Orden De Cuidado De La Piel: 11 Pasos Para La Mañana, La Noche, Consejos De Capas, Más

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Qué debo usar en la mañana?

Las rutinas matutinas de cuidado de la piel tienen que ver con la prevención y protección. Su cara estará expuesta al ambiente exterior, por lo que los pasos necesarios incluyen crema hidratante y protector solar.

Rutina matinal básica

1. Limpiador. Se usa para eliminar la suciedad y los residuos que se acumulan durante la noche.
2. Hidratante. Hidrata la piel y puede venir en forma de cremas, geles o bálsamos.
3. Protector solar Esencial para proteger la piel contra los efectos nocivos del sol.

Paso 1: limpiador a base de aceite

• ¿Qué es? Los limpiadores vienen en dos formas: a base de agua y a base de aceite. Este último está destinado a disolver los aceites producidos por su piel.
• Cómo usarlo: algunos limpiadores a base de aceite están diseñados para hacer su magia en la piel húmeda. Otros son mejores en piel seca. Lea las instrucciones antes de aplicar una pequeña cantidad en su piel. Masajee y enjuague bien con agua antes de secar con una toalla limpia.
• Omita este paso si: Su limpiador solo contiene aceite, en lugar de una mezcla de aceite y tensioactivos y emulsionantes, y tiene una piel mixta o grasa para evitar un aumento de la grasa.
• Productos para probar: el aceite de limpieza Burt's Bees con aceites de coco y argán es súper hidratante pero suave. Para una opción de aceite de oliva, el aceite de limpieza profunda de DHC es adecuado para todo tipo de piel.

Paso 2: limpiador a base de agua

• ¿Qué es? Estos limpiadores contienen principalmente surfactantes, que son ingredientes que permiten que el agua elimine la suciedad y el sudor. También pueden eliminar los aceites recogidos por un limpiador a base de aceite.
• Cómo usarlo: masajear sobre la piel húmeda y enjuagar con agua antes de secar.
• Omita este paso si: No desea realizar una doble limpieza o si su limpiador a base de aceite contiene surfactantes que eliminan suficientemente la suciedad y los desechos.
• Productos para probar: Para una experiencia relajante sin aceites, pruebe el agua de limpieza micelar de La Roche-Posay para pieles sensibles. El limpiador de gel Good Morning de pH bajo de COSRX está diseñado para la mañana, pero se usa mejor después de una limpieza inicial.

Paso 3: tóner o astringente

• ¿Qué es? Los tóners están diseñados para reponer la piel mediante la hidratación y eliminar las células muertas y la suciedad que queda después de la limpieza. Un astringente es un producto a base de alcohol que se usa para combatir el exceso de aceite.
• Cómo usarlo: directamente después de la limpieza, golpee directamente sobre la piel o sobre una almohadilla de algodón y deslice sobre la cara con un movimiento hacia afuera.
• Omita el astringente si: Tiene la piel seca.
• Productos para probar: el tóner de hamamelis de pétalos de rosa de Thayers es un clásico de culto sin alcohol, mientras que el astringente de eliminación de aceite de poro transparente de Neutrogena está diseñado para combatir los brotes.

Paso 4: suero antioxidante

• ¿Qué es? Los sueros contienen una alta concentración de ciertos ingredientes. Una de base antioxidante protegerá la piel contra el daño causado por moléculas inestables conocidas como radicales libres. Las vitaminas C y E son antioxidantes comunes utilizados para mejorar la textura y la firmeza. Otros a tener en cuenta son el té verde, el resveratrol y la cafeína.
• Cómo usarlo: Aplíquese unas gotas en la cara y el cuello.
• Productos para probar: un frasco de CE Ferulic de Skinceuticals no es barato, pero promete proteger contra los rayos UVA / UVB y disminuir los signos de envejecimiento. Para una alternativa más económica, pruebe el suero de defensa antioxidante A-Oxitive de Avene.

Paso 5: tratamiento localizado

• ¿Qué es? Si tiene una mancha en la cabeza, primero busque un producto antiinflamatorio para eliminarlo, luego recurra a un tratamiento de secado para aclarar el resto. Cualquier cosa debajo de la piel se clasifica como un quiste y requerirá un producto que apunte a la infección en el interior.
• Cómo usarlo: use un hisopo de algodón húmedo para eliminar cualquier producto para el cuidado de la piel de la mancha. Aplicar una pequeña cantidad del tratamiento y dejar secar.
• Omita este paso si: No tiene manchas o quiere dejar que la naturaleza siga su curso.
• Productos para probar: El tratamiento de imperfecciones EradiKate de Kate Somerville tiene un alto contenido de azufre para reducir las manchas y prevenir nuevas espinillas. El Super Spot Remover de Origins también es ideal para el día. De secado claro, puede acelerar el proceso de curación y ayudar con la decoloración sobrante.

Paso 6: crema para los ojos

• ¿Qué es? La piel alrededor de los ojos tiende a ser más delgada y más sensible. También es propenso a los signos de envejecimiento, incluidas las líneas finas, la hinchazón y la oscuridad. Una buena crema para los ojos puede iluminar, suavizar y reafirmar el área, pero no eliminará por completo los problemas.
• Cómo usarlo: aplique una pequeña cantidad en el área de los ojos con el dedo anular.
• Omita este paso si: Su humectante y suero son adecuados para el área de los ojos, contienen una fórmula efectiva y no tienen fragancia.
• Productos para probar: Skin Eye Defense UV de SkinCeuticals es una fórmula SPF 50 no irritante. La crema para ojos Pep-Start de Clinique tiene como objetivo desgrasar y aclarar.

Paso 7: aceite facial más ligero

• ¿Qué es? Cuanto más ligero sea el producto, antes se debe aplicar. Los aceites fácilmente absorbibles son livianos y, por lo tanto, deben venir antes que la crema hidratante. Son especialmente útiles si su piel muestra signos de sequedad, descamación o deshidratación.
• Cómo usarlo: exprime unas gotas sobre tus dedos. Frótelos suavemente para calentar el aceite antes de frotar ligeramente su cara.
• Omita este paso si: Prefiere una rutina de mantenimiento. La mayoría de las veces, tendrás que probar diferentes aceites para ver cuál funciona mejor para tu piel.
• Productos para probar: el aceite de jojoba de Cliganic puede tratar la piel seca, mientras que el aceite de semilla de rosa mosqueta prensado en frío de The Ordinary está diseñado para reducir los signos de fotoenvejecimiento.

Paso 8: crema hidratante

• ¿Qué es? Una crema hidratante calmará y suavizará la piel. Los tipos de piel seca deben optar por una crema o bálsamo. Las cremas más espesas funcionan mejor en pieles normales o mixtas, y se recomiendan fluidos y geles para los tipos más grasos. Los ingredientes efectivos incluyen glicerina, ceramidas, antioxidantes y péptidos.
• Cómo usarlo: tome una cantidad un poco más grande que el tamaño de un guisante y caliéntela en las manos. Aplique primero a las mejillas, luego al resto de la cara con movimientos hacia arriba.
• Omita este paso si: Su tóner o suero le proporcionan suficiente humedad. Esto es especialmente cierto para las personas con piel grasa.
• Productos para probar: la loción hidratante ultraligera para rostro de CeraVe es una fórmula ligera de SPF 30 que debería funcionar bien en la piel grasa. Para aquellos con piel seca, busque la crema de gel Hydro Boost de Neutrogena.

Paso 9: aceite facial más pesado

• ¿Qué es? Los aceites que tardan en absorberse o que simplemente se sienten espesos entran en la categoría pesada. Ideal para pieles secas, se deben aplicar después de la crema hidratante para sellar toda la bondad.
• Cómo usarlo: siga el mismo proceso que el aceite más ligero.
• Omita este paso si: No desea correr el riesgo de obstruir sus poros. Nuevamente, prueba y error es clave aquí.
• Productos para probar: el aceite de almendras dulces se considera más pesado que otros, pero el aceite de almendras calmantes Sensitive Care de Weleda afirma nutrir y aliviar la piel. Antipodes combina un aceite ligero y más pesado en su aceite facial anti-envejecimiento Divine Rosehip & Avocado.

Paso 10: protector solar

• ¿Qué es? El protector solar es un paso final crítico en su rutina matutina de cuidado de la piel. No solo puede reducir el riesgo de cáncer de piel, sino que también puede combatir los signos del envejecimiento. La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda elegir uno con un SPF 30 o superior. Simon S. (2018). Elige el protector solar adecuado.
• Cómo usarlo: Extienda generosamente sobre su cara y masajee. Asegúrese de aplicarlo 15 a 30 minutos antes de salir. Nunca aplique productos para el cuidado de la piel en la parte superior, ya que esto puede diluir el protector solar.
• Productos para probar: si no le gusta la textura habitual del protector solar, el escudo invisible de Glossier puede ser el indicado para usted. El producto también se recomienda para tonos de piel más oscuros. El protector solar mineral ultraligero Anthelios La Roche-Posay SPF 50 se absorbe rápidamente con un acabado mate.

Paso 11: base u otro maquillaje base

• ¿Qué es? Si quieres usar maquillaje, una capa base te dará una tez suave y uniforme. Opte por la base, que viene en forma de crema, líquido o en polvo, o una crema hidratante liviana teñida o crema BB.
• Cómo usarlo: use un pincel o una esponja para aplicar maquillaje. Comience en el centro de la cara y mezcle hacia afuera. Para mezclar perfectamente los bordes, use una esponja húmeda.
• Omita este paso si: Prefiere ir al natural.
• Productos para probar: Si tiene piel grasa, la Fundación Maestro Fusion de Giorgio Armani es considerada una de las mejores de la industria. ¿Prefieres un look puro? Prueba la crema hidratante con tinte radiante puro de Nars.

¿Qué debo usar de noche?

Concéntrese en reparar el daño causado durante el día con productos más gruesos por la noche. Este es también el momento de usar cualquier cosa que haga que la piel sea sensible a la luz solar, incluidos los exfoliantes físicos y las exfoliaciones químicas.

Rutina de noche básica

1. Removedor de maquillaje. Hace lo que dice en la lata, incluso elimina los residuos de maquillaje que no puedes ver.
2. Limpiador. Esto eliminará cualquier suciedad persistente.
3. Tratamiento localizado. Los brotes se pueden tratar de manera efectiva por la noche con productos antiinflamatorios y de secado.
4. Crema de noche o mascarilla para dormir. Una crema hidratante más rica para ayudar con la reparación de la piel.

Paso 1: desmaquillante a base de aceite

• ¿Qué es? Además de disolver los aceites naturales producidos por su piel, un limpiador a base de aceite puede descomponer los ingredientes aceitosos que se encuentran en el maquillaje.
• Cómo usarlo: siga las instrucciones específicas del producto. Se le puede recomendar que aplique el desmaquillante sobre la piel húmeda o seca. Una vez aplicado, masajee hasta que la piel esté limpia y luego enjuague con agua.
• Omita este paso si: No usa maquillaje, no tiene la piel grasa, o prefiere usar un producto a base de agua.
• Productos para probar: el aceite de limpieza Cool MakeUp-BreakUp de Boscia tiene como objetivo disolver suavemente el maquillaje sin dejar un residuo aceitoso. Incluso el maquillaje a prueba de agua debería desaparecer con el aceite de limpieza de camelia One-Step de Tatcha.

Paso 2: limpiador a base de agua

• ¿Qué es? Los limpiadores a base de agua reaccionan con el maquillaje y la suciedad en la piel de una manera que permite que todo se enjuague con agua.
• Cómo usarlo: siga las instrucciones. Por lo general, lo aplicará sobre la piel húmeda, masajeará y enjuagará.
• Omita este paso si: La doble limpieza no es para usted.
• Productos para probar: el limpiador de gel hidratante Hydro Boost de Neutrogena se transforma en una espuma que debe dejar la piel reluciente. Si desea que la piel se vea menos grasa, el agua de limpieza refrescante de Shiseido puede ayudar.

Paso 3: exfoliante o máscara de arcilla

• ¿Qué es? La exfoliación elimina las células muertas de la piel mientras descongestiona los poros. Las máscaras de arcilla funcionan para destapar los poros, pero también pueden absorber el exceso de aceite. Estas máscaras se aplican mejor por la noche para eliminar la suciedad sobrante y ayudar a la piel a absorber otros productos.
• Cómo usarlo: una o dos veces por semana, aplique la máscara de arcilla por todas partes o en áreas problemáticas específicas. Dejar actuar durante el tiempo recomendado, luego enjuague con agua tibia y seque. Los exfoliantes tienen diferentes métodos de aplicación, así que siga las instrucciones del producto.
• Omita la exfoliación si: Su piel ya está irritada.
• Productos para probar: una de las máscaras de arcilla más revisadas es la arcilla curativa india de Aztec Secret. Para los exfoliantes, puede ir físico o químico. El sistema de limpieza facial avanzada de ProX by Olay contiene un cepillo exfoliante, mientras que el exfoliante líquido de perfeccionamiento de la piel de Paula's Choice contiene un 2 por ciento de ácido hidroxi beta para igualar la textura y el tono.

Paso 4: niebla hidratante o tóner

• ¿Qué es? Una niebla hidratante o tóner marca el final de su rutina de limpieza nocturna. Esté atento a los ingredientes humectantes (ácido láctico, ácido hialurónico y glicerina) para realmente dar un impulso de hidratación a la piel.
• Cómo usarlo: Spritz se empaña sobre tu cara. Para toners, aplique el producto a una almohadilla de algodón y deslice sobre la piel.
• Productos para probar: la niebla hidratante milagrosa de ocho horas de Elizabeth Arden se puede rociar a cualquier hora del día o de la noche. Los tipos de piel seca y sensible pueden encontrar que la loción de tono suave de Avene vale la pena.

Paso 5: tratamiento ácido

• ¿Qué es? Mojar la cara con ácido puede sonar aterrador, pero este tratamiento para el cuidado de la piel puede estimular el recambio celular. Los principiantes pueden querer probar el ácido glicólico. Otras opciones incluyen ácido salicílico que destruye el acné y ácido hialurónico hidratante. Con el tiempo, debería notar una tez más brillante y más uniforme.
• Cómo usarlo: Comience una vez por semana con el objetivo de usarlo todas las noches. Haga una prueba de parche al menos 24 horas antes del primer uso. Agregue unas gotas de la solución a una almohadilla de algodón y barra la cara. Asegúrese de evitar el área de los ojos.
• Omita este paso si: Tiene una piel particularmente sensible o experimenta una reacción a un ácido en particular.
• Productos para probar: El ácido glicólico se puede encontrar en Alpha-H's Liquid Gold. Para la hidratación, elija el suero de nube hialurónica Water Drench de Peter Thomas Roth. Los tipos de piel grasa pueden recubrir ácidos de manera segura. Aplique productos más delgados y niveles de pH más bajos primero.

Paso 6: sueros y esencias

• ¿Qué es? Los sueros entregan poderosos ingredientes directamente a la piel. Una esencia es simplemente una versión diluida. La vitamina E es excelente para la piel seca, mientras que los antioxidantes como el extracto de té verde se pueden usar en cutis opacos. Si eres propenso a los brotes, prueba el retinol o la vitamina C.
• Cómo usarlo: realice una prueba de parche 24 horas antes de usar un nuevo suero o esencia. Si la piel se ve bien, dispense el producto en su mano y presione sobre su piel. Puede superponer varios productos. Simplemente aplique los de base acuosa antes que los de base oleosa y espere unos 30 segundos entre cada uno.
• Productos para probar: Para refrescar el aspecto y la sensación de la piel, pruebe el Suero en aceite con vitamina E de The Body Shop. Si lo que busca es un efecto de brillo, el suero de brillo del CEO de Sunday Riley contiene 15 por ciento de vitamina C. Algunos expertos creen que es aconsejable no mezclar vitamina C o retinol con ácidos o entre sí, o vitamina C con niacinamida. Sin embargo, hay poca evidencia para apoyar estas advertencias. De hecho, investigaciones recientes han encontrado que la combinación de retinol y ácidos es altamente efectiva. Handrashekar BS, et al. (2015) Combinación de ácido retinoico y ácido glicólico en el tratamiento de cicatrices de acné. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Paso 7: tratamiento localizado

• ¿Qué es? Los productos antiinflamatorios son para manchas en la cabeza. Siga con un tratamiento de secado de manchas. Los que se secan visiblemente son excelentes para el uso nocturno.
• Cómo usarlo: asegúrese de que la piel esté limpia. Aplicar una pequeña cantidad de producto y dejar secar.
• Omita este paso si: No tiene manchas.
• Productos para probar: la loción de secado Mario Badescu utiliza ácido salicílico para secar las manchas durante la noche. Alternativamente, pegue un parche de acné COSRX AC Collection que absorbe pus antes de acostarse.

Paso 8: suero hidratante o mascarilla

• ¿Qué es? Algunos productos pueden obstruir los poros, pero las máscaras hidratantes no son uno de ellos. Con la capacidad de empacar un golpe de humedad real, son ideales para la piel seca.
• Cómo usarlo: estas máscaras pueden venir en varias formas. Algunos son sueros. Otros son máscaras de estilo coreano. Y algunos incluso están diseñados para dejarlos encendidos durante la noche. Si este es el caso, aplíquelo al final de su rutina. Simplemente siga las instrucciones en el paquete y estará listo para comenzar.
• Productos para probar: Diseñados para proporcionar una humedad duradera, la lista de ingredientes del Vichy's Mineral 89 Serum contiene ácido hialurónico, 15 minerales esenciales y agua termal. La máscara de hoja de bomba de humedad SkinActive de Garnier también contiene ácido hialurónico más bayas de goji para un golpe de hidratación.

Paso 9: crema para los ojos

• ¿Qué es? Una crema para los ojos más rica durante la noche puede ayudar a mejorar los problemas relacionados con la apariencia, como el cansancio y las líneas finas. Busque una alta concentración de péptidos y antioxidantes.
• Cómo usarlo: aplique una pequeña cantidad de crema en el área de los ojos y aplique un poco.
• Omita este paso si: Su humectante o suero se pueden usar de manera segura y efectiva debajo de sus ojos.
• Productos para probar: la matriz de concentrado ocular de reparación nocturna avanzada de Estée Lauder tiene como objetivo refrescar el área de los ojos, mientras que el suero regenerador para levantar los ojos de Olay está repleto de esos péptidos tan importantes.

Paso 10: aceite facial

• ¿Qué es? Un aceite nocturno es ideal para pieles secas o deshidratadas. La noche es el mejor momento para aplicar aceites más espesos que pueden dar como resultado una tez brillante no deseada.
• Cómo usarlo: Pat unas gotas en la piel. Asegúrese de que no se aplique ningún otro producto en la parte superior para obtener los mejores resultados.
• Productos para probar: Kiehl's Midnight Recovery Concentrate presenta aceite de lavanda y onagra para suavizar y revitalizar la piel durante la noche. El Aceite-Crema de Recuperación Nocturna Peptide4 de Elemis es un humectante y aceite dos en uno.

Paso 11: crema de noche o máscara para dormir

• ¿Qué es? Las cremas de noche son un último paso totalmente opcional, pero pueden valer la pena. Si bien las cremas de día están diseñadas para proteger la piel, estos ricos humectantes ayudan a reparar las células. Las mascarillas para dormir, por otro lado, sellan todos los demás productos y contienen ingredientes hidratantes lo suficientemente suaves como para mantenerse durante la noche.
• Cómo usarlo: caliente una pequeña cantidad de producto en sus manos antes de distribuirlo uniformemente en su cara.
• Omita este paso si: Su piel ya se ve y se siente mejor.
• Productos para probar: Para una exfoliación suave, aplique la mascarilla para dormir con sandía Glow Recipe's. La crema de noche multiactiva de Clarins puede atraer a la piel seca que necesita humedad adicional.

La línea de fondo

Las rutinas de diez pasos no son del gusto de todos, así que no se sienta presionado para incluir cada paso en las listas anteriores.

Para muchas personas, una buena regla general es aplicar productos más delgados a gruesos, por muchos productos que puedan ser, a medida que avanzan en sus rutinas de cuidado de la piel.

Lo más importante es encontrar una rutina de cuidado de la piel que funcione para usted y que siga. Si eso implica todo el shebang o un ritual simplificado, diviértete experimentando.