La disfunción eréctil (DE) es una afección que dificulta obtener y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales. Si bien es más común en hombres mayores, también afecta a un porcentaje considerable de hombres más jóvenes.
La DE en los hombres más jóvenes puede ser causada o relacionada con una condición física o psicológica subyacente. Ser proactivo para obtener un diagnóstico y comenzar el tratamiento, si es necesario, es una decisión inteligente a cualquier edad.
En este artículo, exploraremos por qué la disfunción eréctil puede ocurrir a los 30 años y qué puede hacer al respecto.
¿Qué tan común es la disfunción eréctil en los 30 años?
Es posible experimentar disfunción eréctil leve, ocasional o completa a cualquier edad. Si bien se han realizado muchas investigaciones sobre el tema, las estimaciones de cuántos hombres experimentan la disfunción eréctil varían.
Un estudio de 2004 de aproximadamente 27,000 hombres encontró que el 11 por ciento de los hombres de 30 años tenían DE. Un estudio más pequeño de 2013 publicado en el Journal of Sexual Medicine puso la estimación un poco más alta: se encontró que aproximadamente 1 de cada 4 hombres menores de 40 años tenía alguna forma de disfunción eréctil.
Aunque está fechado, el Estudio sobre el Envejecimiento Masculino de Massachusetts todavía se cita comúnmente en las discusiones sobre la prevalencia de DE. Encontró que a los 40 años, alrededor del 17 por ciento de los hombres experimentaron al menos una disfunción eréctil leve.
La variación entre los estudios puede deberse a una serie de factores, como las diferencias entre las herramientas de detección y los cuestionarios utilizados por los investigadores. Sin embargo, lo que la investigación sí coincide es que el riesgo de DE tiende a aumentar con la edad.
¿Por qué aumenta el riesgo con la edad?
Una de las principales razones por las que el riesgo de DE aumenta con la edad es porque la función eréctil depende de los sistemas corporales que tienden a cambiar con la edad.
Por ejemplo, una próstata agrandada es común entre los hombres mayores y ocasionalmente contribuye a la disfunción eréctil y a los problemas de eyaculación. A medida que la próstata se agranda, puede apretar la uretra, el tubo que transporta orina y semen.
La edad avanzada también se asocia con niveles más bajos de testosterona, una hormona importante en la función sexual masculina, y una circulación más pobre, que puede afectar la función sexual y la mayoría de los aspectos de la salud física.
Causas físicas de la disfunción eréctil
Entre los hombres más jóvenes, las causas de la disfunción eréctil a menudo están relacionadas con el estilo de vida y la salud en general. Algunos de estos factores incluyen:
- Obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, aterosclerosis y colesterol alto. Cada una de estas condiciones puede causar disfunción eréctil.
- De fumar. Fumar puede dañar los vasos sanguíneos, lo que dificulta la erección.
- Uso excesivo de alcohol. El alcohol puede reducir el flujo de sangre al pene, causando disfunción eréctil.
- Estilo de vida sedentario. Un estudio de 2012 encontró que entre los hombres menores de 40 años, aquellos que eran sedentarios tenían más probabilidades de experimentar disfunción eréctil que aquellos que estaban activos.
Otras causas físicas pueden incluir presión arterial alta y trastornos hormonales, como niveles bajos de testosterona.
Causas psicológicas de la disfunción eréctil
La DE también puede ser causada por problemas psicológicos o emocionales, como:
- ansiedad
- depresión
- estrés
- problemas de pareja
Estos problemas pueden afectar las hormonas y el sistema nervioso, que desempeñan papeles muy importantes para lograr y mantener una erección.
La ansiedad por el rendimiento también puede contribuir a la disfunción eréctil, especialmente si ya has experimentado la disfunción eréctil y te preocupa que vuelva a ocurrir.
Recibiendo tratamiento
Independientemente de la causa, la DE a menudo se puede tratar con la ayuda de un médico y algunos cambios saludables en el estilo de vida.
Si experimenta DE ocasionalmente o con frecuencia, informe a su médico. La conversación puede abarcar un territorio muy personal, que incluye:
- tu historia sexual
- su actividad sexual reciente
- cualquier problema de relación que pueda tener
- preguntas sobre su salud física y mental
Se le puede recomendar que consulte a un urólogo, que se especializa en la salud del tracto urinario masculino y femenino y la salud reproductiva masculina.
Es probable que su médico le pida que describa sus síntomas y le haga un examen físico. Luego, revisarán sus opciones de tratamiento.
Medicamentos recetados
Los tratamientos de primera línea para la DE incluyen medicamentos orales, como el sildenafil (Viagra) y el tadalafil (Cialis). En los Estados Unidos, estos medicamentos están disponibles solo con receta médica y es posible que no estén cubiertos por el seguro.
Si está disponible, tomar una forma genérica de un medicamento para la DE puede ayudar a reducir el costo.
Los medicamentos orales funcionan al estimular el flujo de sangre al pene en respuesta a la estimulación sexual. Pueden causar efectos secundarios. Su médico puede tratarlo por una afección de salud subyacente y sugerir cambios en el estilo de vida antes de recetar medicamentos orales.
Suplementos
Si no desea tomar un medicamento recetado, puede probar un tratamiento de venta libre (OTC). Varios suplementos herbales, como la L-arginina y el yohimbe, pueden ser útiles, aunque no están aprobados por la FDA.
Si decide seguir esta ruta, asegúrese de hablar primero con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si hay una afección subyacente que causa DE y si los tratamientos de venta libre son seguros para usted.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida también pueden mejorar la función sexual, especialmente si eres más joven. Por ejemplo, su médico puede sugerir lo siguiente:
- Ejercitarte diariamente.
- Dejar de fumar.
- Mantener un peso saludable.
- Come una dieta saludable.
- Limite el consumo de alcohol.
- Duerme lo suficiente.
- Destress con la ayuda de actividades como la meditación o el yoga.
Otras opciones de tratamiento
En algunos casos, su médico puede sugerir diferentes tipos de tratamiento. Estos pueden incluir:
- terapia de inyección
- terapia de reemplazo de testosterona
- bombas de pene para desencadenar erecciones
- implantes de pene que pueden usarse para controlar el momento de su erección
Hablando con tu pareja sobre la disfunción eréctil
La DE puede ser un tema difícil y emocional para discutir con un compañero. Mantener la calma y la realidad al respecto puede ayudarlos a ambos a lidiar con eso de una manera proactiva y positiva. Como con cualquier desafío de relación, una clave para superarlo es una comunicación saludable.
Sea abierto y honesto acerca de cómo se siente, e invite a su pareja a hacer lo mismo. Deje espacio para que su pareja haga cualquier pregunta y no tenga miedo de compartir lo que ha aprendido sobre la disfunción eréctil. Esto puede ayudar a aliviar cualquier preocupación o concepto erróneo sobre la causa de la disfunción eréctil.
Para llevar
La disfunción eréctil puede ser perjudicial, especialmente cuando ocurre en hombres jóvenes. Y debido a que la DE tiene tantas causas potenciales, a veces puede tomar un poco de trabajo de detective encontrar su origen y desarrollar un plan de tratamiento efectivo.
Sé paciente y pide paciencia a tu pareja. Recuerde que la disfunción eréctil es una condición común, y generalmente es tratable. Hable con su médico para determinar el mejor plan de tratamiento para usted.
