¿Qué es el aceite de moringa?
El aceite de Moringa se deriva de las semillas de Moringa oleifera, un pequeño árbol nativo de las montañas del Himalaya. Prácticamente todas las partes del árbol de moringa, incluidas sus semillas, raíces, corteza, flores y hojas, se pueden usar con fines nutricionales, industriales o medicinales.
Por esta razón, a veces se le conoce como "el árbol milagroso". También se llama árbol de baquetas, en referencia a la forma de sus vainas de semillas.
Las semillas de Moringa tienen un alto contenido de aceite y contienen muchos compuestos nutricionales, como grasas monoinsaturadas, proteínas, esteroles y tocoferoles. El aceite de Moringa se produce a través de una variedad de procesos industriales, que incluyen extracción con solvente y prensado en frío.
Está disponible como aceite esencial y como aceite de cocina. También es un ingrediente en productos para el cabello y la piel.
Usos y beneficios del aceite de Moringa
El aceite de moringa se ha utilizado como una cura popular medicinal y como un ingrediente tópico y cosmético desde la antigüedad. Hoy en día, el aceite de moringa se fabrica para una amplia gama de usos personales e industriales.
- Aceite de cocina. El aceite de moringa es rico en proteínas y ácido oleico, una grasa monoinsaturada y saludable. Cuando se usa para cocinar, es una alternativa económica y nutritiva a los aceites más caros. Se está convirtiendo en un alimento básico extendido en áreas con inseguridad alimentaria donde se cultivan árboles de moringa.
- Limpiador e hidratante tópico. El ácido oleico del aceite de Moringa lo hace beneficioso cuando se usa tópicamente como agente limpiador y como humectante para la piel y el cabello.
- Manejo del colesterol. El aceite de moringa comestible contiene esteroles, que han demostrado reducir el colesterol LDL o "malo".
- Antioxidante El beta-sitosterol, un fitosterol que se encuentra en el aceite de moringa, puede tener beneficios antioxidantes y antidiabéticos, aunque se necesita más investigación para confirmar esto.
- Antiinflamatorio. El aceite de moringa contiene varios compuestos bioactivos que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, tanto cuando se ingieren como cuando se usan tópicamente. Esto puede hacer que el aceite de moringa sea beneficioso para los brotes de acné. Estos compuestos incluyen tocoferoles, catequinas, quercetina, ácido ferúlico y zeatina.
Productos de aceite de moringa
El aceite de moringa se puede encontrar como:
- Aceite de cocina para freír y hornear.
- Aceite esencial para uso tópico en piel y cabello. Siempre diluya cualquier aceite esencial con un aceite portador antes de usar.
- Un ingrediente en productos para el cuidado de la piel y el cabello, como jabón, limpiador líquido, tónico hidratante, aceite de masaje, champú y acondicionador para el cabello.
Consejos para elegir el aceite de moringa
El aceite de moringa a veces se conoce como aceite de behen, o aceite de ben, debido a su contenido de ácido behenico.
- Determine si es un aceite portador o aceite esencial. Siempre mira para ver si el aceite que estás comprando es un aceite portador o un aceite esencial. Como con cualquier aceite esencial, el aceite esencial de moringa se debe mezclar con un aceite portador antes de usarlo tópicamente. El aceite esencial de Moringa puede no ser comestible y no debe tomarse internamente.
- Elija aceite prensado en frío de grado alimenticio para cocinar. Algunas formas de aceite de moringa se fabrican en grandes lotes a través de extracción con solvente, para usarse como combustible o como lubricante de maquinaria. Si planea usar aceite de moringa para cocinar o tópicamente sobre la piel, busque un aceite prensado en frío, orgánico y etiquetado para esos fines.
- Comprueba cómo se fabrica. También busque un fabricante que sea transparente sobre el abastecimiento y la producción de su producto.
- Mira el color del aceite y la claridad. Busque un aceite que sea de color amarillo pálido con un ligero aroma a maní. Algunas marcas embotelladas pueden contener poco o nada de aceite de moringa.
Aceite de Moringa para cabello y piel
Existen productos producidos comercialmente, como Herbal Essences Golden Moringa Oil para el cabello, que pueden proporcionar beneficios de fácil acceso.
También puede crear un tratamiento de aceite para el cuidado de la piel o el cabello con aceite esencial de moringa.
Para el cabello
Ingredientes
- 2 tazas de un aceite portador, como el aceite de almendras, que tiene propiedades hidratantes
- 5 a 10 gotas de aceite de moringa
- De 5 a 10 gotas de un aceite esencial beneficioso, como el aceite de lavanda o de árbol de té
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Direcciones
- Mezcle los aceites en un tazón o botella de vidrio.
- Aplicar sobre el cabello, masajeando las raíces.
- Cubra el cabello y déjelo toda la noche.
- Lave y acondicione el cabello como de costumbre.
- También puede calentar esta mezcla durante unos segundos en un microondas, antes de aplicar. A algunas personas les gusta el aroma intensificado que el calentamiento les da a los aceites.
Para la piel
Direcciones
- Usa los mismos ingredientes que el tratamiento capilar. Intente experimentar con diferentes aceites portadores y aceites esenciales para variar el aroma.
- Masajee suavemente sobre la piel de la cara o el cuerpo.
- Tejido de cualquier exceso.
El aceite de Moringa tiene una vida útil relativamente larga de hasta aproximadamente 1 año. Sin embargo, debe almacenar cualquier mezcla de aceite en vidrio a temperatura ambiente, en un espacio oscuro, para evitar que se ponga rancio.
Hojas de Moringa vs. aceite
Todo el árbol de moringa se utiliza para diversos fines. Tenga en cuenta que el aceite de moringa proviene únicamente de sus semillas, no de sus hojas o flores.
Algunos supuestos beneficios de la moringa pueden no derivarse del aceite, sino de otras formas, como el polvo de hojas.
Por ejemplo, alguna evidencia sugiere que las hojas de moringa pueden ser beneficiosas para el control de la diabetes. Las hojas también pueden contener propiedades antibacterianas.
La ingestión de la corteza, las hojas y las flores del árbol de moringa puede generar contracciones uterinas lo suficientemente graves como para causar un aborto espontáneo. El aceite de moringa no se ha relacionado con este riesgo. Sin embargo, es importante discutir el uso del aceite de moringa con su médico, especialmente al tratar de concebir y durante el embarazo.
La comida para llevar
El aceite de moringa de grado alimenticio es una grasa saludable, monoinsaturada, rica en proteínas y otros compuestos. Como aceite esencial, la moringa tiene beneficios para hidratar y limpiar la piel. También se puede usar para el acné y como un tratamiento hidratante para el cabello.
