El mito de la masturbación y la disfunción eréctil
Es una creencia común que masturbarse demasiado puede causar disfunción eréctil (DE). La DE ocurre cuando no puede obtener o mantener una erección. Este es un mito que no se basa en hechos. La masturbación no causa directamente la disfunción eréctil en los hombres.
Esta idea pasa por alto algunas de las complejidades de la masturbación y las causas físicas y mentales de la disfunción eréctil, muchas de las cuales no tienen nada que ver con la masturbación o la pornografía.
Lo que dice la investigación
Un estudio examinó el caso de un hombre que creía que sus hábitos de masturbación le impedían tener una erección y consumar su matrimonio, lo que casi lo llevó al divorcio. Finalmente fue diagnosticado con trastorno depresivo mayor. Este diagnóstico, junto con la educación sexual y la terapia marital, permitió a la pareja establecer una relación sexual en unos pocos meses.
Algunas investigaciones sugieren que masturbarse con frecuencia con la pornografía puede contribuir a la disfunción eréctil al insensibilizarlo a ciertas imágenes e intimidad física. Se han estudiado algunos efectos neurológicos del porno. Sin embargo, no existe ninguna investigación que demuestre que ver pornografía puede causar una respuesta física que provoque disfunción eréctil.
Otro estudio examinó a hombres en parejas que se sometieron a terapia conductual para mejorar su comunicación y comprensión de los hábitos sexuales de cada uno. Los participantes del estudio tenían menos quejas sobre la DE al final del mismo. Aunque la masturbación no se mencionó en el estudio, muestra que una mejor comunicación entre las parejas puede ayudar con la disfunción eréctil.
¿Qué causa realmente la disfunción eréctil en los hombres?
La disfunción eréctil puede tener varias causas físicas y psicológicas. En algunos casos, puede ser causado por ambos.
Las causas físicas pueden incluir:
- consumo excesivo de alcohol o tabaco
- presión arterial alta o baja
- colesterol alto
- obesidad
- diabetes
- enfermedad cardiovascular
- afecciones como la esclerosis múltiple (EM) o la enfermedad de Parkinson
Las causas psicológicas pueden incluir:
- estrés o dificultad con la intimidad en las relaciones románticas
- estrés o ansiedad por situaciones en su vida personal o profesional
- depresión u otras condiciones de salud mental relacionadas
Desacreditando otros mitos de la masturbación
Quizás el mito más común sobre la masturbación es que no es normal. Pero hasta el 90 por ciento de los hombres y el 80 por ciento de las mujeres afirman que se han masturbado en algún momento de su vida.
Otro mito común es que la masturbación puede hacer que te quedes ciego o que empiece a crecer vello en tus palmas. Esto también es falso. Alguna evidencia incluso muestra que la masturbación puede tener beneficios físicos.
Prevenir la disfunción eréctil
Puede realizar cambios en el estilo de vida que pueden ayudar con su disfunción eréctil, que incluyen:
- hacer ejercicio 30 minutos al día
- evitando cigarrillos u otros productos de tabaco
- evitando o reduciendo la cantidad de alcohol que bebe
- meditar o participar en actividades que reducen el estrés
Si tiene una afección que está causando su DE, hable con su médico sobre cómo manejarla. Hágase exámenes físicos al menos una vez al año y tome los medicamentos recetados para asegurarse de que esté lo más saludable posible.
Tratamiento de la disfunción eréctil
Un plan de tratamiento para la disfunción eréctil depende de la causa de su disfunción eréctil. La causa más común de disfunción eréctil es la falta de flujo sanguíneo a las arterias del pene, por lo que muchos tratamientos abordan este problema.
Medicamentos
Los medicamentos como Viagra, Levitra y Cialis se encuentran entre los tratamientos más comunes para la disfunción eréctil. Estos medicamentos pueden tener algunos efectos secundarios, como dolores de estómago, dolores de cabeza y sofocos. También pueden tener interacciones peligrosas con otros medicamentos y con afecciones como presión arterial alta y enfermedad renal o hepática. Hable con su médico si le preocupan las interacciones farmacológicas.
Bombas de pene
Las bombas de pene se pueden usar para tratar la disfunción eréctil en caso de que la falta de flujo sanguíneo esté causando su disfunción eréctil. Una bomba utiliza un tubo de vacío para aspirar el aire alrededor del pene, lo que provoca una erección al permitir que la sangre ingrese al pene.
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Cirugía
Dos tipos de cirugía también pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil:
- Cirugía de implante de pene: su médico inserta un implante hecho de varillas que son flexibles o inflables. Estos implantes le permiten controlar cuándo tiene una erección o mantener su pene firme después de lograr una erección durante el tiempo que desee.
- Cirugía de vasos sanguíneos: su médico realiza un bypass en las arterias de su pene que están bloqueadas e impiden el flujo sanguíneo. Este procedimiento es mucho menos común que la cirugía de implante, pero puede ayudar en algunos casos.
Otras alternativas
Su médico también puede recomendar inyecciones o supositorios que ayudan a relajar los vasos sanguíneos del pene y permitir un flujo sanguíneo más libre. Ambos tratamientos pueden tener efectos secundarios como dolor y desarrollo de tejido en su pene o uretra. Hable con su médico acerca de si este tratamiento es adecuado para usted, dependiendo de qué tan grave sea su DE.
Si su médico cree que algo psicológico o emocional está causando su DE, es probable que lo remitan a un consejero o terapeuta. El asesoramiento o la terapia pueden ayudarlo a ser más consciente de los problemas subyacentes de salud mental, afecciones psicológicas o situaciones en su vida personal que podrían estar contribuyendo a su DE.
