El término "narcisista" se usa mucho. A menudo se usa como una referencia general para describir personas con cualquier rasgo de trastorno de personalidad narcisista (NPD).
Estas personas pueden parecer egocéntricas o tan centradas en su propia importancia que han perdido el contacto con la realidad. O tal vez no parecen preocuparse por los demás y dependen de la manipulación para obtener lo que quieren.
El narcisismo encubierto generalmente implica menos signos externos de NPD "clásico". Las personas aún cumplen con los criterios para el diagnóstico, pero tienen rasgos que generalmente no están asociados con el narcisismo, como:
- timidez
- humildad
- sensibilidad a lo que otros piensan de ellos
Los siguientes signos también pueden apuntar a narcisismo encubierto. Tenga en cuenta que solo un profesional calificado en salud mental puede diagnosticar una afección de salud mental.
Si ha notado estos rasgos en un ser querido, anímelos a buscar el apoyo de un terapeuta capacitado para ayudar a las personas con trastornos de personalidad.
Alta sensibilidad a la crítica
NPD generalmente implica inseguridad y un sentido de autoestima fácilmente dañado. Esto puede manifestarse en el narcisismo encubierto como extrema sensibilidad a la crítica.
Esta sensibilidad no es exclusiva de NPD, por supuesto. La mayoría de la gente no ama las críticas, incluso las críticas constructivas. Pero prestar atención a cómo alguien responde a las críticas reales o percibidas puede ofrecer más información sobre si se está viendo la sensibilidad narcisista.
Las personas con narcisismo encubierto pueden hacer comentarios despectivos o sarcásticos y actuar como si estuvieran por encima de las críticas. Pero internamente, pueden sentirse vacíos, humillados o enfurecidos.
Agresión pasiva
La mayoría de las personas probablemente han usado esta táctica de manipulación en un momento u otro, posiblemente sin darse cuenta. Pero las personas con narcisismo encubierto a menudo usan un comportamiento pasivo-agresivo para transmitir la frustración o hacerse parecer superiores.
Dos razones principales impulsan este comportamiento:
- la creencia arraigada de que su "especialidad" les da derecho a obtener lo que quieren
- el deseo de vengarse de las personas que los perjudicaron o tuvieron mayor éxito
El comportamiento pasivo-agresivo puede involucrar:
- sabotear el trabajo o las amistades de alguien
- comentarios burlones o burlones enmarcados como bromas
- tratamiento silencioso
- cambio de culpa sutil que hace que otras personas se sientan mal o cuestionen lo que realmente sucedió
- postergando las tareas que consideran debajo de ellas
Una tendencia a humillarse
La necesidad de admiración es un rasgo clave de NPD. Esta necesidad a menudo lleva a las personas a jactarse de sus logros, a menudo exagerando o mintiendo directamente.
Maury Joseph, PsyD, sugiere que esto puede estar relacionado con problemas internos de autoestima.
"Las personas con narcisismo tienen que pasar mucho tiempo asegurándose de no sentir malos sentimientos, de no sentirse imperfectas o avergonzadas o limitadas o pequeñas", explica.
Las personas con narcisismo encubierto también confían en los demás para desarrollar su autoestima, pero en lugar de hablar de sí mismas, tienden a humillarse.
Podrían hablar modestamente sobre sus contribuciones con el objetivo subyacente de ganar elogios y reconocimiento. O pueden ofrecer un cumplido para obtener uno a cambio.
Una naturaleza tímida o retraída
El narcisismo encubierto está más fuertemente vinculado a la introversión que otros tipos de narcisismo.
Esto se relaciona con la inseguridad narcisista. Las personas con NPD tienen mucho miedo de que sus defectos o fallas sean vistos por otros. Exponer sus sentimientos más profundos de inferioridad destrozaría la ilusión de su superioridad. Evitar las interacciones sociales ayuda a reducir las posibilidades de exposición.
Las personas con narcisismo encubierto también pueden evitar situaciones sociales o relaciones que carecen de beneficios claros. Simultáneamente se sienten superiores y tienden a desconfiar de los demás.
La investigación de 2015 también señala que manejar la angustia asociada con NPD puede ser agotador emocionalmente, dejando poca energía para desarrollar relaciones significativas.
Fantasías grandiosas
Las personas con narcisismo encubierto generalmente pasan más tiempo pensando en sus habilidades y logros que hablando de ellos. Pueden parecer presumidos o tener una actitud de "Te mostraré".
"Pueden retirarse a la fantasía, a un mundo narrativo interno que no es equivalente a la realidad, donde han inflado importancia, poderes o una especialidad que es opuesta a cómo es su vida real", dice Joseph.
Las fantasías pueden involucrar:
- siendo reconocidos por sus talentos y promovidos en el trabajo
- ser admirado por su atractivo donde quiera que vaya
- recibiendo elogios por salvar a las personas de un desastre
Sentimientos de depresión, ansiedad y vacío
El narcisismo encubierto implica un mayor riesgo de depresión y ansiedad concurrentes que otros tipos de narcisismo.
Hay dos razones principales para esto:
- El miedo al fracaso o la exposición puede contribuir a la ansiedad.
- La frustración por las expectativas idealizadas que no coinciden con la vida real, y la incapacidad de obtener el aprecio necesario de los demás, puede provocar sentimientos de resentimiento y depresión.
Los sentimientos de vacío y los pensamientos de suicidio también están asociados con el narcisismo encubierto.
Una tendencia a guardar rencor
Alguien con narcisismo encubierto puede guardar rencor durante mucho tiempo.
Cuando creen que alguien los ha tratado injustamente, pueden sentirse furiosos pero no decir nada en el momento. En cambio, es más probable que esperen una oportunidad ideal para hacer que la otra persona se vea mal o vengarse de alguna manera.
Esta venganza puede ser sutil o pasivo-agresiva. Por ejemplo, pueden comenzar un rumor o sabotear el trabajo de la persona.
También pueden guardar rencor contra las personas que reciben elogios o reconocimientos a los que creen que tienen derecho, como un compañero de trabajo que recibe un merecido ascenso.
Estos rencores pueden provocar amargura, resentimiento y un deseo de venganza.
Envidia
Las personas con NPD a menudo envidian a las personas que tienen cosas que sienten que se merecen, incluida la riqueza, el poder o el estado. También a menudo creen que otros los envidian porque son especiales y superiores.
Las personas con narcisismo encubierto pueden no discutir externamente estos sentimientos de envidia, pero pueden expresar amargura o resentimiento cuando no obtienen lo que creen que se merecen.
Sentimientos de inadecuación
Cuando las personas con narcisismo encubierto no pueden estar a la altura de los altos estándares que se establecen, pueden sentirse inadecuadas en respuesta a este fracaso.
Estos sentimientos de insuficiencia pueden desencadenar:
- vergüenza
- enfado
- una sensación de impotencia
Joseph sugiere que esto se basa en la proyección.
'Empatía' egoísta
Contrariamente a la creencia popular, es posible que las personas con NPD al menos muestren empatía. Pero pasan tanto tiempo tratando de aumentar su autoestima y establecer su importancia que a menudo esto se interpone en el camino, según Joseph.
Las personas con narcisismo encubierto, en particular, pueden parecer tener empatía por los demás. Podrían parecer dispuestos a ayudar a otros o asumir un trabajo extra.
Puede verlos realizando un acto de bondad o compasión, como dar dinero y comida a alguien que duerme en la calle, u ofrecer su habitación libre a un miembro de la familia que fue desalojado.
Pero generalmente hacen estas cosas para ganar la aprobación de los demás. Si no reciben elogios o admiración por su sacrificio, pueden sentirse amargados y resentidos y hacer comentarios sobre cómo las personas se aprovechan y no los aprecian.
La línea de fondo
El narcisismo es más complejo de lo que parece ser en la cultura pop. Mientras que las personas con tendencias narcisistas pueden parecer manzanas podridas que deberían evitarse, Joseph señala la importancia de ser sensible a la dinámica narcisista.
“Todos los tienen. Básicamente, todos queremos sentirnos bien en nuestros propios ojos. Todos estamos bajo presión para ser como nuestros ideales, para convertirnos en una determinada imagen, y hacemos todo tipo de cosas para crear la ilusión de que estamos bien, incluso mentirnos a nosotros mismos y a los demás”, dice.
Algunas personas tienen más facilidad que otras para regular estos sentimientos y emociones. Aquellos que luchan con ellos pueden ser más propensos a desarrollar NPD u otro trastorno de personalidad.
Si alguien que conoce tiene signos de NPD, asegúrese de cuidarse también. Esté atento a los signos de abuso y trabaje con un terapeuta que pueda ofrecerle orientación y apoyo.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritor y editor de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen lenguas y literatura asiática, traducción al japonés, cocina, ciencias naturales, positividad sexual y salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
