La respuesta corta
Cuando se trata de tampones, la regla general es nunca dejarlos en más de 8 horas.
Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), es mejor cambiar un tampón después de 4 a 8 horas.
Para estar seguros, la mayoría de los expertos recomiendan de 4 a 6 horas.
Puede sonar como un límite de tiempo arbitrario, pero esta cantidad de tiempo asegura que no se arriesgará a una infección.
Entonces … ¿no deberías dormir con un tampón entonces?
Bueno, eso realmente depende. Si duermes de 6 a 8 horas por noche, generalmente estás bien para ponerte un tampón en la cama.
Solo recuerde insertarlo justo antes de irse a dormir y eliminarlo o cambiarlo tan pronto como se despierte.
Si duerme más de 8 horas por noche, es posible que desee explorar otros productos de higiene.
Algunas personas prefieren usar compresas por la noche y tampones durante el día, mientras que otras prefieren el flujo libre mientras duermen en ropa interior forrada.
¿Qué pasa si estás nadando o sentado en el agua?
Nadar o sentarse en el agua con un tampón está totalmente bien. Puede encontrar que el tampón absorberá una pequeña cantidad de agua, pero eso es normal.
En este caso, cambie su tampón después de haber terminado el día o la próxima vez que tome un descanso.
Si te preocupa que el hilo de tampón salga de los trajes de baño, puedes meterlo dentro de tus labios.
Si bien es seguro usar un tampón en el agua, lo mismo no es cierto para las almohadillas. Si está buscando una opción alternativa a los tampones para nadar o vadear en el agua, considere probar las copas menstruales.
¿De dónde vino esta figura?
Después de 8 horas de usar un tampón, aumenta su riesgo de experimentar irritación o desarrollar una infección.
¿Por qué eso importa?
Cuanto más tiempo permanezca un tampón en el cuerpo, mayor será la probabilidad de que las bacterias produzcan toxinas que puedan ingresar al torrente sanguíneo a través del útero o el revestimiento vaginal.
Cuando esto sucede, puede causar una enfermedad bacteriana rara y potencialmente mortal llamada síndrome de shock tóxico (SST).
Los síntomas de TSS incluyen:
- una fiebre alta repentina
- presión arterial baja
- náusea
- vómitos
- Diarrea
- erupción cutánea similar a una quemadura de sol
¿Pero no es TSS increíblemente raro?
Si. La Organización Nacional de Trastornos Raros estima que el síndrome de shock tóxico causado por tampones ocurre en aproximadamente 1 de cada 100,000 personas que menstrúan cada año.
Es importante tener en cuenta que los casos reportados de TSS relacionados con tampones han disminuido significativamente en los últimos años.
Muchos estiman que esto se debe en gran parte al etiquetado estandarizado de absorción de tampones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Esta enfermedad muy rara se asocia con problemas potencialmente mortales y más extremos, como:
- presión arterial peligrosamente baja
- insuficiencia renal o hepática
- síndrome de dificultad respiratoria
- insuficiencia cardiaca
Entonces, ¿qué es lo peor que realmente podría suceder?
Aunque el TSS es extremadamente raro, esto no significa que deba poner su cuerpo en riesgo. Todavía hay otras infecciones o irritaciones que pueden ocurrir cuando se deja un tampón por más de 8 horas.
Vaginitis
Este es un término general para una variedad de trastornos que causan infección o inflamación. Estos tipos de infecciones son causadas por bacterias, levaduras o virus y son mucho más comunes que el TSS.
Esté atento a los síntomas como secreción anormal, picazón o ardor, todo lo cual puede agravarse por las relaciones sexuales.
Si experimenta alguno de estos síntomas, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
La mayoría de los síntomas desaparecerán solos o con medicamentos de venta libre. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de su proveedor.
Vaginosis bacteriana (BV)
Este tipo de vaginitis es uno de los más extendidos. Es causada por cambios de bacterias en la vagina.
Si bien es común contraer BV de las relaciones sexuales, no está clasificado como una ITS, y no es la única forma de contraer BV.
Esté atento a los síntomas como secreción inusual o maloliente, ardor, picazón o irritación vaginal general. Si nota alguno de estos síntomas, hable con un proveedor de atención médica. Probablemente recetarán antibióticos.
Alergia de contacto genital
Para algunas personas, el uso de tampones puede provocar una reacción alérgica. Con el uso prolongado, esta reacción alérgica puede causar síntomas como picazón, dolor o erupciones cutáneas.
Si esto ocurre, consulte a un proveedor de atención médica. Podrán sugerir productos de higiene alternativos, como tampones de algodón orgánico, copas menstruales o ropa interior forrada.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, podría ser una señal de que algo inusual está sucediendo. Consulte a un médico u otro proveedor de atención médica tan pronto como note algo anormal.
El diagnóstico temprano es esencial en el tratamiento del SST.
Para afecciones más leves, puede esperar tratamiento con líquidos intravenosos (IV) o antibióticos por vía intravenosa. Los casos más graves pueden necesitar cuidados adicionales para evitar daños graves en los órganos.
La línea de fondo
Para errar por precaución, retire un tampón después de 4 a 6 horas, pero no más de 8 horas.
Después de 8 horas, aumenta su riesgo de desarrollar TSS, junto con otras infecciones o irritaciones. Aunque el TSS es muy raro, siempre es mejor tener cuidado cuando se trata de su salud menstrual.
Si le resulta difícil recordar quitarse el tampón cada 4 a 6 horas, configure un recordatorio de alarma en su teléfono o explore otras opciones de higiene, como almohadillas, copas menstruales o ropa interior forrada.
Jen Anderson es una contribuyente de bienestar en Healthline. Ella escribe y edita para varias publicaciones de estilo de vida y belleza, con bylines en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no estés escribiendo, puedes encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, mirando Food Network o tomando una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter e Instagram.
