Una experiencia extracorporal (OBE), que algunos también podrían describir como un episodio disociativo, es una sensación de que su conciencia abandona su cuerpo. Estos episodios a menudo son reportados por personas que han tenido una experiencia cercana a la muerte.
Las personas típicamente experimentan su sentido de sí mismas dentro de su cuerpo físico. Lo más probable es que veas el mundo que te rodea desde este punto de vista. Pero durante un OBE, puede sentir como si estuviera fuera de sí mismo, mirando a su cuerpo desde otra perspectiva.
¿Qué sucede realmente durante un OBE? ¿Tu conciencia realmente deja tu cuerpo? Los expertos no están totalmente seguros, pero tienen algunas corazonadas, que abordaremos más adelante.
¿Cómo se siente un OBE?
Es difícil precisar exactamente cómo se siente un OBE.
Según las cuentas de personas que los han experimentado, generalmente involucran:
- una sensación de flotar fuera de tu cuerpo
- una percepción alterada del mundo, como mirar hacia abajo desde una altura
- la sensación de que te estás mirando desde arriba
- una sensación de que lo que está sucediendo es muy real
Los OBE generalmente ocurren sin advertencia y generalmente no duran mucho tiempo.
Si tiene una afección neurológica, como la epilepsia, es más probable que experimente OBE, y pueden ocurrir con mayor frecuencia. Pero para muchas personas, un OBE ocurrirá muy raramente, tal vez solo una vez en la vida.
Algunas estimaciones sugieren que al menos el 5 por ciento de las personas han experimentado las sensaciones asociadas con un OBE, aunque algunos sugieren que este número es mayor.
¿Es lo mismo que la proyección astral?
Algunas personas se refieren a las OBE como proyecciones astrales. Pero hay algunas diferencias clave entre los dos.
Una proyección astral generalmente implica un esfuerzo intencional para enviar su conciencia de su cuerpo. Por lo general, se refiere a su conciencia viajando fuera de su cuerpo hacia un plano o dimensión espiritual.
Un OBE, por otro lado, generalmente no está planeado. Y en lugar de viajar, se dice que su conciencia simplemente flota o flota sobre su cuerpo físico.
Los OBE, o al menos sus sensaciones, son ampliamente reconocidos dentro de la comunidad médica y han sido objeto de muchos estudios. La proyección astral, sin embargo, se considera una práctica espiritual.
¿Sucede algo físicamente?
Existe cierto debate sobre si las sensaciones y percepciones asociadas con los OBE ocurren físicamente o como una especie de experiencia alucinante.
Un estudio de 2014 intentó explorar esto observando la conciencia cognitiva en 101 personas que habían sobrevivido a un paro cardíaco.
Los autores encontraron que el 13 por ciento de los participantes sintió una separación de su cuerpo durante la reanimación. Pero solo el 7 por ciento informó que estaba al tanto de los eventos que no habrían visto desde su perspectiva real.
Además, dos participantes informaron haber tenido experiencias visuales y auditivas durante un paro cardíaco. Solo uno estaba lo suficientemente bien como para dar seguimiento, pero dio una descripción precisa y detallada de lo que sucedió durante unos tres minutos de su reanimación por paro cardíaco.
Aún así, no hay evidencia científica que respalde la idea de que la conciencia de una persona realmente puede viajar fuera del cuerpo.
El estudio discutido anteriormente intentó probar esto colocando imágenes en estantes que solo podían verse desde un punto de vista más alto. Pero la mayoría de los paros cardíacos, incluido el evento que involucró al participante que tenía recuerdos específicos de su reanimación, tuvieron lugar en habitaciones sin los estantes.
¿Qué puede causarlos?
Nadie está seguro de las causas exactas de los OBE, pero los expertos han identificado varias explicaciones posibles.
Estrés o trauma
Una situación aterradora, peligrosa o difícil puede provocar una respuesta de miedo, lo que puede hacer que se disocie de la situación y se sienta como un espectador, observando los eventos que tienen lugar en algún lugar fuera de su cuerpo.
Según una investigación de 2017 que revisa la experiencia de las mujeres en el trabajo de parto, los OBE durante el parto no son inusuales.
El estudio no relacionó específicamente los OBE con el trastorno de estrés postraumático, pero los autores señalaron que las mujeres que tenían OBE habían sufrido un trauma durante el trabajo de parto u otra situación no relacionada con el parto.
Esto sugiere que los OBE podrían ocurrir como una forma de lidiar con el trauma, pero se necesita más investigación en este enlace.
Condiciones médicas
Los expertos han relacionado varias afecciones médicas y de salud mental con OBE, que incluyen:
- epilepsia
- migraña
- paro cardiaco
- Lesiones Cerebrales
- depresión
- ansiedad
- Síndorme de Guillain-Barré
Los trastornos disociativos, particularmente el trastorno de despersonalización-desrealización, pueden involucrar sentimientos o episodios frecuentes en los que parece que te estás observando desde fuera de tu cuerpo.
La parálisis del sueño, un estado temporal de parálisis de vigilia que ocurre durante el sueño REM y que a menudo involucra alucinaciones, también se ha observado como una posible causa de OBE.
La investigación sugiere que muchas personas que tienen OBE con una experiencia cercana a la muerte también experimentan parálisis del sueño.
Además, la investigación de 2012 sugiere que las alteraciones del sueño y la vigilia pueden contribuir a los síntomas disociativos, que pueden incluir una sensación de abandono del cuerpo.
Medicamentos y drogas
Algunas personas informan tener un OBE mientras están bajo la influencia de la anestesia.
Otras sustancias, como la marihuana, la ketamina o las drogas alucinógenas, como el LSD, también pueden ser un factor.
Otras experiencias
Los OBE también pueden ser inducidos, intencional o accidentalmente, por:
- hipnosis o trance meditativo
- estimulación cerebral
- deshidratación o actividad física extrema
- descarga eléctrica
- privación sensorial
¿Presentan algún riesgo?
La investigación existente no ha conectado los OBE espontáneos con ningún riesgo grave para la salud. En algunos casos, puede sentirse un poco mareado o desorientado después.
Sin embargo, los OBE y la disociación en general pueden causar sentimientos persistentes de angustia emocional.
Puede sentirse confundido sobre lo que sucedió o preguntarse si tiene un problema cerebral o una afección de salud mental. Es posible que tampoco le guste la sensación de un OBE y se preocupe por que vuelva a suceder.
Algunas personas también afirman que es posible que su conciencia permanezca atrapada fuera de su cuerpo después de un OBE, pero no hay evidencia que lo respalde.
¿Debo ver a un médico?
Simplemente tener un OBE no necesariamente significa que necesita ver a su proveedor de atención médica. Es posible que tenga esta experiencia una vez justo antes de quedarse dormido, por ejemplo, y nunca más. Si no tiene ningún otro síntoma, probablemente no tenga ningún motivo de preocupación.
Si se siente incómodo con lo que sucedió, incluso si no tiene ninguna condición física o psicológica, no hay nada malo en mencionar la experiencia a su proveedor de atención. Es posible que puedan ayudar al descartar condiciones graves u ofrecer cierta tranquilidad.
También es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica si tiene problemas para dormir, incluidos insomnio o síntomas de parálisis del sueño, como alucinaciones.
Reconocer una emergencia
Busque ayuda inmediata si ha tenido un OBE y está experimentando:
- dolor de cabeza severo
- luces intermitentes en tu visión
- convulsiones
- pérdida de consciencia
- bajo estado de ánimo o cambios de humor
- pensamientos de suicidio
La línea de fondo
No se ha demostrado científicamente si su conciencia realmente puede abandonar su cuerpo físico. Pero durante siglos, muchas personas han reportado sensaciones similares de su conciencia abandonando su cuerpo.
Las OBE parecen ser más comunes con algunas afecciones, incluidos ciertos trastornos disociativos y epilepsia. Muchas personas también informan haber tenido un OBE durante una experiencia cercana a la muerte, incluidas descargas eléctricas o lesiones.
