El olor a cigarrillo persistente no solo es maloliente, sino que también es peligroso para la salud. Conocido como humo de tercera mano, el olor a cigarrillo que se adhiere a la ropa, la piel, el cabello y su entorno contiene sustancias químicas activas, que se han relacionado con múltiples problemas de salud, que incluyen:
- cáncer
- síndrome de muerte súbita infantil (SMSL)
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
Si fuma, probablemente se haya acostumbrado al olor y no se dé cuenta de lo fuerte que es. Si desea deshacerse del olor a cigarrillo, puede ser útil pedirle a un no fumador que olfatee la situación. Por supuesto, la mejor manera de eliminar completamente el olor a humo de tercera mano es eliminar los cigarrillos de tu vida.
Quizás haya dejado de fumar recientemente y quiera eliminar todo rastro de usted y de su hogar. O bien, recientemente compró un automóvil cuyo anterior propietario era fumador. O bien, ha pasado una noche en un salón de billar lleno de humo y quiere dejar de oler como un salón de billar lleno de humo.
Las razones para deshacerse del humo de terceros son infinitas. Sigue leyendo para aprender sobre soluciones de limpieza que te ayudarán a eliminar el olor a cigarrillo y sus residuos tóxicos.
Cómo el humo del cigarrillo se absorbe en tu piel, cabello y aliento
El humo del cigarrillo afecta la forma en que su piel, cabello y cuerpo huelen desde adentro y desde afuera.
En el exterior, el humo del cigarrillo deposita un residuo cancerígeno en todo lo que toca, incluido el cabello y la piel. Es posible que no lo sienta, pero está allí, liberando un olor a humo.
La absorción de nicotina, tanto en los pulmones como a través de la piel, también afecta las glándulas sudoríparas. La nicotina te hace sudar más y contamina el olor a sudor. Si suda mucho, su piel comenzará a oler a humo rancio.
El humo del cigarrillo cubre el interior de la boca, las encías, los dientes y la lengua. Como cualquier no fumador que alguna vez haya besado a un fumador le dirá, los cigarrillos hacen que su aliento y boca huelan y sepan a cenicero sucio.
Las siguientes soluciones ayudarán a eliminar parte del olor a cigarrillo de la piel, el cabello y el aliento.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu piel
- Lávese las manos. Sostener un cigarrillo hace que tus dedos huelan. Puede eliminar esto lavándose las manos inmediatamente después de fumar. Agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a varios chorros de jabón líquido para manos en su palma, mezcle y frote vigorosamente con agua tibia. Presta atención a la piel debajo de las uñas y al área entre cada dedo.
- Cubrir. Cubrir la mayor cantidad de piel posible mientras fuma ayudará a mantener el olor fuera de su piel.
- Limpia tu cara. El uso de almohadillas limpiadoras faciales en la cara ayudará a eliminar los residuos de humo de cigarrillo, aunque esto también significará que tendrá que retocar cualquier maquillaje que esté usando.
- Use alcohol en gel. Algunos fumadores usan desinfectantes para manos a base de alcohol en todas las áreas de la piel expuesta. Esto eliminará algo de olor, aunque también puede quemar o irritar la piel sensible, y no debe usarse alrededor de los ojos.
- Bañarse. Puede no ser práctico bañarse o ducharse después de cada cigarrillo, pero asegúrese de bañarse con la mayor frecuencia posible, especialmente después de las actividades que lo hacen sudar.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu cabello
Si alguna vez has dejado un ambiente lleno de humo solo para volver a visitar el olor rancio de los cigarrillos una vez que tu cabeza golpea la almohada, sabes cuánto humo puede absorber el cabello.
- Enjuague y repita. Lavarse y acondicionarse el cabello es la mejor manera de eliminar el olor a cigarrillo. Eso también vale para barbas y bigotes.
- Rocíe un poco de champú seco. Si no puede lavarse el cabello, el champú en seco puede ayudar a reducir el olor a cigarrillo.
- Agarra una hoja de secadora. También puede intentar frotar una hoja de secadora en todo el cabello, las orejas y la parte posterior del cuello. Asegúrate de frotar toda la cabeza del cabello, incluidas las capas inferiores.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu aliento
- Cepilla tus dientes. Si fuma, cepillarse, usar hilo dental, hacer gárgaras con enjuague bucal y usar un limpiador de lengua después de cada cigarrillo es la mejor manera de eliminar el olor. Cepillarse los dientes después de cada cigarrillo también ayudará a reducir las manchas que el alquitrán y la nicotina pueden causar en los dientes.
- Prueba una pastilla. Los dulces duros, las pastillas para la tos, las mentas para el aliento y las encías también pueden ayudar a controlar el olor.
Tenga en cuenta que los cigarrillos hacen que el interior de su nariz huela, lo que también puede afectar el olor de su aliento.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu ropa
Incluso si sale a fumar, seguramente traerá un olor a cigarrillo adentro, a menos que lo quite inmediatamente de la ropa y los zapatos. Si no lava su ropa después de cada uso, su armario también olerá a cigarrillos. Estas soluciones pueden ayudar:
Lavar a máquina o a mano con bicarbonato de sodio
- Lave su ropa con detergente común y agregue una taza de bicarbonato de sodio. Déjelo secar si es posible. Si un lavado no es suficiente para eliminar el olor, lávese tantas veces como sea necesario antes de secar en una máquina. Los secadores pueden hornear el olor, lo que dificulta su eliminación.
- Puede agregar bicarbonato de sodio al agua jabonosa para lavar a mano artículos delicados.
Use hojas de secadora
Si necesita eliminar el olor a cigarrillo de su ropa en una pizca, frotar una sábana de la secadora en cada prenda completa que tenga puesta le ayudará. No olvides sombreros, bufandas, guantes, zapatos o botas.
Prueba un spray desodorizante
Rociar su ropa con un ambientador hecho para tela, o con un antitranspirante en aerosol, es otra forma de eliminar el olor a cigarrillo de la ropa. Sin embargo, este truco puede ser abrumador, dado que debes rociar toda la prenda para obtener resultados.
Enmascarar el olor
Los aerosoles de aceite esencial no absorberán el olor a humo de terceros, pero ciertos olores pueden ser efectivos para enmascararlo en algún grado. Estos incluyen naranja, toronja, eucalipto y lavanda.
No ponga aceites esenciales sin diluir directamente sobre su piel.
Cómo eliminar el olor a cigarrillo de tu hogar
El humo de tercera mano se acumula con cada cigarrillo fumado. Puede seguir penetrando en los hogares durante meses o más, después de que se haya fumado el último cigarrillo.
Puede ser muy difícil deshacerse de él porque el humo de terceros contiene partículas tóxicas y gases que pueden impregnar las superficies duras y blandas. La nicotina incluso contamina el polvo.
Cómo eliminar un olor viejo y persistente
Si te estás mudando a un entorno que huele a cigarrillos, prueba estas soluciones:
- Ventile toda la casa abriendo ventanas y haciendo funcionar los ventiladores.
- Antes de pintar, limpie las paredes con un limpiador resistente diseñado para este propósito, como el fosfato trisódico. Luego, use una imprimación que contenga un sellador de olores.
- Rasgue las alfombras y elimine cualquier otra superficie suave en las paredes.
- Barnizado de suelos de madera.
- Limpie las superficies embaldosadas con una solución de 90 a 10 de agua y lejía, o agua y vinagre blanco.
- Asegúrese de que el sistema HVAC tenga filtros limpios y que los conductos de aire estén abiertos y limpios.
- Si todo esto no funciona, puede ser necesario un tratamiento profesional con ozono.
Evitar la acumulación de humo de tercera mano
Si fuma en casa, tomar medidas proactivas para reducir el olor a diario ayudará a eliminar la acumulación. Estas medidas pueden incluir:
- mantener abiertos los recipientes de carbón o vinagre blanco en cada habitación, para absorber el olor y cambiarlos semanalmente
- ventilando su entorno, tal vez dirigiendo un ventilador para que expulse humo por la ventana y fumando cigarrillos solo cerca de ventanas abiertas
- Funcionamiento de purificadores de aire con filtros HEPA en cada habitación
- cambiar los filtros y limpiar los conductos de aire acondicionado, calefactores u hornos con la mayor frecuencia posible para evitar volver a introducir el olor
- limpieza con vapor de muebles tapizados, alfombras y otras superficies blandas
- lavar cortinas, cortinas, manteles y artículos como peluches, una vez a la semana
- almacenar artículos herméticos en armarios
- Usar sábanas de la secadora para frotar colchones y almohadas y artículos que no se pueden lavar, como libros
- lavar pisos, paredes, ventanas y otras superficies duras con soluciones de limpieza que contengan bicarbonato de sodio, lejía o vinagre
- enmascarar el olor quemando incienso o usando aceites esenciales
Cómo eliminar el olor a cigarrillo de tu automóvil
Si fuma en su automóvil, el olor seguramente persistirá. Puedes reducirlo:
- solo fumar con las ventanas abiertas
- lavar el interior de su parabrisas después de cada cigarrillo
- evitando dejar colillas de cigarrillo en su automóvil
- lavar los asientos de los autos y las alfombras con una solución de lejía y agua, agua oxigenada y agua o vinagre blanco y agua, al menos una vez por semana
- manguera de goma con detergente
- mantener abiertos los contenedores de carbón en el automóvil
La comida para llevar
El humo de terceros de los cigarrillos deja un fuerte olor en el aire, que puede ser más evidente y desagradable para los no fumadores. Este olor no solo es desagradable, también es peligroso para la salud.
Puede reducir el humo de tercera mano cosméticamente, pero la mejor manera de eliminarlo por completo es no fumar.
La cantidad de programas y métodos para ayudarlo a dejar de fumar ha crecido dramáticamente en los últimos años. Hable con su proveedor de atención médica o consulte en línea las opciones para ayudarlo a dejar de fumar.
