Si camina demasiado pronto después de una lesión en su LCA, podría aumentar el dolor y causar más daños.
Si su lesión es leve, es posible que pueda caminar con un LCA desgarrado después de varias semanas de terapia de rehabilitación.
Sin embargo, deberá consultar a un proveedor de atención médica para diagnosticar su lesión y determinar sus opciones de tratamiento y recuperación.
Obtenga más información sobre las lágrimas de ACL y qué tan pronto puede comenzar a caminar después de haber tenido una.
¿Qué es el ligamento cruzado anterior (LCA)?
Los dos ligamentos principales de la rodilla son el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP).
Estas fuertes bandas de tejido:
- cruzar en el medio de la rodilla
- conecta tu fémur (fémur) y tibia (espinilla)
- estabiliza la articulación de la rodilla, evitando movimientos excesivos hacia adelante y hacia atrás
El ACL es más propenso a sufrir lesiones que el PCL.
¿Cómo sabes que tienes un LCA desgarrado?
Los signos inmediatos de una lesión de LCA pueden ser:
- dolor, que a menudo es severo y lo suficientemente severo como para suspender la actividad que estaba haciendo antes de la lesión
- Sensación de que la rótula o los huesos están moliendo
- hinchazón rápida
- deformidad de rodilla
- moretones alrededor de la rodilla
- rango de pérdida de movimiento
- Inestabilidad, que hace que la rodilla se sienta floja, como si pudiera doblarse si le pones peso
Algunas personas sienten una sensación de "estallido" o incluso escuchan un "estallido" cuando ocurre una lesión de LCA.
Tratamiento de un LCA desgarrado
Si se lastima la rodilla, el primer paso es reducir el dolor y la hinchazón. Tan pronto como sea posible después de la lesión:
- pon hielo en tu rodilla
- acuéstate y levanta la rodilla por encima del nivel de tu corazón
- tome un analgésico, como ibuprofeno (si es necesario)
Después de tomar medidas inmediatas para reducir el dolor y la hinchazón, haga una cita con su proveedor de atención médica. Desarrollarán un plan de tratamiento que tenga en cuenta su:
- condición física actual
- años
- historial médico
- gravedad de la lesión
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), las lesiones de LCA se clasifican de leves a graves en un sistema de tres pasos:
- Grado I. Esta es una lesión leve: desgarros microscópicos. Su proveedor de atención médica puede recomendar una terapia de rehabilitación, que generalmente incluye un programa de fisioterapia (PT) y ejercicio. También puede requerir ayudas para la movilidad, como usar muletas, usar una rodillera o una combinación de ayudas para la movilidad. Después de reducir la hinchazón y el dolor, PT se enfoca en fortalecer los músculos y restaurar el rango de movimiento.
- Grado II Esta es una lesión moderada: desgarro parcial. Según Johns Hopkins Medicine, las lesiones de ACL de grado II son poco frecuentes. Por lo general, se tratan de manera similar a una lesión de Grado I o II según el caso específico.
- Grado III Esta es una lesión grave: rotura completa. Si es activo en deportes o tiene un trabajo extenuante que incluye escalar, saltar o pivotar, su proveedor de atención médica probablemente le sugerirá una reconstrucción quirúrgica. Después de la cirugía, la fisioterapia puede ayudar a restaurar la fuerza, el rango de movimiento y el equilibrio.
Según la AAOS, la mayoría de las lesiones de LCA son de grado III.
¿Qué tan pronto puedo caminar después del tratamiento?
Para una lesión leve de LCA, su proveedor de atención médica puede recetarle un aparato ortopédico u otro dispositivo de movilidad, como muletas o bastón, para ayudarlo a caminar.
El tiempo que le tome recuperarse para caminar sin ayuda y de manera estable dependerá de la naturaleza de la lesión y su respuesta a la terapia de rehabilitación.
Después de la cirugía, no hay una cantidad de tiempo establecida para una recuperación completa. Según la Clínica Cleveland, la fisioterapia formal puede comenzar en la primera semana después de la cirugía.
Si es un atleta, se pueden agregar al programa actividades específicas del deporte, como saltar, después de 12 a 16 semanas. Los atletas que responden bien a la terapia a menudo pueden volver a la actividad normal dentro de los 6 a 9 meses posteriores a la cirugía.
La Clínica Mayo indica que hasta un tercio de los atletas tendrán otra rotura de LCA dentro de los 2 años posteriores a la cirugía. Sugieren que el riesgo de una nueva lesión puede reducirse con un tiempo de recuperación más prolongado.
¿Qué causa las lágrimas del LCA?
Las lesiones de LCA ocurren comúnmente durante actividades físicas que ejercen presión sobre las rodillas, como los deportes.
Una lesión leve solo puede estirar el LCA. Una lesión más grave puede provocar una rotura parcial o completa.
Las acciones que pueden desencadenar una lesión de LCA incluyen:
- plantando firmemente su pie y girando
- cambiar repentinamente de dirección o detenerse
- corte (cambio de dirección después de reducir la velocidad repentinamente)
- saltando y aterrizando torpemente
- hiperextensión (cuando la rodilla se endereza más de lo debido)
- Una colisión o golpe directo que hace que la rodilla y el resto de la pierna se separen
Por lo general, una lesión de LCA no es el resultado del contacto directo.
¿Cuáles son los factores de riesgo para una lesión de LCA?
Los factores que aumentan su riesgo de dañar su LCA incluyen:
- participación en ciertos deportes, como baloncesto, fútbol, gimnasia, fútbol y esquí alpino
- jugando en césped artificial
- falta de acondicionamiento físico
- equipo inadecuado, como zapatos que no se ajustan o fijaciones de esquí que no se ajustan adecuadamente
Según la Clínica Mayo, las mujeres son más propensas a sufrir lesiones de LCA que los hombres. Se cree que esto puede deberse a influencias hormonales y diferencias en la fuerza muscular y la anatomía.
Para llevar
No debe caminar con un LCA desgarrado demasiado pronto después de haber sufrido una lesión. Puede hacer que la lesión sea más dolorosa y causar más daños.
Si sospecha que ha roto su LCA, consulte a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico adecuado de su lesión.
Si se trata de una lesión leve, su proveedor de atención médica podría autorizarlo a caminar sin dispositivos de asistencia, como muletas, un aparato ortopédico o un bastón, después de una terapia de rehabilitación.
Si ha sufrido una lesión grave, lo más probable es que necesite reparación quirúrgica seguida de PT.
Según su progreso, su proveedor de atención médica le informará cuándo está bien caminar sin un aparato ortopédico u otros dispositivos de movilidad, como muletas o bastón.
