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Puede que no lo pienses así, pero las zapatillas para correr pueden ser una inversión en tus pies y en tu salud.
Elegir el par de zapatillas adecuado puede fomentar un movimiento más cómodo y proteger la parte inferior del cuerpo del daño por impacto causado por pisadas en superficies duras.
Entonces, ya sea que esté buscando forma o función, hemos encontrado opciones para usted. Nos gustaron estas selecciones porque cada modelo tiene una versión para hombres y mujeres (algunos modelos también tienen una versión para niños), lo que significa muchas opciones de tamaño para su pie.
Precio del producto
Puede esperar pagar entre $ 20 y cientos de dólares por un par de zapatos para correr. Hemos eliminado la mayoría de las opciones de gama baja de nuestra selección a favor de recomendar pares de mayor calidad y más especializados.
- $ ($ 80– $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 y más)
Mejor en general
Brooks Glycerin 17
- Punto de precio: $$
- Características principales: la suela gruesa y acolchada dura mucho tiempo y está diseñada para brindar la máxima comodidad en superficies duras como el pavimento. Parte superior de malla ligera impresa en 3D para mayor ligereza con múltiples opciones de color para todos los géneros y gustos. La tecnología DNA LOFT facilita la transición de punta a punta durante la carrera. Destinado a correr largas distancias. Disponible en anchos estrechos, medianos y anchos.
- Consideraciones: el ancho aún puede no ser suficiente para los pies de algunas personas. El precio puede parecer alto.
- Compre Brooks Glycerin en tiendas y en línea.
Mejor correcaminos
Brooks Ghost 12
- Punto de precio: $$
- Características clave: zapatilla popular de ciudad o carretera para corredores principiantes y expertos por igual. Cojín grueso diseñado para largas distancias y carreras cortas. Tiene una parte superior de malla impresa en 3D para aligerar el peso total. Disponible en una variedad de colores para diferentes estilos y gustos.
- Consideraciones: Algunos clientes informan que estos zapatos pueden ser demasiado ajustados o estrechos para pies anchos. El peso pesado (9.3 onzas) hace que sea difícil para algunos justificarlo como un zapato de carrera o maratón.
- Compre Brooks Ghost en tiendas y en línea.
Mejor corredor de trail
Salomon Speedcross 4
- Punto de precio: $
- Características principales: ajuste cómodo y cómodo, con suela de goma diseñada para una máxima tracción y agarre en terrenos impredecibles. Mediasuela patentada diseñada para amortiguar y proteger contra una variedad de superficies. En el lado más claro para un corredor de trail a 300 gramos.
- Consideraciones: tiene un sistema de encaje rápido en lugar de cordones tradicionales. Muchos clientes informan que la suela se desgasta rápidamente en el pavimento o el asfalto, incluso con un uso limitado. La pintura puede desgastarse fácilmente de ciertos colores.
- Compre Salomon Speedcross en tiendas y en línea.
Mejor amortiguación
Hoka One One Bondi 6
- Punto de precio: $$
- Características principales: diseño sin adornos con cojín grueso destinado a la máxima comodidad. Múltiples opciones de ancho para pies de cualquier tamaño. Cojín adaptable tanto a pavimento como a terreno accidentado. Pequeña caída de talón a punta de 4 milímetros (mm).
- Consideraciones: ampliamente considerado como más funcional que elegante. Un poco más pesado que zapatillas similares. Algunos clientes informan que la malla se rasga de la suela durante el uso extensivo.
- Compre Bondi de Hoka One One en tiendas y en línea.
Lo mejor para pies anchos
Brooks GTS 19
- Punto de precio: $$
- Características principales: Diseñado específicamente para corredores con pies anchos. Una buena opción para las personas con juanetes o que recientemente se han retirado los juanetes. Diseñado para soporte de arco. El sistema de soporte patentado Guardrail está destinado a minimizar el daño o las lesiones en las rodillas al estabilizar su marcha. La amortiguación protege sus pies al tiempo que proporciona capacidad de respuesta de su entorno de carrera.
- Consideraciones: los tamaños pueden ser un poco más grandes de lo esperado, por lo que es posible que desee pedir un tamaño más bajo.
- Compre Brooks GTS en tiendas y en línea.
Lo mejor para pies planos
ASICS Gel-Kayano 26
- Punto de precio: $$
- Características principales: Específicamente diseñado para corredores con pies planos. Los materiales livianos lo hacen bueno para carreras o carreras de larga distancia. También está diseñado para ayudar con la sobrepronación, que comúnmente ocurre junto con la pata plana.
- Consideraciones: el precio puede parecer alto para la calidad. Puede parecer apretado si agrega ortesis para mayor soporte o corrección.
- Compre ASICS Gel-Kayano en tiendas y en línea.
Mejor vegano
Cualquier cosa de Altra
- Punto de precio: $$
- Características principales: la línea de zapatos de Altra es vegana (excepto por el uso de cuero donde se indica) Variedad de estilos diferentes para carreras de ciudad, trail, competitivas y de larga distancia. Las punteras anchas se adaptan cómodamente a la mayoría de los pies. Algunos modelos diseñados para pies "femeninos". Diseño de cojín de caída cero.
- Consideraciones: Algunos clientes informan que la malla y la suela comienzan a desgastarse y desprenderse después de un uso vigoroso. Los cordones son largos y pueden ser incómodos para algunos usuarios.
- Compre Altra en tiendas y en línea.
Mejor 'descalzo'
Vibram KSO EVO
- Punto de precio: $
- Características principales: el diseño de cinco dedos permite la máxima flexibilidad de los dedos. Impermeable. Se ajusta perfectamente a casi cualquier tamaño de pie, incluidos los pies anchos. Diseño de suela XS Trek bueno para diferentes terrenos mojados y secos. Caída cero para pisadas cómodas. Extremadamente lavable a máquina.
- Consideraciones: El diseño puede no ser cómodo o atractivo para todas las personas. El tamaño puede ser grande. La caja de los dedos puede ser un poco pequeña para las personas con pies anchos
- Compre Vibram KSO EVO en tiendas y en línea.
La mejor caída cero
Guante Merrell Trail 5
- Punto de precio: $
- Características principales: caída cero desde el talón hasta la punta del pie. Hecho de materiales veganos y sostenibles. Puntera redondeada para un ajuste cómodo y acogedor. Diseñado para correr en todo terreno con amortiguación destinada a proteger el talón y la punta del pie de hematomas o lesiones.
- Consideraciones: el diseño "descalzo" puede llevar algo de tiempo acostumbrarse a los principiantes. Las revisiones comúnmente mencionan que la lengua se agrupa dentro del zapato.
- Compre el Merrell Trail Glove en tiendas y en línea.
Mejor minimalista
Xero Prio
- Punto de precio: $
- Características principales: diseño elegante y ligero. Más asequible que zapatos similares minimalistas de alta gama. Adaptable a muchas condiciones, incluyendo pavimento y tierra. Suela FeelTrue diseñada para una máxima tracción para la estabilidad en muchos tipos de terreno mientras le brinda una "retroalimentación" directa del contacto. Puntera ancha para personas con pies anchos. Hecho de materiales veganos.
- Consideraciones: Algunos clientes informan que la suela se separa del zapato después de unos meses. Otros informan que les duelen los pies después de unos meses debido a una amortiguación mínima.
- Compre el Xero Prio en línea.
Cómo dimensionar tus zapatillas deportivas
Aquí hay una guía rápida para las especificaciones de tallas que se encuentran en la mayoría de los zapatos:
- Longitud: depende de la longitud de su pie y verá números en pulgadas (EE. UU.) Y otras normas nacionales, como Reino Unido, Japón y Europa.
- Ancho: el tamaño del pie puede ser desde estrecho (AA) hasta lo más ancho posible (EE). El tamaño más común que encontrará es estrecho, mediano (M o B) y ancho (D).
- Comercialización y diseño: los zapatos generalmente dicen si están diseñados específicamente para el pie masculino o femenino.
Como escoger
No es una sorpresa que incluso la lista más exhaustiva de características no se pueda comparar con cómo se siente un zapato con su propio pie. Muchos zapatos tienen mucha investigación, desarrollo e ingeniería, desde los materiales utilizados hasta el diseño y el estilo, pero siempre se reduce a lo que se ajusta a ti y a tus pies.
Aquí hay algunas preguntas y cosas a tener en cuenta al buscar calzado:
- ¿Cuál es la política de devolución? ¿Puedes devolverlo si no te gusta después de haberlo usado? ¿Cuánto tiempo tiene para una devolución y en qué condición acepta la tienda o el fabricante los zapatos? ¿Los zapatos tienen garantía?
- ¿Qué tan gruesas son las suelas? El grosor de la suela puede decirle mucho sobre cuánto durará el zapato antes de que las suelas se desgasten. Pero grueso también puede significar pesado. Es crucial encontrar suelas resistentes que no agreguen demasiado peso, especialmente si eres un corredor frecuente o competitivo.
- ¿Cuánto pesa el zapato? El peso del zapato tiene un impacto en la cantidad de energía que está gastando para correr, o incluso caminar y caminar. Es posible que no se dé cuenta de cuánto le pesa un zapato hasta que cambie a un par diseñado con materiales más livianos.
- ¿De qué está hecho? ¿Necesita que sea transpirable en climas cálidos para evitar que sus pies se mezclen con el sudor? Es posible que desee un zapato que tenga más malla. ¿Debería ser resistente al agua para usar bajo la lluvia o en terreno húmedo y fangoso? Los acabados de Gore-tex pueden ser su mejor opción. ¿O es suficiente que el zapato se seque rápidamente sin ser resistente al agua? Esto podría darle más opciones, y más livianas.
- ¿Qué es la caída del talón a los pies? ¿Cuál es la diferencia en la cantidad de material que soporta los dedos de los pies frente a la cantidad que soporta el talón? ¿No hay diferencia (caída cero) o unos pocos milímetros? ¿Qué se siente bien cuando corres?
- ¿Qué tipo de banda de rodadura necesitas? ¿La banda de rodadura está hecha para un terreno específico, como un pavimento de agarre o para evitar el deslizamiento en el barro? ¿Está hecho para superficies duras o planas? ¿Qué pasa con las superficies suaves o irregulares?
- ¿Qué calcetines te pondrás con estos? Conocer el grosor general de los calcetines que usará con sus zapatos para correr puede ayudarlo a elegir el tamaño correcto. Así que pruébate los zapatos con medias del mismo grosor.
La comida para llevar
No se debe evitar probarse los zapatos, ya sea que pueda hacerlo en una tienda o en la comodidad de su hogar, así que asegúrese de que la tienda o el fabricante tengan una política de devolución que funcione para usted. Intenta sacarte los zapatos para dar una vuelta para una verdadera prueba.
