Visión general
La disfunción eréctil (DE) puede ser uno de los problemas físicos más desalentadores que un hombre puede tener. No poder lograr (o mantener) una erección sin dejar de sentir el deseo sexual es psicológicamente frustrante y puede forzar una relación incluso con la pareja más comprensiva. La disfunción eréctil tiene causas médicas y psicológicas, y a menudo es una combinación de ambas.
"Si un hombre puede obtener y mantener una erección en ciertas circunstancias, como la autoestimulación, pero no en otras, como con una pareja, esas situaciones a menudo son de origen psicológico", dice S. Adam Ramin, MD, cirujano urólogo y director médico de Urology Cancer Specialists en Los Angeles.
"E incluso en los casos en que la causa es puramente fisiológica, como un problema vascular que afecta el flujo sanguíneo, también hay un elemento psicológico", dice.
Esto sugiere que su mente podría desempeñar un papel importante en la superación de la disfunción eréctil, independientemente de su origen. De hecho, muchas personas con DE informan resultados positivos utilizando la hipnosis para ayudar a obtener y mantener una erección.
Las causas físicas de la disfunción eréctil
Se logra una erección cuando las arterias que llevan sangre al pene se hinchan con sangre y presionan para cerrar las venas que permiten que la sangre circule de regreso al cuerpo. La sangre contenida y el tejido eréctil forman y mantienen la erección.
La disfunción eréctil ocurre cuando no fluye suficiente sangre al pene para estar erecto el tiempo suficiente para una penetración sostenida. Las causas médicas incluyen afecciones cardiovasculares como el endurecimiento de las arterias, la presión arterial alta y el colesterol alto, ya que todas estas afecciones afectan negativamente el flujo sanguíneo.
Los trastornos neurológicos y nerviosos también pueden interrumpir las señales nerviosas y prevenir una erección. La diabetes también puede desempeñar un papel en la disfunción eréctil, porque uno de los efectos a largo plazo de esa afección es el daño nervioso. Ciertos medicamentos contribuyen a la disfunción eréctil, incluidos los antidepresivos y los tratamientos para la presión arterial alta.
Los hombres que fuman, habitualmente beben más de dos bebidas alcohólicas al día y tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de sufrir disfunción eréctil. La probabilidad de disfunción eréctil también aumenta con la edad.
Si bien solo alrededor del 4 por ciento de los hombres lo experimentan a los 50, ese número aumenta a casi el 20 por ciento de los hombres de 60 años. Alrededor de la mitad de los hombres mayores de 75 años tienen DE.
¿Qué papel juega el cerebro?
En cierto sentido, las erecciones comienzan en el cerebro. La DE también puede ser causada por:
- una experiencia sexual negativa pasada
- sentimientos de vergüenza sobre el sexo
- las circunstancias de un encuentro particular
- falta de intimidad con una pareja
- estresores que no tienen nada que ver con el sexo
Recordar un episodio de DE puede contribuir a episodios futuros.
"Una erección comienza cuando un toque o un pensamiento empuja al cerebro para enviar señales de excitación a los nervios del pene", explica el Dr. Kenneth Roth, MD, urólogo de Northern California Urology en Castro Valley, California. "La hipnoterapia puede abordar lo puramente psicológico y puede contribuir significativamente al tratamiento de los orígenes mixtos", dice.
El Dr. Ramin está de acuerdo. "Si el problema es de origen fisiológico o psicológico, el aspecto psicológico es susceptible de técnicas de hipnosis y relajación".
Jerry Storey es un hipnoterapeuta certificado que también padece disfunción eréctil. "Ahora tengo 50 años y tuve mi primer ataque al corazón a los 30", dice.
“Sé cómo la DE puede ser una combinación de factores fisiológicos, neurológicos y psicológicos. En muchos casos, la discapacidad médica conducirá a un aumento psicológico en los problemas fisiológicos. Cree que no lo 'levantará', así que no lo hace”. Storey produce videos para ayudar a los hombres a superar la disfunción eréctil.
Soluciones de hipnoterapia
El hipnoterapeuta con licencia Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI recomienda trabajar primero directamente con un hipnoterapeuta en persona o mediante videoconferencia para aprender ejercicios de autohipnosis que puede practicar por su cuenta.
El simple ejercicio de autohipnosis de Roth comienza con la relajación, luego refina un enfoque en crear y mantener una erección. Dado que la ansiedad es un componente tan crítico de la disfunción eréctil, la técnica comienza con unos cinco minutos de relajación con los ojos cerrados.
“Cierra los ojos y relájalos tanto que te permitas imaginar que son tan pesados y relajados que no se abrirán. Siga adelante y ceda ante la sensación de que simplemente no se abrirán, y díganse mentalmente cuán pesados son. Luego intente abrirlos y observe que no puede , le indica.
Luego, Roth aconseja varios minutos de atención enfocada en profundizar la relajación con cada respiración.
Una vez que esté completamente relajado y respire fácilmente, enfoque su atención para imaginar a su pareja con detalles sensuales. “Imagina que tienes un dial y puedes aumentar el flujo de sangre a tu pene. Simplemente siga girando el dial y aumentando el flujo”, aconseja Roth.
La visualización ayuda a mantener la erección. Roth sugiere cerrar los puños e imaginar el poder de su erección. “Mientras tus puños estén cerrados, tu erección estará 'cerrada'”, dice ella. Esos puños cerrados también pueden crear una conexión con tu pareja mientras te tomas de las manos.
Roth también agrega que la hipnoterapia podría no centrarse en lograr la erección, sino en los problemas psicológicos que la impiden. Por ejemplo, dice: “A veces, la experiencia hipnótica que puede dañar emocionalmente puede liberarse con hipnoterapia. Regresar a la experiencia y liberarla es un beneficio de la sesión. El cerebro no conoce la diferencia entre la realidad y la imaginación, por lo que en la hipnosis podemos imaginar las cosas de manera diferente.
La disfunción eréctil puede ser el primer signo de un problema grave como una enfermedad cardiovascular o diabetes. Independientemente de la fuente, el Dr. Ramin insta a cualquiera que lo experimente a ver a un médico.
