Si bien el aceite de coco, el extracto de carne de coco, parece estar de moda, hay una parte del coco que quizás pueda ofrecer una variedad de beneficios para tu cabello: la leche de coco.
La leche de coco está hecha de carne blanca dentro de cáscaras de coco maduras mezcladas con agua. Esto es diferente del agua de coco, que es el líquido que ya está dentro de los cocos.
La leche de coco se usa tradicionalmente como bebida o se agrega a cafés, sopas y otros platos. Sin embargo, su perfil nutricional está atrayendo la atención para usos tópicos.
Cuando se trata de la salud del cabello, la leche de coco puede restaurar la humedad y la fuerza, entre otros posibles beneficios. Dichos beneficios están principalmente relacionados con la carne de coco (una rica fuente de aceite de coco) y no con el agua utilizada para crear leche de coco.
Beneficios de la leche de coco para tu cabello
El aceite de coco en sí mismo ha sido ampliamente promocionado como una fuente de grasa nutricional que supuestamente también puede ayudar a mantener su cabello, piel y uñas en buena forma. El aceite es solo uno de los ingredientes de la leche de coco.
Cuando se trata de la salud de su cabello, se informa que la leche de coco posiblemente tenga los siguientes beneficios:
Rico en ácido láurico
El ácido láurico es uno de los principales ingredientes del coco. Este ácido graso de cadena larga / cadena media es conocido por su capacidad de penetrar el cabello fácilmente y ayudar a fortalecer la cutícula.
Rico en proteínas
Tu cabello está hecho de queratina, un tipo de proteína que es compatible con los tipos de proteínas que comes. La leche de coco tiene un alto perfil de proteínas que potencialmente puede mantener tu cabello fuerte.
Puede obtener estos beneficios bebiendo leche de coco y aplicándola tópicamente.
Alto en vitaminas C, E, B-1, B-3, B-5 y B-6
Si bien las proteínas, las grasas y los carbohidratos son los macronutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente, también necesita la ayuda de micronutrientes.
En teoría, ciertos micronutrientes que se encuentran en la leche de coco podrían mantener tu cabello sano, fuerte e hidratado. Estos incluyen vitaminas antioxidantes C y E, así como vitaminas B como B-1, B-3, B-5 y B-6.
Aún así, se necesita más investigación para determinar si los micronutrientes pueden tener un impacto significativo en la salud de su cabello.
Retrasa la caída del cabello
El aceite de coco se ha destacado por fortalecer la cutícula del cabello para que las sustancias nocivas y el agua no se rompan tan fácilmente. A su vez, puede encontrar una tasa reducida de pérdida de cabello relacionada con el daño.
Aún así, se necesitan más estudios sobre la leche de coco para determinar si esta sustancia realmente disminuye la tasa de pérdida de cabello.
Restaura el cabello seco y el cuero cabelludo
El perfil de ácidos grasos naturales de la leche de coco tiene efectos hidratantes extremos. Estos pueden restaurar el cabello seco y el cuero cabelludo, actuando como un poderoso acondicionador para el cabello dañado también.
Se deshace de la caspa
La leche de coco es notable por sus efectos hidratantes para acondicionar su cabello y cuero cabelludo. Además, se ha descubierto que el aceite de coco tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ayudar a afecciones del cuero cabelludo como la caspa.
Con ese fin, ciertos champús anticaspa de la farmacia tienen aceite de coco agregado, junto con ingredientes más convencionales, como el piritionato de zinc.
Usando leche de coco para el cabello
Puede usar leche de coco y productos relacionados para la salud de su cabello de las siguientes maneras:
- Aplica una mascarilla casera.
- Pruebe los champús y acondicionadores de venta libre hechos con aceite de coco o leche para el uso diario.
- Use leche de coco pura como tratamiento para el cuero cabelludo.
- Bebe leche de coco por sus nutrientes para ayudar a tu cabello de adentro hacia afuera.
Tenga en cuenta que si bien muchos productos de farmacia contienen aceite de coco, estos no se consideran tan fuertes como la leche de coco pura. Para obtener los máximos beneficios, considera usar leche de coco pura en tu cabello y cuero cabelludo.
¿Cuánto tiempo puede dejar la leche de coco en el cabello?
La cantidad de tiempo que deja la leche de coco en su cabello depende de la fórmula utilizada.
Si usa champú infundido con leche de coco, por ejemplo, simplemente siga las instrucciones del fabricante, enjuagando el producto después de elaborar una buena espuma. Debe dejarse un acondicionador de aceite de coco durante unos minutos antes de enjuagarlo en la ducha.
Una mascarilla casera para el cabello, por otro lado, puede dejarse encendida durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarse. Los productos para el cabello con infusión de leche de coco se deben dejar todo el día o hasta la próxima sesión de champú.
Efectos secundarios y precauciones
La leche de coco tiene pocos efectos secundarios documentados. Sin embargo, siempre es una buena idea realizar una prueba de alergia en la piel en caso de que seas sensible a la forma particular de leche de coco que tienes a mano. Es posible desarrollar una erupción cutánea, por lo que querrá asegurarse de que el área de prueba esté despejada antes de aplicar la leche en el cabello y el cuero cabelludo.
Debido a su alto contenido de grasa, la leche de coco tiende a tener una textura aceitosa. Esto puede no ser ideal si ya tiene el cuero cabelludo y el cabello grasos.
Como hacer leche de coco
La leche de coco está disponible en forma enlatada, pero puede hacerla usted mismo en casa. Mezcle 1 taza de pulpa de coco rallada por 2 tazas de agua caliente. Colar bien para eliminar las partículas restantes.
Cómo hacer una mascarilla para el cabello con leche de coco
Una mascarilla para el cabello con leche de coco consiste en una combinación de leche de coco casera junto con otros aceites que promueven el cabello, como los aceites de argán, almendras o jojoba. Siga los pasos sobre cómo preparar la leche de coco anterior y luego agregue unas gotas de aceite para obtener más humedad.
Una vez que haya preparado la máscara de leche de coco, aplíquela sobre el cabello limpio y húmedo. Use un peine de dientes anchos para asegurarse de que el producto cubra uniformemente su cabello. Déjelo actuar hasta por 20 minutos y luego enjuague completamente. Haga un seguimiento con su acondicionador para el cabello regular.
La comida para llevar
Se sigue investigando la leche de coco en busca de posibles beneficios para la salud y la belleza, incluida la salud del cabello.
Si bien no es probable que la leche de coco dañe tu cabello, tampoco puede resolver todas tus crisis capilares. Si continúa experimentando cabello seco y dañado, consulte a un dermatólogo para obtener ayuda.
