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¿Cuál es la respuesta corta?
La respuesta corta: puede.
La miel no es el mágico final, todo de curar el acné y evitar que el acné futuro vuelva a aparecer.
Pero se sabe que tiene cualidades antibacterianas y calmantes naturales.
Estas cualidades pueden ayudar a calmar las manchas inflamadas del acné.
¿De qué tipo de miel estamos hablando?
Cualquier tipo de miel cruda contiene propiedades antibacterianas, gracias a su producción enzimática de peróxido de hidrógeno.
Solo asegúrese de que su miel de elección esté etiquetada como "cruda".
La miel cruda también se puede etiquetar como:
- natural
- sin calefacción
- sin procesar
La miel que no está cruda pierde sus propiedades antibacterianas durante la fase de procesamiento.
Tal vez hayas escuchado que la miel de Manuka es la mejor para curar el acné.
Si bien no se ha estudiado ampliamente, hay algunas investigaciones que sugieren que este tipo de miel tiene efectos antibacterianos aún mayores.
Se cree que la miel de Manuka todavía puede producir estas propiedades incluso cuando se bloquea la actividad del peróxido de hidrógeno.
¿Como funciona?
Los principales efectos antibacterianos de la miel pueden tener que ver con su alto contenido de ácido glucurónico, que se convierte en glucosa oxidasa.
En la piel, esta oxidasa se convierte inmediatamente en peróxido de hidrógeno.
Las propiedades calmantes de la miel pueden derivarse de la combinación de:
- péptidos
- antioxidantes
- Vitamina B
- ácidos grasos
- aminoácidos
Cuando se aplica a la cara, estos componentes pueden tener un efecto calmante y ayudar a reducir el enrojecimiento.
¿Hay alguna investigación para apoyar esto?
Hay algunas investigaciones, pero no hay suficiente para apoyar la miel como una solución general para el acné.
Los profesionales han usado la miel para aliviar una variedad de heridas, que incluyen:
- hierve
- quemaduras
- seno pilonidal
- úlceras del pie venoso y diabético
La investigación disponible sobre el papel de la miel en los productos de belleza sugiere una amplia gama de usos en:
- bálsamo labial
- loción hidratante
- acondicionador de cabello
- tratamientos de línea fina
Un estudio encontró que la miel puede tener propiedades antibacterianas efectivas contra los estafilococos, un tipo de bacteria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta no es la misma bacteria que causa el acné.
¿En qué tipo de manchas de acné puedes usarlo?
La miel es mejor para las manchas rojas e inflamadas.
En lugar de limpiar el poro para eliminar la suciedad y las impurezas, la miel extrae el exceso de agua.
La miel también es ideal para calmar las manchas rojas o las manchas de acné profundamente arraigadas que no tienen una "cabeza" o abertura en la superficie de la piel.
¿Como lo usas?
Puede aplicar la miel como tratamiento local en manchas individuales con un Q-tip limpio.
Si quieres hacer bricolaje
Si desea calmar un área grande de la piel, ciertamente puede aplicar la miel como una mascarilla facial completa.
Permita que su tratamiento local o máscara completa se asiente durante unos 10 minutos, luego enjuáguelo con agua tibia.
Si prefiere un tratamiento menos pegajoso, puede mezclar su miel con otros ingredientes como:
- yogur
- avena molida
- azúcar morena
- Platanos machacados
- canela
Permita que la mezcla repose durante 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua tibia.
Siga su tratamiento de miel con los pasos finales en su rutina de cuidado de la piel:
- virador
- hidratante
- protector solar (SPF 30+)
Si desea un producto de venta libre (OTC)
¿No estás seguro de querer seguir la ruta del bricolaje? Hay muchos tratamientos para el cuidado de la piel a base de miel en el mercado.
La Máscara Antioxidante Renovadora Farmacy Honey Potion (comprar aquí) es una máscara popular con una mezcla de miel patentada que se dice que hidrata y proporciona antioxidantes a la piel.
Si tiene manchas inflamadas, la Máscara Curativa Tama del Dr. Roebuck (compre aquí) usa miel de Manuka australiana para ayudar a calmar la irritación y la cúrcuma para ayudar a que la piel brille.
Para aquellos que no están seguros de querer comprometerse con una mascarilla facial, el humectante de suero prensado con miel y yogurt Glow Getter de SheaMoisture (compre aquí) combina miel con yogurt para un tratamiento menos intenso que se derrite en la piel.
¿Hay efectos secundarios o riesgos a considerar?
Aunque la miel tiene efectos calmantes y calmantes, esto no significa que sea adecuada para todas las personas y todos los tipos de piel.
Algunos tipos de piel, como la piel sensible, pueden irritarse con la miel, el propóleos u otros productos de abejas.
La miel se considera un subproducto de las abejas, por lo que no es un remedio viable para las personas que son veganas o que se comprometen a minimizar el uso de productos de origen animal.
¿Cuánto tiempo hasta que vea resultados?
En cuanto a los resultados relajantes y calmantes, su piel debería verse menos roja e inflamada el mismo día o al día siguiente.
Debido a que las propiedades curativas y antibacterianas de la miel no están tan investigadas, no está claro cuánto tiempo puede tomar para que las imperfecciones sanen por completo.
¿En qué punto debería considerar un enfoque diferente?
Si no ve resultados con el uso continuo, podría ser el momento de considerar los medicamentos o tratamientos tradicionales para el acné.
Esto incluye:
- Tópicos de venta libre con ácido salicílico o peróxido de benzoilo
- retinoides tópicos recetados, como la tretinoína (Retin-A)
- medicación oral, incluyendo píldoras anticonceptivas y espironolactona
Por otro lado, deje de usarlo inmediatamente si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas después de la aplicación:
- erupción
- golpes
- urticaria
- acné empeorado
- aumento de la inflamación
¿Qué otras opciones hay?
Si está buscando efectos antibacterianos similares, puede intentar usar productos con peróxido de benzoilo o ácido salicílico.
El aceite de árbol de té es una alternativa natural popular que puede ser adecuada para pieles grasas o con tendencia acneica.
Las imperfecciones más severas del acné pueden requerir medicamentos recetados como Accutane.
Otros tratamientos en el consultorio, como las exfoliaciones químicas, la terapia con láser y la fototerapia, también son opciones efectivas para el acné.
Las inyecciones únicas de cortisona se pueden inyectar en el consultorio de un dermatólogo para reducir rápidamente las imperfecciones graves.
Para calmar la irritación y calmar el enrojecimiento, busque productos con ingredientes como:
- Aloe vera
- caléndula
- manzanilla
- avena coloidal
La línea de fondo
La miel no es una cura mágica para el acné. Sin embargo, puede tener efectos antibacterianos y calmantes que pueden frenar la irritación o el enrojecimiento causado por las imperfecciones.
Si está buscando un remedio casero, la miel podría ser un buen lugar para comenzar. Pero sepa que hay muchas otras opciones disponibles.
Si no está seguro acerca de la miel o tiene otras preguntas, puede ser útil hablar con un dermatólogo para determinar qué tratamiento es el más adecuado para sus necesidades.
Jen es una contribuyente de bienestar en Healthline. Ella escribe y edita para varias publicaciones de estilo de vida y belleza, con bylines en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no estés escribiendo, puedes encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, mirando Food Network o tomando una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter e Instagram.
