Extremidad baja
Cuando un profesional médico se refiere a su extremidad inferior, generalmente se refiere a todo entre la cadera y los dedos de los pies.
Los segmentos de tu extremidad inferior
Su extremidad inferior es una combinación de partes:
- cadera
- muslo
- rodilla
- pierna
- tobillo
- pie
- dedos de los pies
Los huesos de tu extremidad inferior
Hay más de 30 huesos en cada una de las extremidades inferiores, que incluyen:
Cadera
innominado (hueso de la cadera o hueso pélvico)
Muslo
- fémur (hueso del muslo)
- rótula (rótula)
Parte inferior de la pierna
- tibia (espinilla)
- peroné (hueso de la pantorrilla)
Pie medio / pie trasero
-
tarsos, que incluyen:
- astrágalo (hueso del tobillo), calcáneo (hueso del talón)
- cuboides
- navicular
- cuneiforme medial
- cuneiforme intermedio
- cuneiforme lateral
Antepié
- metatarsianos: aunque se encuentran en la mitad del pie, generalmente se consideran parte del antepié
- falanges (dedos de los pies): cada dedo del pie tiene tres huesos, excepto el dedo gordo, que tiene dos
Los músculos de tu extremidad inferior
Los músculos de la extremidad inferior se contraen y relajan para mover los huesos esqueléticos y, por lo tanto, el cuerpo. Cada una de tus extremidades inferiores tiene más de 40 músculos.
Cadera
Hay 17 músculos de la cadera, que se pueden clasificar en cuatro grupos principales:
- Músculos glúteos. Estos músculos lo ayudan a mantenerse erguido y levantar el muslo hacia un lado, empujar las caderas hacia adelante y girar la pierna. Este grupo incluye el glúteo mayor (glúteos), el glúteo menor, el glúteo medio y el tensor de la fascia lata.
- Músculos abductores. Estos músculos te ayudan a mover los muslos juntos. Este grupo incluye el aductor corto, el aductor largo, el aductor mayor, el pectíneo y el gracilo.
- Iliopsoas músculos. El iliaco y el psoas mayor te ayudan a flexionar las caderas (lleva los muslos al abdomen).
- Músculos rotadores laterales. Este grupo muscular te ayuda a separar tus muslos. Los músculos rotadores laterales incluyen los obturadores externo e interno, el piriforme, el gemelli superior e inferior y el cuadrado femoral.
Muslo
Los cuádriceps incluyen cuatro músculos en la parte delantera de la pierna que ayudan a extender la pierna recta:
- vasto lateral: en la parte externa del muslo
- vasto medial: en el interior del muslo
- vasto intermedio: entre el vasto lateral y el vasto medial
- recto femoral: el músculo se adhiere a la rótula
Los isquiotibiales incluyen tres músculos en la espalda que extienden el muslo y flexionan la rodilla:
- bíceps femoral
- semimembranoso
- semitendinoso
Parte inferior de la pierna
Los músculos de la pantorrilla incluyen tres músculos que son críticos para el movimiento del tobillo, pie y dedo del pie:
- gastrocnemio: flexiona y extiende el pie, el tobillo y la rodilla
- sóleo: importante para caminar y pararse
- plantaris: actúa con el gastrocnemio
- poplíteo: inicia la flexión / flexión de la rodilla
Pie
De los 20 músculos en cada pie, los principales son:
- tibial anterior: mueve el pie hacia arriba
- tibial posterior: apoya el arco y flexiona el pie
- peroneales: mover el tobillo y el pie lateralmente
- extensores: levantar los dedos de los pies en los tobillos para dar un paso adelante
- flexores: estabilizan los dedos del pie contra el suelo
Otros componentes importantes de sus extremidades inferiores
Sus extremidades inferiores son una combinación compleja de ligamentos, tendones, músculos, huesos, vasos sanguíneos, nervios y más. Algunos componentes importantes de sus extremidades inferiores incluyen:
tendón de Aquiles
Su tendón de Aquiles, el tendón más grande del cuerpo, conecta los músculos de la parte posterior de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando el músculo de la pantorrilla se flexiona, el tendón de Aquiles tira del talón para que pueda pararse, caminar o correr sobre los dedos de los pies.
Arteria femoral
Su arteria femoral es el principal suministro de sangre arterial a su pierna. Está ubicado en la parte delantera de tu muslo.
Nervio ciático
Su nervio ciático se ramifica desde la parte baja de la espalda, a través de las caderas y la parte trasera, y baja por cada pierna.
Para llevar
Puede llamar al área entre la cadera y los dedos de los pies su pierna, pero un profesional médico lo llamará su extremidad inferior, considerando su pierna como el área entre su rodilla y su tobillo.
