síndrome del intestino irritable (SII)
• lesión de la médula espinal
• enfermedad de Parkinson
• nervio pellizcado en la espalda
• tumor espinal

Si experimenta dolor de espalda intenso, asegúrese de consultar con su médico.

Tratamiento

El tratamiento para el estreñimiento generalmente consiste en cambios en la dieta o en el estilo de vida. También puede usar laxantes o supositorios para el tratamiento a corto plazo.

Compre laxantes ahora.

Estos son algunos cambios comunes en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento:

• Agregue fibra a su dieta. Los panes integrales y las verduras como las judías verdes, el brócoli y los guisantes verdes le proporcionarán a su cuerpo la fibra que necesita. La fibra aumentará la capacidad de las heces para pasar a través de los intestinos.
• Aumentar la ingesta de agua. Estar deshidratado puede contribuir a su estreñimiento. Las heces secas pueden ser difíciles de eliminar. Trate de tomar 64 onzas de agua al día.
• Haz ejercicio regularmente. El ejercicio regular aumentará el uso de sus músculos. También aumenta la actividad en sus intestinos. Si ha tenido problemas previos con el ejercicio, consulte a su médico antes de comenzar un régimen de entrenamiento.
• Mantenga un horario. Si trata de usar el baño aproximadamente a la misma hora todos los días, aumenta la probabilidad de que su cuerpo tenga deposiciones regulares.

Mientras trata el estreñimiento, considere usar analgésicos de venta libre y almohadillas térmicas para aliviar su dolor de espalda. Si el estreñimiento se trata con éxito y el dolor de espalda persiste, consulte a su médico para diagnosticar la causa de su molestia en la parte baja de la espalda.

¿Cuándo deberías ver a tu médico?

Si sus síntomas son graves o no desaparecen después del tratamiento en el hogar, debe consultar a un médico.

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, consulte a un médico lo antes posible:

• sangre en las heces o alrededor del recto
• dolor agudo en la espalda
• dolor agudo en el abdomen
• fiebre
• vómitos

panorama

El dolor sordo en la parte baja de la espalda puede ser un síntoma de estreñimiento. Aumentar la cantidad de fibra en su dieta y su consumo de agua probablemente lo ayudará con su estreñimiento. Los laxantes y analgésicos de venta libre a menudo pueden aliviar sus síntomas.

Si experimenta dolor extremo, sangre en las heces u otros síntomas preocupantes, debe visitar a su médico para analizar sus síntomas.