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¿Los aceites esenciales ayudarán a la aparición de mi celulitis?
Los aceites esenciales se han utilizado durante años en muchas culturas para tratar numerosas afecciones, desde la reducción del estrés hasta la curación de heridas y la limpieza de los senos paranasales. Hay al menos 90 aceites esenciales frecuentemente recomendados por dermatólogos para tratar afecciones de la piel, con más de 1,500 combinaciones comunes.
Una de las aplicaciones más nuevas para los aceites esenciales es ayudar a la aparición de la celulitis. La celulitis es un área de la piel, más comúnmente en las caderas, muslos, glúteos y estómago, que aparece grumosa y con hoyuelos debido a la acumulación de grasa debajo de la piel.
Sin embargo, la celulitis no solo afecta a las personas con sobrepeso. Según la Clínica Mayo, la genética probablemente desempeñe el papel más importante para determinar si tendrá celulitis o no.
Si bien la celulitis por sí sola no es una afección médica grave, la apariencia puede ser angustiante para algunos. Un estudio de 2014 informó que hasta el 90 por ciento de las mujeres, pero solo el 2 por ciento de los hombres, tienen preocupaciones estéticas sobre la celulitis después de llegar a la pubertad.
¿Qué tipo de aceites esenciales se usan para la celulitis?
Según un artículo de revisión de 2017, publicado en Medicina Complementaria y Alternativa Basada en la Evidencia, los aceites esenciales más comúnmente utilizados para tratar la celulitis incluyen:
- madera de cedro
- ciprés
- hinojo
- geranio
- pomelo
- enebro
- lavanda
- limón
- La hierba de limón
- Lima
- mandarín
- Romero
- Sabio español
Como usar aceites esenciales para la celulitis
Los aceites esenciales no deben usarse directamente sobre la piel, ya que son muy potentes y pueden causar irritación. Los aceites esenciales deben mezclarse con aceites transportadores. Los más comunes que puede tener en su despensa incluyen aceite de coco o aceite de oliva.
Otros aceites portadores recomendados por la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística incluyen:
- el hueso del albaricoque
- árnica
- aguacate
- baobab
- borraja
- caléndula
- onagra
- jojoba
- marula
- semilla de rosa mosqueta
- Espino cerval
- Hierba de San Juan
- almendra dulce
- tamanu
Aceites esenciales diluidos adecuadamente
Una vez que haya elegido al menos un aceite esencial y un aceite portador correspondiente, los expertos de la Universidad de Minnesota sugieren una dilución que varía del 1 al 5 por ciento. Si está masajeando grandes áreas del cuerpo, quédese más cerca del 1 por ciento.
- 1 por ciento: 1 gota de aceite esencial por cucharadita de aceite portador
- 3 por ciento: 3 gotas de aceite esencial por cucharadita de aceite portador
- 5 por ciento: 5 gotas de aceite esencial por cucharadita de aceite portador
Luego, aplique la mezcla de aceites esenciales en el área afectada y frote suavemente. Debido a que estos aceites tienden a evaporarse rápidamente, se recomienda que los aplique dos veces al día.
Un pequeño estudio realizado en Tailandia en 2018 mostró que el masaje con una envoltura de hierbas que contiene lima y hierba de limón (así como una serie de otros aceites y hierbas) regularmente durante ocho semanas reduce tanto la apariencia de la celulitis como el tamaño de los pliegues de la piel.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay varios factores diferentes que podrían haber contribuido a estos resultados, incluido el acto de masaje.
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Precauciones de seguridad cuando se usan aceites esenciales
Hay varias precauciones que debe tomar al considerar un tratamiento con aceites esenciales.
- Asegúrese de que su sala de tratamiento tenga buena ventilación.
- Mantenga los aceites lejos de los ojos.
- Mantenga los aceites lejos de las llamas, ya que pueden ser extremadamente inflamables.
- Si el tratamiento causa irritación en la piel y si la irritación continúa después de suspender el uso de aceites esenciales, comuníquese con su médico.
- Si usted o su hijo consumen accidentalmente aceites esenciales, comuníquese de inmediato con el centro de control de intoxicaciones más cercano e intente beber leche entera o 2 por ciento. No induzca el vomito.
- No ingerir aceites esenciales.
Consulte con su médico antes de probar cualquier plan de tratamiento, incluidos los relacionados con aceites esenciales.
Para llevar
Los aceites esenciales se han estudiado para tratar la celulitis con efectos secundarios mínimos. Sin embargo, todavía hay investigaciones que deben hacerse sobre los mejores aceites y combinaciones para usar, así como su verdadera efectividad (en comparación con la efectividad de solo un aceite portador o masaje).
Hable con su médico o dermatólogo antes de usar cualquier aceite esencial, para que puedan brindarle orientación sobre las mejores opciones de tratamiento para su tipo de piel.
