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Pezones 101
Los pezones vienen en todas las formas y tamaños, y no todos los pezones apuntan lejos del seno. Algunos pezones son planos, mientras que otros están invertidos y se introducen en el seno. O bien, los pezones pueden caer en algún punto intermedio.
La cantidad de grasa en su seno, la longitud de sus conductos lácteos y la densidad del tejido conectivo debajo de sus pezones juegan un papel importante en si sus pezones sobresalen, se acuestan o están invertidos.
La forma de sus pezones también puede cambiar durante el embarazo. A veces, los pezones planos se expulsan durante el embarazo y la primera semana después del nacimiento del bebé.
No es raro que una mujer se preocupe por amamantar con pezones planos. La buena noticia es que con un poco de tiempo extra y paciencia, es posible amamantar con pezones planos.
Aquí hay 10 consejos para ayudarla a amamantar si sus pezones están planos o invertidos.
1. Ponte a prueba
Muchos pezones se endurecerán y sobresaldrán cuando sean estimulados. Puede verificar si sus pezones son verdaderamente planos o invertidos. Si puede convencer a sus pezones, entonces es probable que su bebé también pueda hacerlo.
Aquí se explica cómo verificar:
- Coloque su pulgar e índice en los bordes de su areola, que es el área oscura alrededor de su pezón.
- Aprieta suavemente.
- Repita en su otro seno.
Si su pezón está realmente plano o invertido, se aplanará o retraerá en su seno en lugar de empujarlo hacia afuera.
2. Use un extractor de leche
Puede usar la succión de un extractor de leche para ayudar a extraer un pezón plano o invertido si otros métodos para estimular sus pezones no funcionan. Esto puede ser especialmente útil si tiene pezones profundamente invertidos.
Hay diferentes tipos de extractores de leche disponibles, incluidos los extractores de leche manuales y eléctricos.
Aquí hay algunos extractores de leche populares que puedes comprar en línea.
También puede obtener un extractor de leche a través de su seguro de salud. Los proveedores de seguros de salud generalmente quieren que usted compre la bomba a través de un proveedor específico. Las opciones suelen ser limitadas, pero a menudo incluyen marcas populares. Llame a su proveedor de seguro de salud para obtener más información.
3. Otros dispositivos de succión
Existen otros dispositivos de succión que se pueden usar para extraer los pezones invertidos. Estos productos se venden con diferentes nombres, incluidos extractores de pezones o retractores de pezones. Se usan debajo de la ropa y funcionan al meter el pezón en una pequeña copa. En horas extras, estos dispositivos pueden ayudar a aflojar el tejido del pezón.
Puede comprar una variedad de dispositivos de succión aquí.
4. Expresar a mano
A veces, si su seno está muy lleno de leche, puede sentirse duro y su pezón puede aplanarse. Extraer un poco de leche con la mano puede ablandar su seno para que su bebé pueda prenderse más fácilmente.
Aquí se explica cómo hacerlo:
- Ahueque el seno con una mano, con la otra mano haga una "C" con el pulgar y el índice cerca de la areola, pero no sobre ella.
- Aprieta suavemente y libera la presión.
- Repita e intente mantener un ritmo sin deslizar los dedos sobre la piel.
- Deben aparecer gotas de líquido justo antes de que la leche comience a fluir.
- Exprese lo suficiente para ablandar su seno.
5. Tire hacia atrás
Tirar hacia atrás del tejido mamario puede ayudar cuando amamanta con pezones planos o pezones invertidos. Incluso si el pezón no sobresale por completo, tirar del tejido del seno hacia atrás puede ayudar a que su bebé se prense mejor. Para ello, sostenga el tejido mamario detrás de la areola y tire suavemente hacia el pecho.
6. Pruebe con un protector de pezón o conchas de seno
Un protector de pezón es un protector flexible con forma de pezón que se ajusta sobre el pezón plano y la areola de la madre. Se usa como una ayuda temporal para alentar el enganche. El uso de protectores de pezones es algo controvertido porque alguna evidencia ha sugerido que un protector de pezones puede reducir la transferencia de leche e interferir con el vaciado completo de los senos.
Algunos expertos también temen que el protector del pezón pueda ser adictivo para un bebé, lo que hace que algunos bebés lo prefieran sobre el pecho de la madre. La colocación incorrecta también aumenta el riesgo de daño o lesión en el seno. Hable con un consultor de lactancia si planea usar un protector de pezón.
Si está considerando usar un protector de pezón, puede comprar uno aquí.
Las conchas de los senos son conchas de plástico que se usan sobre la areola y los pezones. Son planas y se pueden usar discretamente debajo de la ropa entre las comidas para ayudar a estirar los pezones. También se usan para proteger los pezones adoloridos.
Consulte las opciones de compra de conchas de seno.
7. Estimular el pezón
Es posible que pueda sacar su pezón estimulando suavemente el pezón usted mismo. Intente rodar suavemente el pezón entre el pulgar y el dedo o tocarlo con un paño frío y húmedo.
También puede probar la técnica de Hoffman, que fue creada para ayudar a las mujeres a amamantar con pezones planos o invertidos. Un estudio de 2017 encontró que la técnica mejoró efectivamente el tipo de pezón y la calidad de la lactancia materna.
Aquí se explica cómo realizar la técnica de Hoffman:
- Coloque su índice y pulgar a cada lado de su pezón.
- Presione sus dedos firmemente contra el tejido mamario.
- Estire suavemente la areola en cada dirección.
- Repita cinco veces cada mañana si puede sin dolor.
También puede realizar el ejercicio con ambas manos, utilizando ambos pulgares.
8. Sostenga su seno
Sostener su seno mientras lo alimenta puede facilitar que su bebé se prende y amamante.
Aquí hay dos formas en que puedes probar.
C-hold
La sujeción en C le permite controlar el movimiento de sus senos para que pueda guiar fácilmente su pezón hacia la boca de su bebé. También ayuda a aplanar su seno para que se ajuste mejor a la boca de su bebé.
Para hacerlo:
- Crea una forma de "C" con tu mano.
- Coloque su mano alrededor de sus senos para que su pulgar esté encima de sus senos y sus dedos estén hacia abajo.
- Asegúrese de que su pulgar y dedos estén detrás de la areola.
- Aprieta suavemente los dedos y el pulgar, presionando el pecho como un sándwich
V-hold
La sujeción en V usa el dedo índice y el dedo medio para crear una forma de tijera alrededor de la areola y el pezón.
Así es como lo haces:
- Coloque el pezón entre el dedo índice y el dedo medio.
- Su pulgar e índice deben estar encima de su seno y los dedos restantes debajo del seno.
- Presione suavemente hacia su pecho para ayudar a "exprimir" el pezón y la areola.
9. Revise el pañal
Puede asegurarse de que su bebé esté obteniendo suficiente leche materna revisando el pañal. Su bebé debe tener frecuentes pañales mojados y sucios. Alrededor del momento en que llega la leche, su recién nacido debe tener seis o más pañales mojados cada día y tres o más heces por día.
10. Habla con un experto
Si tiene problemas para amamantar o le resulta muy doloroso, hable con su médico o busque ayuda de un consultor en lactancia.
Si vive en los Estados Unidos, puede encontrar un consultor internacional de lactancia certificado por la junta en línea en el sitio web de la Asociación de Consultores de Lactancia de los Estados Unidos (USLCA). Para las personas fuera de los Estados Unidos, pruebe la Asociación Internacional de Consultores de Lactancia.
11. Opciones quirúrgicas
Si los métodos naturales no funcionan, la cirugía puede ser una opción. Existen dos tipos de cirugía para reparar los pezones invertidos. Un tipo conserva algunos de los conductos de leche para que pueda amamantar y el otro no. Hable con su médico para ver si la cirugía es adecuada para usted.
La comida para llevar
La lactancia materna con pezones planos es posible, aunque puede ser difícil para algunas mujeres. Puede probar varias técnicas y dispositivos para convencer a su pezón o hablar con su médico sobre las opciones quirúrgicas.
En muchos casos, las mujeres con pezones planos podrán amamantar sin problemas. Si tiene inquietudes, considere hablar con un consultor de lactancia, que puede proporcionar estrategias detalladas para amamantar.
