Su dedo meñique puede ser pequeño, pero si se lesiona puede doler mucho.
El dolor en el quinto dedo del pie es en realidad muy común y puede tener muchas causas, como una rotura o esguince, zapatos ajustados, maíz, espolón óseo o algún otro factor.
Aquí hay un vistazo a las posibles causas de un dedo meñique doloroso y lo que puede hacer.
Causas de un dedo meñique doloroso
Su dedo meñique es propenso a sufrir lesiones debido a su ubicación en la parte externa de su pie. Los huesos metatarsianos que conducen al quinto dedo del pie son uno de los lugares más comunes para las lesiones en los pies, especialmente para los atletas.
Si su dedo del pie está hinchado y doloroso, y los remedios caseros no ayudan, es una buena idea consultar a su médico.
El tratamiento adecuado desde el principio puede ayudar a garantizar que el dedo del pie se cure correctamente y no genere ningún otro problema.
Echemos un vistazo más de cerca a algunas de las causas más comunes de un dedo pequeño doloroso.
1. dedo del pie roto
Si te golpeas el dedo del pie con mucha fuerza, o si recibes un golpe directo en el pie con un objeto pesado, podría romperte. Un descanso también se llama fractura.
Si experimenta una fractura abierta, que incluye una herida o rasgadura abierta en la piel, debe consultar a un médico de inmediato.
Síntomas
Los síntomas más comunes de un dedo meñique roto incluyen:
- un sonido de estallido cuando ocurre la lesión
- dolor punzante que es inmediato y puede desaparecer después de unas horas
- dificultad para poner peso sobre tu pie
- dedo meñique que parece desalineado
- hinchazón y moretones
- ardiente
- una uña dañada
Tratamiento
Es probable que su médico le haga una radiografía del dedo del pie para examinar el tipo de ruptura. Buscarán desplazamiento, fragmentos óseos, fracturas por estrés y lesiones en los huesos metatarsianos que se conectan a su dedo meñique.
El tratamiento depende del tipo de descanso que tenga:
- Si los huesos de los dedos están alineados, su médico puede pedirle que use una bota para caminar o un yeso para inmovilizar los huesos de los dedos mientras sanan.
- Para un descanso simple, su médico puede entablillar su dedo meñique en su cuarto dedo para mantenerlo en su lugar mientras sana.
- Si la ruptura es grave, puede ser necesaria una cirugía para restablecer el hueso.
- Es probable que su médico le recomiende analgésicos de venta libre (OTC), descanso y cuidados en el hogar.
2. Fractura de estrés
Una fractura por estrés, también conocida como fractura capilar, es una pequeña grieta o hematoma que se desarrolla dentro del hueso con el tiempo. Esto suele suceder a partir de actividades repetitivas como deportes de alto impacto que implican correr y saltar.
Síntomas
El dolor es el síntoma más común de una fractura por estrés, y puede empeorar gradualmente con el tiempo, especialmente si continúa poniéndole peso. El dolor generalmente es peor durante la actividad y se alivia si descansa el pie.
Otros síntomas comunes incluyen:
- hinchazón
- hematomas
- sensibilidad
Tratamiento
Si cree que puede tener una fractura por estrés, puede realizar el método RICE hasta que pueda ver a un médico. Esto involucra:
- Descanso: trate de evitar poner peso sobre su pie o dedo del pie.
- Hielo: Use una compresa fría (hielo o compresa de hielo envuelta en un paño húmedo o toalla) en su dedo del pie durante 20 minutos a la vez, varias veces al día.
- Compresión: envuelva un vendaje alrededor de su dedo del pie.
- Elevación: descanse con el pie levantado más alto que el pecho.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre (AINE) como el ibuprofeno y la aspirina pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
Dependiendo de la gravedad, las fracturas por estrés a menudo se tratan de manera similar a los descansos.
Otras fracturas
Otros dos tipos de fracturas metatarsianas también pueden causar dolor en la parte externa del pie, incluido el dedo meñique. Esto incluye:
- Fractura por avulsión. Esto sucede cuando un tendón o ligamento que está unido al hueso metatarsiano se lesiona y extrae un pequeño pedazo de hueso con él. Esto suele suceder en los deportes, especialmente con giros repentinos.
- Fractura de Jones. Esta es una ruptura en la base del quinto hueso metatarsiano.
Con ambos tipos de fracturas, los síntomas más comunes incluyen:
- dolor en el área de la fractura
- moretones e hinchazón del pie
- dolor cuando intenta poner peso sobre el pie lesionado
3. dedo del pie dislocado
Cuando se golpea el dedo del pie o lo estira demasiado hacia atrás, puede separar un hueso del dedo meñique del otro. Esto se llama dedo dislocado.
La dislocación es bastante común entre los atletas y las personas mayores de 65 años.
Su dedo meñique y todos los demás dedos del pie, con la excepción de su dedo gordo, tienen 3 huesos. La dislocación puede ocurrir en cualquiera de estas articulaciones.
La dislocación puede ser parcial, lo que significa que los huesos no están completamente separados. Esto se conoce como subluxación. Una dislocación completa es cuando el hueso está intacto pero completamente fuera de su posición normal.
Es posible dislocar un hueso de un dedo del pie y también tener una lesión en otro hueso del dedo del pie, como una fractura.
Síntomas
Los síntomas más comunes de un dedo meñique dislocado incluyen:
- dolor cuando mueve el dedo del pie
- una apariencia torcida
- hinchazón
- hematomas
- entumecimiento o sensación de alfileres y agujas
Tratamiento
Su médico examinará su dedo del pie para detectar una dislocación. Pueden tomar una radiografía para confirmar un diagnóstico.
A veces, pueden ser necesarias otras pruebas para verificar si tiene daños en los vasos sanguíneos o los nervios.
En la mayoría de los casos, un médico puede volver a colocar manualmente el hueso dislocado en su posición. Este realineamiento se llama reducción cerrada. Es posible que tenga un anestésico local para este procedimiento para que no sienta ningún dolor.
Dependiendo de la gravedad de la dislocación, es posible que deba usar un vendaje elástico, una férula, yeso o una bota para caminar para mantener el dedo alineado mientras se cura.
En algunos casos, es posible que necesite cirugía para volver a colocar el hueso dislocado en su posición. Esto se conoce como reducción abierta.
4. dedo torcido
Un dedo torcido implica una lesión en un ligamento, no en el hueso del dedo del pie.
Los ligamentos son las fibras del tejido conectivo que unen los huesos entre sí y a las articulaciones. Son diferentes de los tendones, que son los tejidos conectivos que unen los músculos a los huesos.
Puede torcerse el dedo del pie golpeándolo con fuerza o estirándolo más allá de su rango de movimiento normal.
Un esguince en el dedo del pie puede ser doloroso, pero generalmente podrá caminar sobre él.
Síntomas
Los síntomas más comunes de un dedo meñique torcido incluyen:
- dolor al mover el dedo del pie
- una sensación palpitante
- ternura al tacto
- hinchazón
- hematomas
- inestabilidad articular
Tratamiento
El tratamiento para un dedo meñique torcido depende de la gravedad del esguince. Los esguinces se clasifican en 3 grados:
- Grado I: dolor mínimo y pérdida de función
- Grado II: dolor moderado y dificultad para poner peso sobre el dedo del pie
- Grado III: dolor severo e incapacidad para poner peso sobre el dedo del pie
Para los esguinces de grado I, es posible que solo necesite descansar y aplicar hielo en el dedo del pie y posiblemente hacer una grabación con amigos.
Para los grados II o III, su médico puede recomendar medidas adicionales, como una bota para caminar.
5. Juanete de sastre
El juanete de un sastre, también llamado juanete, es una protuberancia ósea en el exterior de la base de tu meñique. Puede hacer que el dedo meñique se vuelva muy doloroso.
Los juanetes de sastre pueden ser causados por una estructura anormal heredada de su pie, donde el hueso metatarsiano se mueve hacia afuera mientras que el dedo meñique se mueve hacia adentro.
También puede ser causado por zapatos que son demasiado estrechos en el dedo del pie.
En ambos casos, la protuberancia resultante se irrita con los zapatos que la rozan.
Síntomas
Los síntomas más comunes incluyen:
- una protuberancia en el dedo del pie que comienza de a poco pero crece con el tiempo
- dolor en el sitio del juanete
- enrojecimiento
- hinchazón
Tratamiento
Dependiendo de la gravedad de su dolor, su médico puede recomendarle:
- usar zapatos que tengan una puntera ancha y evitar zapatos con tacones altos y dedos puntiagudos
- colocando un relleno suave sobre el área dolorosa
- aparatos ortopédicos para aliviar la presión en el área
- una inyección de corticosteroides para reducir la inflamación
En algunos casos, si el dolor interfiere con sus actividades diarias, o el juanete es más severo, su médico puede recomendarle una cirugía.
6. maíz
Un maíz consiste en capas de piel endurecidas. Por lo general, se desarrolla a partir de la respuesta de su piel a la fricción y la presión, como un zapato demasiado apretado.
Un maíz duro en la parte externa de tu dedo meñique puede ser doloroso, especialmente si tu zapato se frota contra él. Si el maíz está bien asentado, puede atrapar un nervio o una bolsa (bolsas llenas de líquido alrededor de las articulaciones).
Síntomas
Los síntomas más comunes de un maíz incluyen:
- un parche de piel duro, áspero y amarillento
- piel sensible al tacto
- dolor al usar zapatos
Tratamiento
Su médico puede:
- afeitarse un maíz o aconsejarle que lo limpie después de bañarse
- recomendar un relleno suave para aliviar la presión sobre el maíz
- recomienda usar zapatos más anchos o estirar la puntera de tus zapatos
7. Anormalidades del dedo del pie
Varios tipos de anomalías en los dedos pueden hacer que el dedo meñique sea doloroso, incómodo o inflamado.
Dedos de los pies deformes
Cuando su postura o movimiento está desequilibrado, puede ejercer presión adicional sobre sus pies y provocar cambios en sus dedos. Puede desarrollar un dedo en martillo o un dedo en garra.
- Un dedo en martillo es cuando el dedo se dobla hacia abajo en lugar de hacia adelante. Puede ser causado por una lesión en el dedo del pie, artritis, zapatos mal ajustados o un arco muy alto. Algunas personas pueden nacer con esta condición.
- Un dedo en garra es cuando el dedo se dobla en una posición similar a una garra. Puede nacer con una uña del pie o puede desarrollarse como resultado de diabetes u otra enfermedad. Si no se trata, sus dedos pueden congelarse en una posición de garra.
Tanto el dedo en martillo como el dedo en garra pueden volverse dolorosos. También pueden conducir a la formación de callos, callosidades o ampollas en el dedo del pie.
Otros dedos de los pies también pueden desarrollar callos o callosidades debido a la presión anormal sobre ellos.
Tratamiento
- Tanto para el dedo en martillo como para el dedo en garra, su médico puede recomendarle una férula o una cinta adhesiva para mantener los dedos de los pies en la posición correcta.
- Para un dedo en garra, su médico puede recomendarle ejercicios para mantenerlo flexible.
- Para los problemas continuos que no mejoran con un tratamiento conservador, su médico puede recomendar una cirugía para corregir el dedo del pie.
Dedo meñique superpuesto
Algunas personas nacen con un dedo meñique que se superpone al cuarto dedo del pie. Se cree que se hereda. En algunos casos, puede causar dolor e incomodidad. En alrededor del 20 al 30 por ciento de las personas, ocurre en ambos pies.
A veces, los niños nacidos con esta afección se autocorrigen cuando comienzan a caminar.
Se estima que el 50 por ciento de las personas con un quinto dedo superpuesto tiene dolor, incluyendo bursitis, callosidades o problemas con el calzado.
Tratamiento
La primera línea de tratamiento es usar terapias conservadoras para tratar de reposicionar el dedo meñique. Esto puede incluir cintas, férulas y zapatos correctivos.
Si estas terapias no son efectivas y el dolor persiste, se puede realizar una cirugía.
Remedios caseros para un dedo meñique doloroso
Dependiendo de la causa del dolor en el dedo meñique, todo lo que necesita para sentirse mejor es controlar el dolor en el hogar con las medidas de cuidado personal adecuadas.
Si la causa del dolor es algo más grave que necesita atención médica, puede seguir estas medidas de cuidado personal hasta que vea a su médico.
Para ayudar a aliviar el dolor en el dedo meñique:
- Descanse el pie y el dedo del pie tanto como sea posible. Trate de evitar poner peso sobre su dedo del pie.
- Use muletas o un bastón para ayudarlo a moverse sin presionar el dedo del pie.
- Eleve el pie para que esté más alto que el nivel del pecho.
- Hielo su pie durante 15 a 20 minutos a la vez, varias veces al día, durante los primeros días después de una lesión. Puede usar hielo, una compresa de hielo o bolsas de vegetales congelados envueltos en una toalla o paño húmedo.
- Tome un analgésico de venta libre para ayudar con el dolor y la inflamación.
- Use moleskin o relleno para evitar que su meñique doloroso entre en contacto directo con su calzado.
¿Por qué tienes un dedo meñique, de todos modos?
Tus dedos juegan un papel importante para mantenerte equilibrado mientras te mueves, ya sea que estés descalzo o con zapatos. Tu dedo meñique es el dedo más pequeño, pero es crucial para ayudarte a mantener el equilibrio.
Es útil pensar que su pie tiene una base triangular de equilibrio. El triángulo está formado por 3 puntos: el dedo gordo, el dedo meñique y el talón. El daño a cualquier parte de ese triángulo puede perder el equilibrio.
Por lo tanto, tiene sentido que si le duele el dedo meñique, puede perder el equilibrio y afectar la forma en que camina y se mueve.
La línea de fondo
Asegúrese de obtener atención médica si tiene dolor intenso o hinchazón en el dedo meñique, no puede presionarlo o está desalineado.
Las anomalías estructurales también pueden remediarse con tratamiento médico.
Las condiciones menos graves, como un esguince leve, generalmente pueden resolverse con una buena atención en el hogar y productos de venta libre. A veces, usar zapatos que se ajusten bien con una caja de punta ancha puede corregir lo que hace que el dedo meñique sea doloroso.
